Hormony vylučované tělem během stresu mobilizují lidi, aby se vyrovnali s obtížnými, stresovými situacemi. Takovýto krátkodobý účinek hormonů není zdraví škodlivý, naopak – je velmi prospěšný. Dlouhodobý stres, a tedy neustálé působení stresových hormonů, může vést k rozvoji mj. kardiovaskulární onemocnění a obezita. Zkontrolujte, jak fungují hormony vylučované tělem během stresu.

Hormony vylučované tělem ve stresuažadrenalin a noradrenalin(katecholaminy) akortizol(glukokortikoid). Ze všech stresových hormonů vylučovaných do krve nadledvinami hraje ve vypjaté situaci hlavní roli adrenalin.

Vylučuje se jako první. Kortizol se uvolňuje během období vysokého stresu, který trvá déle než 10-20 minut.

Úkolemstresových hormonůje zajistit připravenost těla na stresové situace

Stresové hormony – jak fungují? Adrenalin

Adrenalin (epinefrin) je hormon produkovaný v dřeni nadledvin a také v některých neuronech centrálního nervového systému

Prekurzory adrenalinu jsou dopamin a norepinefrin, který má hormonální funkce. Adrenalin zvyšuje hladinu glukózy v krvi a zprostředkovává přenos vzruchů ze sympatického nervového systému do tkání.

Hormony vylučované tělem při stresu pomáhají tělu vypořádat se s obtížnou situací - tzv. stresor.

Jakou roli hraje v době stresu? Adrenalin a norepinefrin působí především na oběhový systém - zlepšují krevní oběh a zvyšují srdeční frekvenci - a zlepšují svalový tonus

Adrenalin také zvyšuje potřebu těla po kyslíku (zvyšuje saturaci mozku a dalších tkání kyslíkem) a zvyšuje tělesnou teplotu.

Stresové hormony – jak fungují? Kortizol

Působení adrenalinu a noradrenalinu během stresu zvyšuje kortizol, který také zvyšuje hladinu glukózy v krvi.

Kromě toho má kortizol i další funkce - ovlivňuje metabolismus bílkovin (zesiluje katabolismus, tedy štěpení bílkovin), sacharidů (zvyšuje glukoneogenezi a glykogenogenezi), tuků (zvyšuje lipolýzu, tzn.odbourávání triglyceridů) a voda-elektrolyt (zadržuje sůl v těle a zvyšuje vylučování draslíku).

Je také protizánětlivý (zklidňuje záněty a alergie) a imunosupresivní (oslabuje imunitní systém).

Také zvyšuje krevní tlak, zvyšuje sekreci žaludeční šťávy a způsobuje uvolňování vápníku z kostí.

Stresové hormony mohou být škodlivé

Hormony vylučované tělem při stresu působí pozitivně, ale pouze pokud je stres krátkodobý, a tedy - když hormony působí pouze po určitou dobu a v malém množství.

Pokud stres pokračuje, a tedy - tělo je dlouhodobě pod vlivem hormonů uvolňovaných pod vlivem stresu, může dojít k rozvoji mnoha nemocí

Nejnebezpečnější z nich jsou kardiovaskulární onemocnění vč. arteriální hypertenze a arytmie, způsobené hlavněadrenalinem . Malá dávka tohoto hormonu zvyšuje srdeční frekvenci, což může vést k poruchám srdeční frekvence.

Příliš vysoká dávka adrenalinu může způsobit tachykardii, kdy srdce bije více než 120krát za minutu.

Kromě toho může adrenalin snížit průtok krve ledvinami, rychleji uvolňovat mastné kyseliny z tkáně, zvýšit hladinu glukózy v krvi, vést k hypokalémii nebo zvýšit hladinu draslíku v krvi.

Naopak vysoké hladinykortizolumohou snížit procesy, jako je hojení ran a funkce imunitního systému, protože nasměruje velké množství glukózy do krevního řečiště a poskytne energetické zdroje pro reakci na mimořádné události reakce těla (např. boj nebo útěk).

Kortizol také přispívá k odumírání mozkových buněk - především buněk hippocampu - struktury klíčové pro paměť a procesy učení.

Navíc spolu s neuropeptidem Y (hormon zodpovědný za hromadění tuku v buňkách) přispívá k rozvoji abdominální obezity.

K rozvoji obezity u lidí, kteří žijí v neustálém stresu, přispívá takénoradrenalin- hormon, který způsobuje nekontrolovanou chuť na sacharidy, zejména na sladké.

Podívejte se, jak můžete bojovat proti stresu [TOWIDEO]

Kategorie:

Zdraví