Cibule má mnoho cenných látek v boji proti podzimním infekcím a chřipce. Zařaďme tedy do podzimního jídelníčku cibuli, která zvýší odolnost organismu vůči nemocem

Podzimní dietaby měla obsahovat cibuli. Víte, žecibulemá několik odrůd, vč. jak podzim-zima, tak jaro-podzim? Cibule se pěstovala v Asii před 5000 lety. Ve starověkém Egyptě bylacibulesymbolem věčnosti a ve středověku se někdy používala místo… peněz. Námořníci jej používali jako lék na kurděje. Cibulový odvar se doporučoval i při revmatických onemocněních. Proto je důležitou složkou podzimního jídelníčku.

Dieta na podzim: úžasné vlastnosti cibule

Cibule je zdrojem vlákniny, vitamínu C a kyseliny listové. Je plný fosforu, hořčíku, síry, křemíku a zinku. Cibulové složky mají antioxidační a protirakovinné vlastnosti, snižují sklon k tvorbě krevních sraženin, snižují LDL cholesterol. Máme také dobrou zprávu pro lidi, kteří hubnou - cibule má pouze 28 kcal / 100 g.

Jak vyrobit cibulový sirup?

Musíš to udělat

Domácí cibulový sirup proti kašli

Oloupanou, nakrájenou cibuli posypte cukrem a nechte několik hodin na teplém místě, popíjejte několikrát denně (lžíce pro dospělé, lžíce pro děti).

Kategorie:

Diety