Syndrom dráždivého tračníku se projevuje jako silné střevní křeče a bolesti. Několik dní vás trápí zácpa a průjem. Poradíme, čeho se vyvarovat při průjmu a zácpě. Naučte se, jak pečovat o podrážděné střevo, abyste zmírnili nepříjemné potíže.

Syndrom dráždivého tračníkunení způsoben viry ani bakteriemi a nesouvisí s rakovinou. Dráždí tisíce lidí, více žen než mužů. Příčina onemocnění není zcela objasněna.

Podle odborníků mohou být příznaky způsobeny:

  • předchozí střevní infekce,
  • poruchy střevní mikroflóry,
  • tzv viscerální hypersenzitivita, kterou lze srovnat se zvýšenou citlivostí na bolest,
  • změněná imunita střevního imunitního systému, porucha komunikace na dráze mozek-střevo (tzv. cerebro-intestinální osa).

Vnitřní orgány, i když jsou správně postavené, fungují špatně. Svalstvo střev je narušeno. Normálně jsou jejich kontrakce rytmické a umožňují průchod potravy. U pacientů se část střeva stahuje buď příliš rychle, nebo příliš pomalu. Protoprůjemnebozácpa , buď chronická nebo střídavá

Lidé se syndromem dráždivého tračníku se v podstatě nikdy necítí dobře. Jsou neklidní, stěžují si na bolesti v podbřišku, plynatost nebo pocit plnosti. Cítí tzv neúplné pohyby střev a v jejich stolici je jasně viditelný hlen. Nehubnou však, netrpí chudokrevností, nemají krev ve stolici ani horečku, tedy tzv. poplašné příznaky, které by měly vyvolat návštěvu lékaře.Kromě příznaků přímo souvisejících se střevy se často jiné příznaky, např. bolest v podbřišku. Až polovina žen hlásících tuto bolest urologovi nebo gynekologovi trpí syndromem dráždivého tračníku. Ukazuje se, že neduhy úzce souvisejí s psychikou – nejčastěji vznikají a zesilují pod vlivem stresu nebo deprese

Také některé potraviny (hlavně zelenina a ovoce) bohaté na těžko fermentovatelné sacharidy (nazývané FODMAP) mohou změnit střevní mikroflóru a také způsobit příznaky. Vyloučení těchto potravin ze svého jídelníčku na nějakou dobu může zmírnit vaše příznaky.

Syndrom dráždivého tračníku – správná diagnóza

Lékař se vás může zeptatvýživy, stejně jako o zdánlivě nepodstatných detailech: životní styl a dokonce i dispozice. Dá vám doporučení na základní testy (krevní obraz a ESR). Nejprve musí vyloučit jiná, mnohem závažnější onemocnění, která vykazují podobné příznaky. Například u pacientů s opakovanými průjmy se provádí testy stolice na parazity a hormonální testy, protože průjem může být doprovázen mj. hyperaktivní štítná žláza. Někdy může lékař nařídit endoskopii tlustého střeva (mělké vyšetření zrcadlem). U lidí nad 50 let, ale i u mladších lidí, pokud někdo z jejich rodiny prodělal kolorektální karcinom, je nutná kolonoskopie (vyšetření celého střeva zrcadlem).

Na základě všech výsledků lékař vylučuje další onemocnění trávicího traktu - nádory, záněty střevní sliznice atd.

Důležité

Co jíst a čemu se vyhnout

  • Při průjmu jezte hlavně očištěné obilné produkty (bílý pšeničný chléb, rohlíky, jemné těstoviny, bílá rýže, pšeničné krupice, sušenky), ovoce - jablečná pěna, banány, melouny, zelenina - brambory (nejlépe pyré) , mrkev, salát a loupaná rajčata. Vyhýbejte se syrovému ovoci, především malinám, jahodám, rybízu, vlákninové a plynotvorné zelenině (např. koření a alkohol. Omezte sladkosti. Pokrmy vařte ve vodě nebo v páře, pečte v alobalu nebo duste bez tuku.
  • Pokud máte zácpu, hodně pijte, alespoň 1,5 litru tekutin denně, a dodržujte dietu s vysokým obsahem rostlinné vlákniny (vlákniny). Jezte syrové ovoce (zejména pecku) a zeleninu s vysokým obsahem vlákniny (zelí, červená řepa, zelené fazolky). Brambory vyměňte za hrubozrnné krupice. Dobré jsou i ovesné vločky a celozrnné pečivo. Na první snídani přidejte 1/2 šálku pšeničných otrub. Pokud ale způsobuje plynatost, upravte svůj jídelníček podle potřeb svého těla.

Syndrom dráždivého tračníku - pečujte o tělo i duši

Syndrom dráždivého tračníku, i když je obtížný, není nebezpečný. Zlepšení vašeho zdraví a pohody závisí především na změně životního stylu. Je velmi důležité dovedně překonat stres. Pomoci nám může větší aktivita: dlouhé procházky, rekreační sportování a kontakty s lidmi. Nesmíte před nimi utíkat. A když to nepomůže, nestyďme se vyhledat pomoc psychoterapeuta Pamatujte, že u této nemoci hraje důležitou roli strava. Neadekvátní způsobuje exacerbaci symptomů. Vyvarujte se alkoholu, tuků, luštěnin, kofeinu, cukru, sorbitolu (sladidlo obsažené v bonbonech a nápojíchsycené) a další sladidla. Někteří lidé by neměli pít mléko. Pokud po něm mají průjem, mohou mít intoleranci na laktózu (mléčný cukr). Lidem trpícím zácpou se doporučuje jíst potraviny, které obsahují rostlinnou vlákninu. Stolice se pak rozšiřuje, stává se měkčí a snadněji průchodná. Ale pšeničná vláknina (jako jsou otruby) může také zhoršit vaše nepohodlí tím, že způsobí plynatost, plynatost, nadýmání a bolesti břicha, takže vaše strava musí být přizpůsobena vašim individuálním potřebám. To znamená, že byste se neměli nutit jíst to, co je považováno za zdravé, protože to náš trávicí trakt ne vždy toleruje. Dietní léčba syndromu dráždivého tračníku je založena na neustálém experimentování a výběru správných jídel podle vaší nálady a chuti.

Neexistuje žádná droga

Jak se ukazuje, každý se syndromem dráždivého tračníku může potřebovat různé léky. Zpravidla jich lékař předepíše několik, mezi nimiž je například diastolický a protiprůjmový nebo projímavý přípravek. Někteří lidé také potřebují užívat léky proti úzkosti nebo antidepresiva. I v malých dávkách přinášejí velkou úlevu. Často se léky během terapie mění v závislosti na příznacích onemocnění. Díky neustálé spolupráci se svým lékařem můžete tuto vrtkavou nemoc ovládat.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Gastrologie