Co si myslíte o doplňku stravy ve formě tekutého chlorofylu, sodno-měděného chlorofylinu?

Nejlepším zdrojem chlorofylu je zelená zelenina a ovoce. Může to být například špenát, brokolice, salát, petržel, zelené fazolky, kapusta atd. Je dobré vědět, že mnoho druhů zeleniny obsahující chlorofyl obsahuje ve větším množství škodlivou kyselinu šťavelovou. Dlouhodobé vaření ničí chlorofyl. Proto je dobré zeleninu vkládat do vařící vody, abyste minimalizovali čas strávený ve vodě. Mělo by být dostatek vody, díky které se kyselina vyplaví.

Čím tekutější látka má, tím více dobrého z ní může naše tělo získat. Dobrou možností je proto udělat si šťávy, smoothie, zelené zeleninové pyré, ovoce a jíst je v této podobě. Pokud dodáváte doporučené množství chlorofylu denně z potravinových produktů, není potřeba další suplementace tekutým chlorofylem

Taková suplementace však nepřináší žádné negativní účinky. Rozdíl mezi přírodním a izolovaným chlorofylem je pouze v tom, že měď se objevuje na místě centrálního atomu, hořčíku. Působení obou chlorofylů se nijak neliší. Užívání chlorofylu a jeho derivátů přináší výhody a v některých případech může být suplementace oprávněná. Nemá žádné mimořádné vlastnosti, ale může tvořit komplexní sloučeniny s karcinogeny, jako jsou nitrosaminy, polycyklické aromatické sloučeniny, mykotoxiny a některé dioxiny

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Agnieszka Ślusarska

Majitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietoložka Kliniky plastické chirurgie Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Další rady od tohoto odborníka

Je dieta baletky bezpečná pro zdraví? [Odborná rada]Naznačují tyto výsledky těhotenskou cukrovku? [Odborná rada]Dieta pro staršího člověka s Parkinsonovou chorobou a zácpou [Rada odborníka]Dieta pro ulcerózní kolitidu [odborná rada]Dieta během těhotenství s cukrovkou. Měření cukru po porodu [odborná rada]Velká chuť k jídlu a rychlé občerstvení [Tip odborníka]Děda má cukrovku. Jaká dietní pravidla je třeba dodržovat? [Odborná rada]Dítě kousne pouze část jídla azbytek spolkne a udusí [Tip odborníka]Jak může teenager začít hubnout? [Odborná rada]Jak snížit vysoký obsah cukru nalačno? [Odborná rada]Jak se vypořádat s vysokým cholesterolem? [Odborná rada]Jak se zbavit otoků a přebytečné vody v těle? [Odborná rada]Jak přibrat po hubnutí? [Odborná rada]Jak se vyhnout jo-jo efektu po 500 kcal dietě? [Odborná rada]Jak zvýšit tělesný tuk? [Odborná rada]Jaká dieta pro bigunce po odstranění žlučníku? [Odborná rada]Jaká dieta pro nemocná střeva? [Odborná rada]Jaké tipy pro dospívající, kteří chtějí zhubnout? [Odborná rada]Ketony v moči a těhotenská cukrovka [Rada odborníka]Kdy použít syrovátkový protein [Odborná rada]Opakované kvasinkové infekce a akné. Jaká dieta pro Candida albicans? [Odborná rada]Kde začít hubnout při obezitě? [Odborná rada]Co určuje počet jídel během dne? [Odborná rada]Co určuje výsledky glukózy v krvi po různých jídlech? [Odborná rada]Hubnutí. Pít perlivou nebo neperlivou vodu? [Odborná rada]Hubnutí. Odkud pochází nárůst hmotnosti s dietou a cvičením? [Odborná rada]Produkty bez laktózy pro GI a diabetes [odborná rada]Nadýmání po sladkostech a zadržování vody v těle [Rada odborníka]Jíst zdravě dospívající [rada odborníka]Kolísavé výsledky testu cukru nalačno – je to cukrovka? [Odborná rada]

Kategorie:

Diety