Přecitlivělost zubů je extrémně obtížný neduh, zvláště v létě, kdy rádi saháme po zmrzlině a studených perlivých nápojích. Jak se vypořádat s citlivostí zubů? Které domácí prostředky jsou v tomto případě nejúčinnější?
Citlivost zubůmůže být důsledkem nahromadění zubního kamene, který tlačí pod zuby, odhaluje krčky a zvyšuje citlivost na bolest. Dásně také ustupují s věkem v důsledku používání příliš tvrdých kartáčků a abrazivních zubních past. Kazy a bruxismus (skřípání zubů) jsou také zodpovědné zapřecitlivělost . Nechráněné zuby reagují pronikavou bolestí na náhlé změny teploty způsobené konzumací zmrzliny a pitím teplých a studených nápojů. Bolest může trvat několik dní.
Další příčinou citlivosti zubů je slabá sklovina. Zub je vyroben z dentinu s bohatě inervovanou dření uvnitř. Od dřeně přes dentin směrem ke sklovině probíhají tisíce tubulů naplněných tkáňovým mokem a obsahujících nervová vlákna. Pokud je sklovina slabá nebo poškozená, tubuly jsou otevřené a vedou bolest a obnažené krčky zubů jsou zvláště vystaveny bolesti – postrádají ochranu dásní a jsou pokryty mírně mineralizovanou vrstvou skloviny.
Domácí léky na přecitlivělé zuby
- Čistěte si zuby po každém jídle, alespoň ráno a před spaním. Pamatujte, že čištění v horizontálním směru poškozuje dásně a pomáhá odhalit krčky zubů. Čistěte je proto máchavými pohyby ve směru od dásně ke korunce zubu. Nečistěte si zuby bezprostředně po konzumaci citrusových plodů nebo pití sycených nápojů nebo kyselých šťáv, protože pak postrádají ochrannou vrstvu a čištěním může dojít k opotřebení skloviny - počkejte tedy asi hodinu nebo si nejprve vypláchněte ústa vodou nebo fluoridem opláchněte.
- pít studené nápoje brčkem;
- vyhýbejte se teplým a studeným jídlům;
- odstraňte z nabídky produkty, které zvyšují kyselost slin a demineralizují sklovinu – citrusy, maso, nakládaná zelenina, sycené nápoje, sladkosti;
- používejte zubní pastu s nízkou úrovní abraze - cca 30 RDA (abrasion index), která zabraňuje nadměrnému otěru dentinu při čištění. LiNa obalu není uveden žádný indikátor, stačí promnout trochu pasty mezi prsty. Když v ní ucítíte částečky, změňte ji na jemnější. Nejlepší je však zvolit zubní pastu určenou přímo pro přecitlivělé zuby – může to být i bělící zubní pasta – protože pak si můžete být jisti, že obsahuje sloučeniny fluoru, které zpevňují a utěsňují sklovinu, utěsňují mikroskopické tubuly zubů, výrazně snižují přecitlivělost dentinu
- používejte ústní vody k ochraně zubní skloviny před kyselinami. Jsou o to účinnější, že dosáhnou každého rohu. Při pravidelném používání zajišťují svěží dech;
- kartáček vyměňte za měkký a používejte jej jemně – netlačte příliš na povrch zubů, protože si můžete poranit dásně a poškodit sklovinu. Pomocí nitě také důkladně vyčistěte všechny prostory mezi zuby a nakonec použijte ústní vodu ke snížení citlivosti.
Důležité!Odstranění zubního kamene v ordinaci zubního lékaře pomůže snížit příznaky přecitlivělosti zubů. Specialista může také obnažené části kořene potřít tekutinou obsahující fluor a pečetící látky, která zpevňuje zuby a uzavírá tubuly a chrání je před bolestí.
„Zdrowie“ měsíčně