Regenerace jater je proces, který vyžaduje nejen čas, ale i mimořádnou péči o stravu a životní styl. Ovocné koktejly jsou skvělým doplňkem této léčby. Navrhujeme recept na lahodný koktejl s goji, para ořechy a borůvkami.
Porce smoothie s plody goji, para ořechy a borůvkami obsahuje:
- 257 kcal
- 13 g bílkovin
- 8 g tuku
- 42 g sacharidů
Ingredience:
- Sušené bobule goji - 2 polévkové lžíce
- Přírodní jogurt 2% tuku - ¾ šálku
- Vyloupaná slunečnicová semínka, semínka - 1 lžička
- Americká borůvka - ½ sklenice
- Mražený černý rybíz - ½ sklenice
- para ořechy - 1 kus
Způsob přípravy:
- Namočte sušené ovoce do vody.
- Umyjte ovoce.
- Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte do hladka.