Manželský kalendář neboli Ogino-Knausova metoda je jednou z přirozených metod antikoncepce nebo naopak - plánování početí, pokud sníme o dětech. Je svatební kalendář účinný? Jak vypočítáte své plodné dny pomocí Ogino-Knausovy metody?

Ogino-Knausova metodanebolisvatební kalendářje přirozená metoda antikoncepce nebo přirozená metoda plánování rodiny. Mohou jej užívat ženy, jejichž menstruační cykly jsou pravidelné a trvají 25 až 33 dnů, přičemž ovulace (ovulace, tedy uvolnění vajíčka z vaječníku do vejcovodu) nastává v polovině cyklu, tedy cca 14 dnů. před menstruací.

Jaký je svatební kalendář?

Chcete-li vypočítat své plodné dny, pečlivě si poznamenejte menstruaci. Po minimálně 6 měsících – ideálně roce – takových poznámek již víme, jak dlouho v průměru náš cyklus trvá.

Plodné dny jsou obvykle přibližně 14 dní před menstruací. Slovokolemby však mělo být zdůrazněno. Jde o dobu poloviny cyklu. Pokud žena menstruuje např. každých 26 dní, lze předpokládat, že posledních 8-10 dní cyklu je tzv. "Bezpečné dny" (pokud použijeme kalendář jako metodu antikoncepce), tj. styk během této doby by nemělspíševést k oplodnění.

Podobně „bezpečný“ okamžik jsou 2 dny hned po menstruaci (samozřejmě i styk během menstruace je „bezpečný“). Na druhou stranu dny spadající mezi tato období již nejsou „bezpečné“. Na druhou stranu, páry, které se snaží otěhotnět, s největší pravděpodobností otěhotní tehdy.

Pro přesnější definování plodných dnů pomocí manželského kalendáře můžeme dodatečně změřit tělesnou teplotu, která se bezprostředně po ovulaci zvýší minimálně o 2 řádky a sledovat cervikální hlen (Billingsova metoda) - během ovulace se stává průhledným, hojným a tažným. Bolest břicha a citlivost prsou uprostřed cyklu mohou potvrdit, že máte ovulaci.

Jak vypočítat plodné dny metodou Ogino-Knaus?

Upozorňujeme, že tato metoda je určena pro ženy, které mají pravidelnou menstruaci.

Výpočty se provádějí následovně: v kalendáři, např. po roce pozorování,všimneme si, že některé cykly jsou dlouhé 26 dní a některé 32 dní. Potom odečteme 11 dní od nejdelšího cyklu - a to bude konec našeho plodného období, a odečteme 18 dní od nejkratšího - to bude začátek našeho plodného období. Zde je třeba vzít v úvahu, že spermie v ženském reprodukčním traktu mohou přežít až 5 dní a vaječná buňka po ovulaci je stále naživu 1-2 dny.

Příklad:

Nejkratší cyklus – 25 dní

Nejdelší cyklus – 31 dní

25 – 18=7

31 – 11=20

Pokud tedy neplánujete těhotenství, měli byste se zdržet styku od 7. do 20. dne cyklu.

Jak vést svatební kalendář?

Není to nic těžkého! V den menstruace si dejte do kalendáře např. „x“. V následujících dnech krvácení můžeme ještě označit „x“, ale pokud je perioda stále stejná, např. 5 dní, není to nutné.

Po několika měsících již máme dobrý obrázek o našich menstruačních cyklech. První den cyklu je první den vaší menstruace a poslední den je den před začátkem další menstruace.

Poté aplikujeme plodné dny výše popsaným způsobem, nejlépe barvou. Rozsah dnů, které budeme natírat, je doba ohrožená oplodněním. Během této doby byste neměli mít sex.

Viz také: Přirozené plánování rodičovství (NPR) – co to je?

Účinnost metody Ogino-Knaus

Nelze říci, že manželský kalendář je účinnou metodou antikoncepce. Délku menstruačního cyklu, stejně jako dobu ovulace, ovlivňuje mnoho faktorů, jako jsou: silný stres, únava, infekce (nachlazení, chřipka), změny stravy (včetně hubnutí), změna klimatu, poruchy rytmus spánku a bdění, zneužívání alkoholu, antibiotická terapie atd.

I když má žena pravidelnou menstruaci každých 28 dní, nikdy si nemůže být jistá, že jí jeden cyklus nenaruší. Koneckonců, lidské tělo není počítač.

Svatební kalendář je rozhodně lepší způsob, jak plánovat početí, než jako ochrana před otěhotněním. Páry, ve kterých je žena zdravá a pravidelně menstruující metodou Ogino-Knaus, otěhotní zpravidla po několika pokusech.

Antikoncepce – naučte se tato překvapivá fakta!

Bude to pro vás užitečné

Účinnost metody antikoncepceje dána tzv. Pearl index. Toto je počet těhotenství mezi 100 ženami, které užívaly danou metodu antikoncepce během roku (tj. po 1 200 cyklů).

Pokud je Pearl Index 5, znamená to, že na každých 100 žen, které tyto údaje po dobu jednoho roku používalymetodou, 5 otěhotněla. Čím nižší je Pearl Index, tím je metoda účinnější.

Bez antikoncepce je Pearl Index 85. Pearl Index pro monofázickou antikoncepční pilulku je 0,2-0,5, pro kondom 3-7 apro manželský kalendář je 15-45.

Nevýhody svatebního kalendáře

Kromě výše uvedené nízké účinnosti lze zmínit následující nevýhody metody Ogino-Knaus:

  • dlouhé období sexuální abstinence, žádná spontánnost,
  • žádná možnost použití této metody po porodu, kdy žena nemusí mít po mnoho měsíců menstruaci vůbec (nevhodné pro kojící ženy),
  • žádná další ochrana proti pohlavně přenosným chorobám,
  • není určeno ženám, které nemají stálého sexuálního partnera nebo které mají rády častý a nezávazný sex,
  • se nedoporučuje ženám, které vstoupily do období před menopauzou.

Výhody svatebního kalendáře

Používání svatebního kalendáře má také výhody, které jsou pro mnoho lidí nesmírně důležité. Je to metoda, která:

  • je zcela přirozené a bezpečné pro zdraví,
  • nemá žádné vedlejší účinky (jako je přibírání na váze nebo suchost pochvy, která se může objevit u hormonální antikoncepce, nebo např. alergie na používání kondomu),
  • je vhodné pro dámy se zdravotními kontraindikacemi,
  • neexistují žádné filozofické kontraindikace,
  • mimochodem umožňuje naučit se rozpoznávat různé signály vysílané tělem a všimnout si tak například raného stadia nemoci,
  • nic nestojí.

Kategorie:

Těhotenství