Kouření během těhotenství je pro plod velmi nezdravé. Na recidivu po porodu ani nemyslete! A nejen když kojíte! Pokud jste byli doposud imunní vůči argumentům, abyste přestali kouřit, je čas to změnit. Zdraví vašeho dítěte je důležitější.

Velká skupina kuřaček od prvních dnůtěhotenstvípociťuje náhlou averzi kcigaretáma díky tomu se závislosti zcela bezbolestně.

Pokud mezi ně nepatříte, bude to pro vás těžší, ale věřte, že ta zdrcující chuť kouřit se opravdu dá zvládnout.

Kouření škodí těhotenství

Jakkoli to může znít jako klišé, cigarety jsou jed. Když kouříte v těhotenství,babyje hypoxické a podvyživené – jeho hmotnost je často o 200–300 g nižší než u dětí, jejichž maminky nekouřily. Je slabší než jeho vrstevníci, náchylnější k nemocem, může mít dýchací potíže a kardiovaskulární poruchy.

Kromě toho se zvyšuje riziko náhlého úmrtí kojenců. Vědecké výzkumy navíc ukazují, že dítě kuřáckých rodičů může mít problémy jak s učením, tak se správnými vztahy s okolím.

Je také vystaven neustálému kontaktu se 4 000 toxickými látkami, z nichž 40 je rozhodně karcinogenních

Kouř obsahuje: oxid uhelnatý (nejnebezpečnější), čpavek, kyselinu kyanovodíkovou, butan, metanol, vinylchlorid, formaldehyd, fenol, dehet a mnoho dalších.

Každá vykouřená cigareta zvyšuje riziko komplikací v těhotenství, včetně možnost potratu, předčasného porodu, předčasného oddělení placenty, prasknutí blan, mimoděložního těhotenství a zvyšuje riziko mrtvého porodu.

Důležité

Není pravda, že:

  • kouření zabraňuje přibírání na váze
  • lehké cigarety jsou méně škodlivé
  • pokud vaši přátelé během těhotenství kouřili a porodili zdravé děti, vaše jsou také v bezpečí
  • po porodu bude snazší zbavit se závislosti
  • škodlivé látky jsou filtrovány tělem matky; jsou mnohem nebezpečnější pro batole než pro vás, protože jeho imunitní systém není plně vyvinutý.

Pokud po porodu kouříte:

  • dítě špatně spí
  • trpí kolikou
  • Nechci jíst
  • je hyperaktivní
  • bude náchylnější k alergiím.

Naučte se způsoby, jak přestat kouřit

Mějte pevnou vůli a přestaňte kouřit v těhotenství

Nikdy není pozdě přestat kouřit, když jste těhotná. Samozřejmě je nejlepší na to myslet ještě před otěhotněním, protože pak můžete používat různé pomůcky - žvýkačky, plátky nebo tablety, které jsou po početí zakázané

Obsahují nikotin, který je pro vyvíjející se dítě stejně nebezpečný jako cigareta. Pokud jste to tedy nestihli, nyní vás čeká opravdová zkouška vaší vůle. Rozhodně ale stojí za to tento pokus podniknout, protože výhody je těžké přecenit:

  • Pokud se vám podaří přestat kouřit v prvním trimestru těhotenství, riziko nízké porodní hmotnosti, nedonošení, krvácení během těhotenství nebo porodu mrtvého dítěte bude podobné jako u žen, které nikdy nekouřily
  • I když přestanete kouřit až ve 30. týdnu těhotenství, stále dáte svému miminku šanci dohnat ztráty a vyrovnat svou porodní váhu.

Kdy kouření nejvíce škodí mému dítěti?

Přestože je kouření škodlivé během těhotenství, nejvíce negativně ovlivňuje vývoj plodu v posledních dvou měsících těhotenství.

Kouření a kojení

Porod neznamená, že se můžete beztrestně vrátit k závislosti. Kouření při kojení škodí vašemu dítěti stejným způsobem - jedovaté látky se na něj přenášejí v mléce.

Je v něm méně vitaminu C a živin a obsah nikotinu způsobuje období úzkosti a nespavosti, zvracení, průjmu, koliky a také zrychlený tep a poruchy krevního oběhu. Děti dýchají rychleji, takže jako pasivní kuřáci také vdechují více kouře.

Pokud vy nebo tatínek kouříte, je pravděpodobnější, že se u vašeho dítěte rozvinou infekce dýchacích cest, alergie a astma. Jak vyrůstá, existuje větší riziko vzniku cukrovky, astmatu, bronchitidy, aterosklerózy, srdečních chorob a vysokého krevního tlaku.

Toto je pouze zlomek výčtu hrozeb vyplývajících z vaší závislosti, ale pravděpodobně dostačující k podpoře silné vůle ve chvílích slabosti.

Jak se zbavit závislosti

Zpočátku se můžete cítit úzkostně, nervózně. Může se objevitkašel a vydatnější vylučování hlenu z dýchacích cest, což bude svědčit o odstranění cigaretových nečistot, které se v nich nahromadily. Tyto nepříjemné příznaky obvykle vymizí asi po dvou týdnech. Rozhodně je těžší vypořádat se s vlastní psychikou.

Co vám může pomoci?

  • Pomozte svým blízkým - řekněte všem, že jste právě přestali kouřit, protože jste těhotná. To by vám mělo přinést dvě výhody: usnadní vám to vyhnout se kontaktu s tabákovým kouřem a ztíží vám „omylem“ sáhnout po cigaretě. Když se však zapomenete a kouříte, nenechte se odradit! Nikdo není dokonalý a zdraví dítěte by nemělo ohrozit ani jedno klopýtnutí. Zamyslete se nad tím, kdy vám bude cigareta nejvíce chybět (např. po jídle, při telefonování nebo u kávy) a pak zkuste mít po ruce „náhradní produkty“, jako je sklenice vody nebo jablečného džusu, ovoce a zelenina. občerstvení, semena nebo žvýkání žvýkaček.
  • Změňte své návyky - prvních pár dní se vyhněte svému oblíbenému kiosku, vyhněte se místům a situacím, které „vybízejí“ ke kouření, a těm, které si spojujete s cigaretami. V restauracích sedět v nekuřácké části. Když chodíte ven s přáteli, vyhněte se těm, kteří kouří a nemohou si pomoci, i když vědí, že váš stav je jiný.
  • Nemyslete na kouření - postarejte se o své budoucí plány a všechny věci, které ležely ladem. Pomůže vám zápis do porodní školy a také cvičení pro těhotné. Soustřeďte se na aktuální den – vyhnete se tak otázkám, jak se celý život obejdete bez kouření. Mysli si, že jsi jednou, ačkoli to bylo docela dávno, nekouřil a pak ti to nechybělo.
  • Odměňte se pokaždé, když se vám podaří odolat pokušení neodolatelné, kupte si například něco pěkného.

Táta taky nekouří

Vaše úsilí bude zbytečné, pokud tatínek nepřestane kouřit. Výzkum ukazuje, že kouření otcem může způsobit potrat. Každá cigareta, kterou vykouří, vydá dvakrát více kouře z vedlejšího proudu než z hlavního proudu. Z cigarety vychází boční kouř tak dlouho, dokud se kouří. Není filtrován ani cigaretovým filtrem, ani „živým filtrem“, což jsou plíce, a proto je ještě škodlivější než hlavní kouř vydechovaný kouřením.

Kategorie:

Těhotenství