Jak varují odborníci z American Heart Association, odhrnování těžkého sněhu může v určitých situacích vést k infarktu nebo náhlé zástavě srdce. Riziko kardiovaskulárních problémů je zvláště vysoké u specifických skupin lidí.

Skutečnosti, že odklízení sněhu není jednoduchá činnost, si mnoho lidí všimne, až když se snaží odklízet těžký, kompaktní sníh. Související úsilí často převyšuje fyzickou kapacitu i mladých, zdravých mužů.

I, varuje American Heart Association (AHA) – The American Heart Association, přední světová nezisková organizace, která financuje výzkum v kardiovaskulární medicíně a vzdělává pacienty – pro některé lidi se to může stát posledním krokem v tom, výkon v životě.

Proč odklízení sněhu představuje riziko infarktu?

Podle odborníků AHA může odklízení sněhu způsobit infarkt nebo vést k náhlému zastavení jeho provozu. Proč? Jedním z důvodů je nízká okolní teplota - za takových podmínek mají cévy tendenci se stahovat, což může výrazně zvýšit krevní tlak.

Další - skutečnost, že mnoho lidí vede v zimních měsících sedavý způsob života a nejsou zvyklí na fyzickou námahu. Mezitím, jak argumentují vědci, výzkumy ukazují, že již po dvou minutách odklízení sněhu tepová frekvence lidí, kteří nejsou zvyklí cvičit, často překročí horní hranici doporučenou pro zátěžové testy. Nejvyšší tepová frekvence při takových testech je zaznamenána u lidí, kteří nejsou zvyklí na fyzickou aktivitu.

Kdo je nejvíce ohrožen?

Určité skupiny lidí jsou vystaveny riziku srdečních problémů souvisejících s odklízením sněhu. Podle výzkumníků za prvé:

  • lidé, kteří již trpí srdeční chorobou (např. ischemická choroba srdeční)
  • sedaví lidé
  • obézní lidé
  • aktivní nebo pasivní kuřáci
  • diabetes a chronicky nemocní lidé
  • lidé s vysokým cholesterolem
  • lidé trpící hypertenzí
  • lidí po infarktu nebo mrtvici
  • pacientů po operaci bypassu nebo koronární angioplastice

Odborníci naznačují, že pro lidi sz výše uvedených skupin se nedoporučuje nejen odklízet sníh, ale ani používat sněhovou frézu, protože námaha při jejím odtlačování může také rychle zvýšit tepovou frekvenci a krevní tlak. Zajímavé je, že u zdravých lidí má používání sněhových fréz pozitivní vliv na srdce.

Příznaky infarktu po odklízení sněhu

Podle odborníků AHA zemře každý rok ve Spojených státech několik stovek lidí na infarkt způsobený odklízením sněhu. Proto je velmi důležité umět rozpoznat jeho příznaky.

Úzkost by se měla objevit zejména při odklízení sněhu nebo po něm:

  • bolest nebo tlak na hrudi
  • bušení srdce nebo nepravidelný srdeční tep
  • závratě
  • potíže s dýcháním, dušnost
  • bolest vyzařující do krku nebo paže
  • studený pot
  • pocit úzkosti
  • slabost
  • bolest žaludku, pálení žáhy, nevolnost

Každý z těchto příznaků – stejně jako ostatní, klasické příznaky srdečního infarktu – by vás měl přimět, abyste co nejdříve vyhledali lékařskou pomoc.

Jak bezpečně odklízet sníh?

Odborníci z American Heart Association navrhují, že i ti, kteří nepatří do výše uvedených rizikových skupin, by měli při odklízení sněhu dodržovat několik pravidel, aby byla tato činnost bezpečnější – je to důležité, protože mnoho lidí trpí srdečními chorobami. o tom neví, protože dosud nevykazovali žádné zjevné příznaky nebo tito lidé neprovedli příslušné testy.

Řiďme se tedy těmito tipy:

  1. Sníh neodhazujte, ale přesouvejte lopatou - vyžaduje to mnohem méně úsilí.
  2. Nestojí za to spěchat s odklízením sněhu – a až začnete být unavení, dejte si pauzu.
  3. Odklízejte sníh po etapách: je-li prostor, který vyžaduje odklízení sněhu velký, je nejlepší jej rozdělit na menší části a postupně odklízet sníh z každé z nich.
  4. Odklízení sněhu by mělo být považováno za cvičení: musíte se vhodně oblékat a pamatovat na to, abyste se při tom hydratovali.
  5. Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte. Pokud máte pocit, že něco není v pořádku (bolest na hrudi, problémy s dýcháním atd.), okamžitě zastavte a zavolejte o pomoc.

Kategorie:

Kardiologie