Přemýšleli jste někdy o tom, odkud pochází „pocit“? Ukazuje se, že naše hlava za ně nemůže úplně. Pohoda se rodí někde v signalizaci mozek-střevo (osa střevo-mozek). Složitá výměna informací probíhá z 90 %. směrem k mozku a pouze 10 procent. zpětná vazba. Jsou to střeva a organismy, které je obývají, které vysílají signály – především prostřednictvím bloudivého nervu – o tom, jak se cítíme. To vysvětluje, proč se ve stresu cítíme sevřený v břiše a když zažíváme milostná elevace, cítíme motýly v břiše. Mnoho nemocí, jako je deprese, má také svůj původ ve střevech.
Mozog-střevní osaje signální dráha mezi gastrointestinálním traktem a centrálním nervovým systémem. Zodpovídá za to bloudivý nerv, ale jeden po druhém …
Trávicí trakt se skládá z jícnu, žaludku, tenkého a tlustého střeva a dalších orgánů, jako je slinivka a játra. Spolu s centrálním nervovým systémem tvoří síť s názvemosa střeva-mozek , GBA.
Mozková a střevní osa – proč jsou naše střeva „druhým mozkem“?
Jaké reakce probíhají na linii mozek-střevo? Struktura osy střevo-cerebrální je velmi aktivní. Komunikace na úrovni mozku a střev probíhá nepřetržitě na různých úrovních nepřetržitě. Komunikační trasa je vysoce nervózní síť, která vytváří:
- jediný bloudivý nerv, který opouští oblast hlavy a krku - "bloudí", odtud jeho název. Patří do autonomního nervového systému parasympatického charakteru (zodpovědný za odpočinek, zlepšení trávení),
- ganglia dorzálních kořenů, zadní kořen nervového systému, na jedné straně s periferními receptory a na druhé straně s míchou,
- autonomní nervový systém, pracující "automaticky" - rozdělený na sympatickou a parasympatickou část, obě působí antagonisticky
Komunikace navíc probíhá také na úrovni mozek-krev-střevo prostřednictvím buněk imunitního a hematopoetického systému (včetně kostní dřeně), které reagují na následující signály:
- autokrinní(nezávislé - buňka si sama produkuje hormon a sama na něj reaguje, tzv. pozitivní zpětná vazba),
- parakrynne(místní -buňka stimuluje sousední buňky k produkci hormonů bez zapojení oběhového systému),
- endokrinní(na dálku - stimuluje produkci hormonů i ve vzdálených orgánech pomocí oběhového systému).
Nedílnou bariérou střevní bariéry je střevní bariéra, která se skládá z:
- střevní mikrobiota,
- buněk střevního epitelu a enterocytů,
- endoteliálních buněk,
- cévy lymfatického systému,
- transmembránové těsné spoje.
Střevní bariéra do značné míry připomíná hematoencefalickou bariéru (BBB), která zahrnuje:
- endoteliální buňky, astrocyty,
- buňky mikroglie a lymfatické cévy,
- transmembránové těsné konektory.
Ve fungování osy mozek-střevo hraje důležitou roli také následující:
- systém hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA)
- stresový hormon - kortizol,
- mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA),
- enterální nervový systém (ENS).
Účinky interakce zahrnují vliv střevní mikroflóry, která se podílí na regulaci úzkosti, bolesti, kognitivní dysfunkce a nálady stimulací specifických oblastí nervového systému.
Přečtěte si také: Dobré bakterie v těle: mikroby, které chrání před nemocemi
Co ovlivňuje osu mozek-střevo?
Dysbióza
Jde o dysfunkci střevní mikroflóry (konvenčně používaný termín střevní mikroflóra je nesprávný, protože flóra označuje svět rostlin a jak už asi víte, střeva obývají především bakterie), může způsobit rozevření střevní bariéry a ovlivnit funkci osy mozek-střevo buněčného a bakteriálního původu. To zahrnuje sloučeniny, jako jsou hormony, cytokiny, chemokiny a produkty bakteriálního metabolismu.
Infekce
Metabolické poruchy nebo genetická predispozice (např. mutace C1orf106 u pacientů se zánětlivým onemocněním střev) mohou významně ovlivnit přenos informací mezi gastrointestinálním traktem a mozkem.
Tyto poruchy se projevují ve formě různých onemocnění. Nejčastěji pozorovanými poruchami jsou dyspepsie, syndrom dráždivého tračníku, který se podle nové definice nazývá poruchy interakce střeva a mozku
Poruchy osy mozek-krev-střevo se týkají také pacientů s autoimunitními onemocněními jater, ztučněním jater a cirhózou,metabolické poruchy, obezita a celiakie
Zajímavé je, že častým důsledkem těchto poruch je deprese, která doprovází onemocnění trávicího traktu
Modulace mozkové a střevní osy je dnes důležitým prvkem v prevenci a léčbě civilizačních chorob
Upravitelné faktory
Dopadem může být úprava životního stylu, vhodná strava, různé typy behaviorálních technik, modulace střevní mikroflóry a farmakoterapie.
Microbiota - antibiotická terapie
Některé funkce na linii mozku a střeva mohou být narušeny i vzdálenou léčbou antibiotiky. Dlouhá nebo opakovaná terapie je obzvláště nebezpečná.
Poruchy spojené s užíváním antibiotik vedou ke zvýšenému riziku rakoviny nebo neurodegenerativních onemocnění i několik let po léčbě antibiotiky
V závislosti na složení střevní mikroflóry je tělo schopno využít stejnou látku různým způsobem, jejíž metabolity mají různé účinky
Příkladem může být tryptofan. Esenciální, exogenní aminokyselina, kterou si tělo nedokáže samo vyrobit, proto musí být dodáváno potravou.
Pouze některé bakterie obývající střeva mají schopnost syntetizovat tuto složku. Tryptofan se podílí na řadě reakcí v těle a jeho role úzce souvisí s duševním zdravím a pohodou. Přeměny tryptofanu jsou zdrojem důležitých sloučenin: tryptamin, serotonin, melatonin, niacin
Čtěte také: Probiotika - léčivé vlastnosti, druhy a zdroje
Biosyntéza účinných látek z tryptofanu
Biosyntéza účinných látek z tryptofanu poskytuje biologicky aktivní látky, jako jsou indoly a další sloučeniny. Střevní bakterie ovlivňují syntézu.
a)Indoly- jsou produkovány z tryptofanu bakteriální tryptofanázou, což je skupina enzymů uvnitř buněk
Tyto enzymy produkují Clostridium sporogenes (typ grampozitivních bakterií), které metabolizují tryptofan na indol a poté na kyselinu 3-indolpropionovou (IPA), velmi silný neuroprotektivní antioxidant, který zachycuje hydroxylové radikály.
IPA se váže na pregnanový X receptor (PXR) ve střevních buňkách, čímž usnadňuje slizniční homeostázu a funkci střevní bariéry. Jakmile je IPA absorbována ze střeva a transportována do mozku, má neuroprotektivní účinek, který zabraňuje mozkové ischemii a snižuje rozvoj Alzheimerovy choroby.
b)Druh Lactobacillus- metabolizuje tryptofan na indol-3-aldehyd (I3A),který působí na aryl aromatický uhlovodíkový receptor (AhR) ve střevních imunitních buňkách ke zvýšení produkce interleukinu 22 (IL-22).
Terapeutické použití IL-22 je v současné době zkoumáno při léčbě onemocnění, jako je lupénka, ulcerózní kolitida a onemocnění jater a slinivky břišní.
c) Samindolspouští sekreci glukagonu podobného peptidu-1 (GLP-1) ve střevních L buňkách a působí jako ligand (tj. molekula vázající receptor) pro aromatické uhlovodíkové receptory AhR.
d)Indolmůže být také metabolizován v játrech na indoxylsulfát, toxickou sloučeninu ve vysokých koncentracích spojenou s vaskulárním onemocněním a renální dysfunkcí. AST-120 (aktivní uhlí), střevní sorbent užívaný perorálně, adsorbuje indol, který následně snižuje koncentraci indoxylsulfátu v krevní plazmě.
O autoroviMikołaj Choroszyński, odborník na výživu a gastrokoučMistr lidské výživy a dietetiky, psychodietetik, Youtuber. Autor první knihy na polském trhu o dietě proti neurodegenerativním onemocněním "MIND Diet. A Way for a Long Life". Profesionálně se věnuje provozování dietní poradny Bdieta, protože výživa byla vždy jeho vášní. Svým pacientům pomáhá tím, že jim říká, co mají jíst, aby zůstali zdraví a vypadali dobře.Sonda