Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Berberine je přírodní rostlinná látka, alkaloid známý pro své léčivé vlastnosti již před 2000 lety. Berberinové doplňky jsou jedny z mála, které vykazují skutečné účinky podobné drogám. Berberin je účinný při prevenci a léčbě inzulínové rezistence, diabetu 2. typu, dyslipidémie a obezity. Ano, berberin má zeštíhlující účinek! Jak používat berberin? Co ještě pomáhá?

Co je berberine?

Berberinejerostlinná látkas velkým významem v tradiční čínské a indické medicíně. Jedná se o isochinolinový alkaloid s intenzivně žlutou barvou a hořkou chutí. Zájem vědců o berberin v posledních letech viditelně vzrostl. Důvodem je jehobiotoxicita a léčebné možnostiV roce 2000 vyšlo o berberinu asi 100 publikací a v roce 2022 až 500!

Berberine je jedním znejúčinnějších přírodních doplňků stravy . Jako jeden z mála se vyznačuje účinností podobnou lékům a působí na organismus na molekulární úrovni. Berberin má rozsáhlé intracelulární účinky, včetně regulace genové exprese.

Rostliny, které obsahují nejvíce berberinu, jsouOddenek koptidisa četné odrůdy dřišťálového keře . Tento alkaloid se nachází především v kořenech, kůře a stoncích rostlin. První zmínky o jejich terapeutickém použití pocházejí z roku 200 n. l.

Coptidis oddenekTaké se nazýváCoptis chinensisaHuanglian jerostlina běžně používaná v čínské medicíněBerberine podle jejích zásadsuší vlhkost(tj. patogenní faktor),čistí oheň(oheň je přirovnáván k práci srdce) aodstraňuje toxiny . Na druhou stranu dřišťál (jeho kořeny, stonky, listy a plody) zaujímá významné místo v lidovém léčitelství Evropy a Asie. Moderní věda nejen potvrzuje oprávněnost použití berberinu v čínské medicíně, např. při poruchách trávicího traktu, ale ukazuje i jeho mnohé další aktivity, např. protirakovinné, podporuje činnost srdce a snižuje hladinu glukózy v krvi.

Berberine máobrovský léčivý potenciál,ale jeho velkou nevýhodou je nízká vstřebatelnost abiologická dostupnost. Proto se provádí výzkum s cílem nalézt optimální formu podávání berberinu a jeho derivátů se stejnou biologickou aktivitou, ale lepší vstřebatelností

Přečtěte si také:Doplňky stravy – vyplatí se je užívat?

Berberine podporuje kardiovaskulární systém

Četné vědecké studie potvrzujípříznivý účinek berberinu na kardiovaskulární systémPůsobí antiarytmicky, posiluje funkce levé komory a celkovou fyzickou výkonnost při srdeční selhání a také snižuje krevní tlak.

Berberin má velmi příznivý vliv na lipidový profil.Snižuje hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů v krviBerberin byl zaznamenán:

  • stimuluje vychytávání LDL cholesterolu z krve a jeho odstraňování
  • snižuje vstřebávání cholesterolu ve střevech
  • zvyšuje vylučování stolicí
  • snižuje produkci cholesterolu a triglyceridů v jaterních buňkách.

Berberindíky svému protizánětlivému účinku snižuje poškození krevních céva přispívá k redukci aterosklerotických lézí

Přečtěte si také:Dieta na posílení cév

Berberin má antidiabetické vlastnosti

První zmínky o antidiabetickém účinku berberinu se objevily v roce 1986. Nyní je známo, že jeúčinný při léčbě inzulinové rezistence , která vede k cukrovce typu 2. Berberin má účinek snižující hladinu glukózy v krvi srovnatelný s účinkem metforminu, což je nejznámější lék používaný v inzulínu rezistence a při mírném diabetu typu 2. Jedním z mechanismů účinku barberinu jemodulace střevní mikroflóry, která vede ke snížení inzulinové rezistence

Bylo prokázáno, že léčba berberinemsnižuje apoptózu podocytů(odumírání buněk lemujících glomerulární bazální membránu) způsobenou vysokou hladinou glukózy. Jak víte, poškození ledvin je vážnou komplikací diabetu. Použití berberinu se v tomto ohledu jeví jako slibné.

Přečtěte si také: Selhání ledvin - příznaky a léčba

Berberinský syndrom a syndrom polycystických vaječníků

Hyperinzulinémie, inzulinová rezistence a diabetes 2. typu jsou velmi důležité v patogenezi syndromu polycystických ovarií. Léčba těchto stavů je proto součástí léčby PCOS. V klinických studiích bylo potvrzeno, žeberberin zvyšuje ovulaci u žen se syndromem polycystických ovariísnížením inzulinové rezistence. V tomto přínosnéonemocnění je také zlepšený lipidový profil. Bylo prokázáno, že konzumace 500 mg berberinu denně po dobu 3 měsíců významně zlepšila stav léčených pacientů. Byla pozorována vyšší míra těhotenství a nižší výskyt těžkého ovariálního hyperstimulačního syndromu. Dalším přínosem užívání berberinu u PCOS bylo snížení tělesné hmotnosti a BMI pacientů.

berberin při onemocněních nervového systému

Berberinechrání centrální nervový systém , což z něj činí potenciální léčbu Alzheimerovy choroby, mrtvice, deprese, úzkosti a schizofrenie. Neuroprotektivní účinek berberinu pravděpodobně souvisí s časnou imunitní aktivací periferních lymfocytů. Současně se také objevují zprávy o posílení neurodegenerace berberinem. Aby byl berberin možný jako lék, je zapotřebí důkladný a dlouhodobý výzkum.

Výzkum uvádí, žeberberin inhibuje stimulaci mozkového centra odměny po požití drog , jako je kokain a morfin, a po požití alkoholu. Je také známo, že berberin má stejný mechanismus účinku jako antidepresiva. Stejně jako ostatní alkaloidy má berberin rychlý účinek a zvažuje se jeho použití při léčbě lidí s těžkou depresí.

Přečtěte si také:Léčba deprese. Jak léčit depresi?

Berberine má protirakovinné vlastnosti

Berberinemá cytotoxický účinek proti mnoha rakovinovým buněčným liniím , vč. různé leukémie, rakovina děložního čípku, kolorektální rakovina, rakovina močového měchýře nebo rakovina plic.Protirakovinný účinek berberinu je mnohostranný . Zahrnuje zastavení buněčného cyklu rakovinných buněk, indukci apoptózy, tedy buněčné smrti, ovlivnění exprese mitogenem aktivovaných kináz (MPAK), inhibici metastáz, inhibici angiogeneze, tedy schopnosti tvořit krevní cévy v nádoru a další. Berberine vykazujevelký potenciál v léčbě rakoviny , ale rozsah jeho působení u konkrétních typů rakoviny je úzký, musí být pečlivě vybírán z hlediska času a použité dávky. Nelze také říci, zda orální požití berberinu bude mít podobný účinek jako jeho aplikace přímo na rakovinné buňky.

Berberin se zdá býtvelmi slibná látka v prevenci rakovinypro své protizánětlivé účinky a inhibuje přenos neoplastických kmenových buněk, které se podílejí na iniciaci nádoru, metastázování a hrají důležitou roli v odolnosti vůči terapii rakoviny.Mnoho autorů publikace uvádí, že berberin je účinným prostředkem v prevenci zánětlivých novotvarů, jako je rakovina tlustého střeva.

Přečtěte si také:Klasifikace rakoviny

Berberine na hubnutí: pomáhá vám zhubnout?

Berberine jepotenciální lék na podporu boje proti obezitě . Jedním z jeho mechanismů účinku jesníženíadipogeneze (tvorba tukových buněk) alipogeneze(tvorba tuku). Ve studiích na linii tukových buněk (adipocytů) bylo zjištěno, že berberin snižuje velikost a počet tukových kapének nahromaděných v adipocytech.

Užívání berberinu mádlouhodobý efekt na hubnutí . Pozitivní hubnoucí efekt souvisí se zvýšenou sekrecí enzymu ATGL, který urychluje první lipolýzní reakci a zvyšuje odbourávání triglyceridů v adipocytech. Kromě toho bylo pozorováno, že berberininhibuje diferenciaci adipocytů i pre-adipocytovou proliferaci a diferenciaci . Zjednodušeně lze říci, že berberinzpomaluje tvorbu tukových buněk .

Velký význam při hubnutí majíregulovaný metabolismus sacharidů , vyrovnaná hladina glukózy v krvi a dostatečná sekrece inzulínu. Berberin pomáhá kontrolovat tyto faktory a podporuje hubnutí.

Ve studii z roku 2012 užívalo 17 mužů a 20 žen s obezitou a metabolickým syndromem 300 mg berberinu třikrát denně po dobu 12 týdnů. Uvedlivýznamné zlepšení mnoha parametrů metabolického syndromua pokles BMI z 31,5 ± 3,6 na 27,4 ± 2,4

Před ošetřenímPo ošetření
Věk účastníků (roky)41,1 ± 7,341,1 ± 7,3
BMI (kg / m2)31,5 ± 3,627,4 ± 2,4
Obvod pasu (cm)97,3 ± 10,592,1 ± 9,10
Krevní tlak (mm Hg)146,1 ± 14,9 / 95,5 ± 8,7134,0 ± 13,3 / 88,5 ± 10,3
Celkový cholesterol (mM)6,69 ± 1,045,74 ± 0,84
HDL cholesterol (mM)1,09 ± 0,360,92 ± 0,36
LDL cholesterol (mM)3,68 ± 0,852,86 ± 0,57
Triglyceridy (mm)3,03 ± 2,051,86 ± 0,90
Glukóza nalačno (mM)7,37 ± 0,726,13 ± 0,85
Inzulín nalačno (mIU / L)16,90 (11,6 ~ 20,1)12,50 (9,7 ~ 14,8)
HbA1c (%)7,10 ± 0,646,04 ± 0,62
Leptin (μg / l)8,01 (2,04 ~ 15,17)5,12 (1,88 ~ 12,89)
Adiponektin (mg / l)8,42 (4,75 ~ 14,81)10,02 (5,13 ~ 15,59)

Studie, ve které bylo obézním subjektům podáváno 500 mg berberinu třikrát denně po dobu 12 týdnů, ukázala průměrný úbytek hmotnosti asi 2,5 kg u účastníků a průměrný pokles tělesného tuku asi o 3,5 procenta.

Berberin je jedna z mála látek, kterámá viditelný hubnoucí účinek(ne velkolepý, ale viditelný), aniž by provedl změny ve vašem jídelníčku nebo životním stylu. Jako zastánce holistického přístupu ke zdraví a racionální výživě vám však doporučuji kombinovat užívání berberinu na hubnutí se zdravou stravou . Hubnoucí a profylaktický účinek na zdraví bude jistě mnohem lepší.

Čtěte také: Jednoduché a komplexní sacharidy ve stravě: zdroje, potřeby

Jak používat berberine?

Dávky berberinu nejčastěji používané ve výzkumu jsouod 900 do 1500 mg za den . Poločas berberinu je několik hodin, takže pro udržení konstantní hladiny v krvi byste mělirozdělit denní dávku do tříporcí. Zvažte užívání 300 až 500 mg berberinu třikrát denně před hlavními jídly.

Pokud užíváte nějaké pevné léky, poraďte se před užitím berberinu se svým lékařem. Zvláště opatrní byste měli být, pokud každý den užíváte léky na snížení glukózy, cholesterolu a krevního tlaku, protože berberin má v tomto směru silný účinek.

Berberine jebezpečný doplněk stravy . Dosud pozorované vedlejší reakce jsou spojeny pouze s trávicími problémy - bolest žaludku, pocit tlaku, průjem nebo zácpa

Vyplatí se berberine používat?

Berberine je jeden z mála doplňků stravy, u kterého si rozhodně můžete říct - ano, vyplatí se ho užívat. Berberin se vyplatí užívat, protože vědecký výzkum jasně potvrzuje, žetento alkaloid působí s podobnou silou jako mnoho schválenýchléků. Při nákupu doplňku je ale potřeba dávat pozor na obsah berberinu v jedné kapsli a užívat denní dávky, které prokazatelně fungují v publikacích. Velmi důležitý rozdíl je také v tom, zda kupujeme kupř.práškový kořen dřišťálu, ve kterém berberin tvoří 1 procento. všech sloučenin nebo extrakt obsahující 98 procent. berberin. Samozřejmě, aby suplementacebyla účinná, měly by být vybrány extrakty.

Bibliografie:

  • Och A., Podgórski R., Nowak R., Biologická aktivita Berberinu – souhrnná aktualizace, Toxiny, 2022, 12, 713; doi: 10,3390 / toxiny12110713
  • https: //www.researchgate.net/publication/296384677_Bioactivities_of_Berberine_An_Update
  • https: //www.researchgate.net/publication/301217951_Berberine_New_Insights_from_Pharmacological_Aspects_to_Clinical_Evidences_in_the_Management_of_Metabolic_Disorders
  • https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18442638/
  • https: //www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711312001870
  • https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478874/
  • https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3310165/

Přečtěte si více:

  • Dieta bohatá na železo při anémii - týdenní menu
  • Dobrá kalorická dieta pro lidi s nadváhou
  • Minerály nezbytné pro správnou činnost srdce
Sonda

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví