Menopauza je nevyhnutelné období v životě každé ženy. Někomu projde neznatelně, jinému může účinně bránit v každodenním fungování. Menopauza ovlivňuje i zdraví ženy. Dokážete se na to připravit?

Menopauza, menopauza, vyvrcholení, menopauza – toto období v životě ženy má mnoho jmen. Je to spojeno s přirozeným procesem, při kterém vaječníky přestanou produkovat ženské hormony plodnosti. Příroda tak chrání ženy před pozdním mateřstvím, které je spojeno nejen se zátěží pro organismus, ale také s genetickými vadami plodu.

Termín „menopauza“ v lékařské terminologii ve skutečnosti znamená poslední menstruaci. Jedná se o vyvrcholení několikaletého procesu, který začíná ve fázi odborně známé jako premenopauza. Žena pak nepociťuje žádné příznaky hormonálních poruch, i když se její hladina hormonu hypofýzy (FSH) zvyšuje. Krátce před poslední menstruací probíhá další fáze tohoto procesu – perimenopauza. Je to ona, kdo je spojován s nejcharakterističtějšími příznaky menopauzy.

Příznaky hormonálního výkyvu

Perimenopauza nejčastěji začíná mezi 45. a 55. rokem a může trvat až několik let. Tehdy postupně přestává fungovat funkce vaječníků, což má za následek snížení produkce ženských pohlavních hormonů, především estrogenů. Současně začne ženské tělo produkovat více hormonů hypofýzy (LH a FSH).

Celý proces je extrémně individuální a pro každou ženu může být úplně jiný. Stává se, že perimenopauza prochází téměř neznatelně. Jeho průběh je bohužel mnohem častěji spojen s příznaky, které efektivně narušují každodenní fungování. Jsou hlavně důsledkem klesající hladiny estrogenu.

Výzkumy dokazují, že až 80 % žen pociťuje v období menopauzy návaly horka, zimnici nebo bušení srdce. Někteří také pociťují zrudnutí, noční pocení a dokonce i problémy s pamětí. Dochází také k prodlouženému silnému krvácení a zkrácení menstruačního cyklu. Cykly jsou také často neovulační. Během tohoto období se také můžete cítit depresivně, nevyspale nebo podrážděně. Odhaduje se, že u 30 % žen jsou tyto příznaky povahytěžký. Někdy je spojena s dalekosáhlými komplikacemi, jako jsou poruchy regulace močení, osteoporóza nebo rakovina. Dokážete se na to připravit?

Potvrzení uznání

Jedním ze způsobů, jak rozpoznat, kdy žena vstoupí do menopauzy, je výskyt jejích charakteristických příznaků. Je však třeba připomenout, že mohou signalizovat i jiná onemocnění – často ohrožující zdraví ženy. Jedním ze způsobů, jak potvrdit blížící se menopauzu, je proto posouzení změn v hladině hormonů hypofýzy – především folikuly stimulujícího hormonu (FSH).

U pravidelně menstruujících žen, které však mají podezření na nástup menopauzy, se test provádí v prvním týdnu menstruačního cyklu (od 2. do 7. dne cyklu). Před menopauzou koncentrace FSH u žen ve fertilním věku nepřesahuje 12 mlU / ml. Naopak u žen, které vstoupily do perimenopauzálního období, je vyšší a podle různých zdrojů již během premenopauzy přesahuje 30 mlU / ml a výrazně se zvyšuje během perimenopauzy.

Hladina FSH se testuje z krevního séra nebo moči. Nevyžaduje žádnou speciální přípravu (např. půst). Lze je provádět v laboratoři (stojí asi 30 PLN), ale existují i ​​domácí testy, které umožňují posoudit jeho úroveň. V případě laboratorních testů má výsledek podobu specifické hodnoty koncentrace FSH. Na druhou stranu domácí testy zjišťují jeho zvýšenou hladinu v moči (nejčastěji nad 25 mlU / ml). Princip fungování takových testů je založen na reakci antigen-protilátka. Anti-FSH protilátky aplikované na testovací proužek během výrobního procesu reagují s FSH hormonem přítomným v moči.

To už je menopauza? Udělejte test!

Autor: Hydrex

Menopauza Destičkový test umožňuje diagnostikovat počáteční období menopauzy u žen.

Jak to funguje?

  • test detekuje FSH v moči o koncentraci 25 mIU / ml nebo více
  • přesnost testu je 94 % ve srovnání s testy EIA
  • výsledek testu není ovlivněn pH moči v rozmezí 5-9
  • výsledek testu se odečte po 5 minutách
Kontroluji test

Menopauza a co dál?

Diagnóza zvýšených hladin FSH ještě nepředstavuje základ pro diagnózu menopauzy. Klíčovým faktorem je zde výskyt jejích dalších příznaků. I pak však stojí za to poradit se s lékařem, aby diagnózu potvrdil a rozhodl o dalším postupu. Pokud žena pociťuje příznaky menopauzy, má zvýšenou hladinu FHS, ale stále má menstruaci, neměla by přestat užívat antikoncepci. Možná v tomto obdobíjiž přijali některá opatření ke zmírnění příznaků menopauzy.

Lékárny nabízejí četné přípravky obsahující látky, které "napodobují" estrogeny. Takový účinek mají fytoestrogeny - organické sloučeniny, které jsou rostlinnými pohlavními hormony. Patří mezi ně mj sójové isoflavony. Díky tomu je sója jednou z nejoblíbenějších přísad v doplňcích stravy doporučovaných ženám trpícím obtížnými příznaky menopauzy. Často v nich najdete jetel luční, který obsahuje sadu isoflavonů, které fungují podobně jako ty obsažené v sójových bobech

Tyto typy doplňků stravy jsou většinou vícesložkové přípravky, kombinující jak rostlinné suroviny, tak vitamíny a minerály. Mezi takové přípravky často patří bylinky s uklidňujícím účinkem, jako je meduňka a chmel. Šalvěj zase pomáhá při stavech nadměrného pocení.

Menopauza a osteoporóza

Jednou z nejdůležitějších komplikací perimenopauzálních hormonálních poruch je osteoporóza. V důsledku snížení hladiny estrogenů je rychlejší destrukce a zhoršování obnovy kostní tkáně. Podle různých odhadů se tento problém týká asi 40 % žen starších 50 let.

Podle National Osteoporosis Foundation může ztráta kostní hmoty dosahovat až 20 % v prvních 5-8 letech po menopauze. Jedním ze způsobů, jak bojovat s osteoporózou, je konzumace většího množství vápníku a vitamínů D3 a K2. Díky včasné diagnostice perimenopauzy je možné začít s jejich suplementací dostatečně včas.

Kategorie:

Zdraví