Rutina posiluje a utěsňuje nejmenší krevní cévy, tedy kapiláry. Tento flavonoid se nachází v mnoha volně prodejných lécích. Co je to rutina a jaké jsou její výhody? Jaké jsou možné vedlejší účinky rutiny? Je nutná opatrnost při používání rutiny?
Rutinaje součástí léků, doplňků stravy a mnoha kosmetických přípravků pro péči o kuperózní pokožku nebo odstranění strií. Nejoblíbenějšíléky s rutinoujsou léky na sezónní nachlazení a chřipku. V kombinaci s vitamínem C a často vápníkem, zinkem nebo selenem rutina snižuje rýmu a zlepšuje odolnost těla (utěsněním krevních cév).
Druhou skupinou léků - ve které najdeme nejen rutinu, ale i její derivát - jsou přípravky posilující žíly, prevence křečových žil a otoků. Pro své těsnící vlastnosti a zlepšení jejich stavu se rutina používá také jako pomůcka při diabetické retinopatii, ateroskleróze a poruchách žilního oběhu.
Co je to rutina?
Rutin je flavonoid rostlinného původu, který lze získat z pupenů japonské perly, pohanky, routy, dřišťálu, třezalky, máty peprné nebo černého bezu.
Výhody rutiny
Rutina posiluje a utěsňuje nejmenší krevní cévy, tedy kapiláry. Díky tomu předchází vzniku pavoučích žilek nebo je redukuje. Zlepšuje také elasticitu stěn všech cév, což zabraňuje vzniku otoků a otoků (zejména nohou). Jako flavonoid má antioxidační účinek, bojuje proti volným radikálům. Chrání tak nejen cévy, ale i všechny buňky našeho těla před poškozením.
Kromě boje s volnými radikály rutin významně snižuje toxické účinky oxidovaného cholesterolu, což snižuje riziko srdečních chorob a aterosklerózy. Podle nedávných studií může rutina zabránit nadměrnému srážení krve a může být použita v profylaxi u pacientů s rizikem mrtvice a srdečního infarktu.
Možné vedlejší účinky rutiny
Dlouhodobé používání rutiny může zvýšit účinky perorálních lékůantikoagulační deriváty warfarinu. Protože rutina se často vyskytuje v kombinaci s vitamínem C, je důležité vědět, že tento vitamín může snížit účinnost tricyklických antidepresiv a aminoglykosidů a zvýšit vstřebávání železa z gastrointestinálního traktu. Současný příjem sulfamidů a přípravků obsahujících rutin a vitamín C může vést ke krystalurii, tedy vysrážení krystalů různých sloučenin v moči. Dlouhodobé užívání rutinu zvyšuje účinek nesteroidních protizánětlivých léků
Buďte opatrní s rutinou
Přestože je rutina velmi dobře snášena a nemá žádné vedlejší účinky, musí být vždy používána způsobem předepsaným výrobcem daného přípravku nebo podle lékařských doporučení. Při léčbě sulfamidy je třeba pamatovat na riziko krystalurie při kombinovaném užívání těchto léků a také rutiny a vitaminu C. Těhotné ženy by se měly užívání jakýchkoli přípravků poradit se svým lékařem.
měsíčník "Zdrowie"