Už asi týden cítím kloktání na pravé straně žaludku, pod žebry. Je to stejný pocit, jako když mě dítě koplo, když jsem byla těhotná :) Když se dotknu ruky, dokonce cítím to bublání. Nemám žádné jiné příznaky a netuším, co by to mohlo být.
Tyto neduhy naznačují, že se jedná o nadprodukci plynů ve střevech. Může to mít různé důvody.
Za prvé, příliš mnoho plynů ve střevech může souviset s typem jídla, které jíte, a tekutinami, které pijete. Za druhé, může to být výsledek určitých stravovacích návyků.
Potraviny, které způsobují plynatost, jsou zelí, hrách, fazole a cibule. Ne vždy se připomíná, že také konzumované nápoje, zejména sycené nápoje, mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynů ve střevech.
Další okolností, která může zvýšit množství plynu ve střevech, je rychlé jedení a mluvení při jídle. Poté je při jídle polykán vzduch, který při průchodu trávicím traktem tyto neduhy způsobuje.
Vyplatí se jíst potraviny bohaté na vlákninu (zelenina, ovoce, tmavé pečivo, celozrnné výrobky). Věnujte pozornost klidnému jídlu a vyhněte se mluvení během jídla. Vyplatí se také vyřadit z jídelníčku sycené a sladké nápoje, nahradit je neperlivou minerální vodou. Užitečné je také jíst přírodní jogurt s otrubami.
Pokud se změny ve stravování a stravovacích návycích nezlepší, je vhodné kontaktovat svého praktického lékaře.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Krystyna KnyplInternista, hypertensiolog, šéfredaktor "Gazeta dla Lekarzy".
Další rady od tohoto odborníka
Alergie na kvasinky Candida albicans [Tip odborníka]Bolestivé praskající krevní cévy v oblasti kolena [Rada odborníka]Dušnost, tlak a bolest v oblasti srdce [Odborná rada]Stále jsem nachlazený - co mám dělat? [Odborná rada]Tlak u teenagera [odborná rada]Co mi pomůže na pálení žáhy? [Odborná rada]Mohou emoce a charakter ovlivnit tlakové skoky? [Odborná rada]Škodí plíseň v těstovinách dítěti? [Odborná rada]Může špatná funkce ledvinzpůsobit otok lýtka? [Odborná rada]Jaký je rozdíl mezi myokarditidou a infarktem myokardu? [Odborná rada]Hodně se mi zvyšuje krevní tlak – jak to mohu kontrolovat? [Odborná rada]Diagnostika HIV [odborná rada]Zdvojnásobení WFD – morfologie [Rada odborníka]Sráží mě žaludek, když přestanu brát léky [Rada odborníka]Jaké testy mám udělat, když mám oteklá víčka [odborná rada]Kašel po lécích na vysoký krevní tlak [Rada odborníka]Je mi 12 let a myslím si, že jsem tlustá [odborná rada]Jak dlouho poskytuje vakcína proti hepatitidě B imunitu? [Odborná rada]Neúčinná léčba bronchitidy [Rada odborníka]Neúspěšná léčba giardiázy [odborná rada]Normy krevních testů pro 6leté dítě [Rada odborníka]Příznaky sarkoidózy fáze II [Rada odborníka]Obezita a léčba hypotyreózy [Rada odborníka]Téměř vždy mám studené nohy a ruce [odborná rada]Příčiny lámavých, lámavých, vypadávajících vlasů [Rada odborníka]Diagnostika infarktu myokardu po transplantaci srdce [Rada odborníka]Různé názory na operaci zad [odborná rada]Samoodstranění abscesu na mandlích [Rada odborníka]Přetrvávající cinkání nohou po porodu [Rada odborníka]Vizualizace žil pomocí hormonální léčby [Rada odborníka]