Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

OVĚŘENÝ OBSAHKonzultace: Dr. Joanna Kacprzak, specialistka 2. stupně vnitřního lékařství

Jste stále unavení, ospalí, máte málo energie? Možná je to chyba přepracování. Chronická únava ale může být i příznakem vážného onemocnění. Nechutenství, slabost a chronická únava jsou jedním z příznaků hepatitidy C, cukrovky, anémie a selhání ledvin. Buďte proto ostražití! Zjistěte, jaké nemoci se projevují chronickou únavou.

Chronická únavaje obvykle připisována přepracování a stresu nebo změnám ročních období. To jsou ve skutečnosti běžné příčiny malátnosti, ale neustálá únava může být také příznakem nemoci, kterou je třeba diagnostikovat a léčit.

Chronická únava: problémy se štítnou žlázou

Štítná žláza vylučuje hormony, které řídí důležité chemické procesy v těle a zajišťují správnou funkci všech vnitřních orgánů. Ale při narušení hormonální rovnováhy dochází k nadprodukci hormonů štítné žlázy – to je hypertyreóza nebo nedostatek – je to hypotyreóza. I když se jedná o dva různé zdravotní stavy, jeden příznak je společný: pocit únavy.

Při hypertyreóze se vyskytuje také nespavost, nervozita a poruchy srdečního rytmu. Hubnete i přes větší chuť k jídlu. Trpíte průjmem, máte poruchy menstruačního cyklu. Je vám stále horko, potíte se, cítíte dušnost.

Při hypotyreóze se metabolismus zpomaluje, takže i přes nedostatek chuti k jídlu začnete přibírat. Jste také neustále letargičtí, nedokážete se soustředit na práci, kterou máte po ruce. Kůže se stává suchou a šupinatou. Objevují se menstruační poruchy

Rada pro vás: Navštivte internistu – ten vás odešle ke konzultaci k endokrinologovi. Budete potřebovat krevní test ke stanovení hladiny hormonů štítné žlázy: FT3 a FT4 (T3 a T4) a TSH – hormon hypofýzy.

Chronická únava: Chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndromnejčastěji postihuje aktivní mladé ženy žijící v neustálém napětí. Nejdůležitějším příznakem PE je pocit únavy, který trvá minimálně šest měsíců a nemůže být spojován s cvičením ani žádnou nemocí.

Objevují se také problémy s pamětí a koncentrací, bolesti hlavy, svalů a kloubů, bolesti v krku a poruchy spánku. Častocítíte bušení srdce. Máte zažívací potíže: bolesti břicha, průjem nebo zácpa, plynatost.

Rada pro vás: Abyste zmírnili své příznaky, zkuste upravit svůj životní styl: jezte zdravá jídla v pevně stanovenou dobu, spěte alespoň 8 hodin denně, nenoste si práci domů – ať je vaší oázou klidu a pohody

Udělejte si čas na každodenní cvičení, jako je chůze, jóga nebo tai-chi. Snažte se aktivně odpočívat a na dovolené se nikdy nevzdávejte – jsou nezbytné pro udržení duševní rovnováhy. Prospěšná může být i psychoterapie. Navštivte svého praktického lékaře pro doporučení na základní testy – zkontrolujete svůj zdravotní stav.

Zjistěte příčiny chronické únavy!

Podívejte se na galerii 7 fotografií

Chronická únava: hepatitida C (hepatitida C)

Toto onemocnění je způsobeno virem žloutenky - HCV, který se šíří přímým kontaktem s infikovanou krví (např. při krevních transfuzích, operacích, stříhání mateřských znamének, tetování a dokonce i manikúru a pedikúru v nehygienických podmínkách) a přitom skrytě poškozuje jaterní buňky.

Příznakem virové hepatitidy C (hepatitidy C) je často slabost, nedostatek chuti k jídlu, nevolnost, zvracení. Nemůžete se soustředit na vykonávané činnosti, bolí vás klouby a svaly, máte nízké horečky. Objevuje se také zežloutnutí kůže a očního bělma.

Rada pro vás: Určitě navštivte lékaře – objedná vám vyšetření na protilátky anti-HCV. Pokud je mu diagnostikována nemoc, bude léčen.

Chronická únava: hypotenze (hypotenze)

Lidé s nízkým krevním tlakem (méně než 90/60 mm Hg) mívají nepružné arteriální stěny. Krev jimi protéká pomaleji a pod menším tlakem, proto jsou tělesné tkáně hůře zásobovány kyslíkem. V důsledku toho se objevují různé nemoci.

Hypotenze způsobuje únavu a slabost, a to nejen při změně počasí. Máte poruchy spánku a budíte se unavení. Nemůžete se soustředit, máte závratě a fleky před očima. Vaše ruce a nohy jsou neustále studené. Někdy omdlíte, zvláště když déle stojíte.

Rada pro vás: Poraďte se se svým lékařem – kromě opakovaného měření krevního tlaku může objednat další vyšetření (včetně morfologie, analýzy moči, EKG), aby zjistil příčinu hypotenze. Kromě toho pij asi 2,5 litru tekutin denně (to zvyšuje objem krve a tím i tlak). Jezte častěji malé porce (přejídání pomáhá snižovat krevní tlak) a dosolte si jídlo.

Začněte pravidelně plavat,dělat aerobik, běhat nebo jezdit na kole – tyto sporty dělají cévy nohou pružnější. Dopřejte si dostatek odpočinku, spěte na vysokém polštáři (zabráníte ranní hypotenzi).

Pro stimulaci krevního oběhu udělejte ve sprše masáž studenou a teplou vodou. V nouzových situacích můžete vypít šálek kávy, koly nebo energetického nápoje - obsahují stimulující kofein.

Chronická únava: Selhání ledvin

Pokud ledviny dostatečně nečistí krev od metabolických látek, hromadí se v těle toxiny a narušují činnost mnoha orgánů. Selhání ledvin ovlivňuje vaši pohodu: cítíte se unavení a slabí, jste těžký, podrážděný, nemůžete se soustředit na práci, kterou děláte.

Nemáte chuť k jídlu, hubnete, máte nevolnost, zvracení. Ruce otékají, často znecitliví. Přetrvávají i otoky obličeje a nohou. Kromě toho vás často bolí hlava a vaše kůže se olupuje a svědí.

Rada pro vás: Navštivte svého praktického lékaře – provede test moči na bílkoviny a také hladinu močoviny a kreatininu a také elektrolytů (sodíku a draslíku) v krvi.

Chronická únava: Diabetes

Diabetes, diabetes typu 1 (závislý na inzulínu) i diabetes typu 2 (nezávislý na inzulínu), způsobuje příliš mnoho glukózy v krvi. To je způsobeno nedostatkem nebo nedostatečným množstvím inzulínu, který transportuje glukózu z krve do buněk.

Pokud buňky nemají zdroj energie, nemohou správně fungovat. V důsledku toho jste unavení a ospalí. Máte neustále žízeň, často močíte, máte dobrou chuť k jídlu a přesto hubnete.

Kůže navíc vysychá a svědí, rány se hojí pomaleji a jste náchylní ke kožním infekcím, zejména mykózám. Krvácejí vám také dásně, v noci se vám křečí lýtka, máte problémy se zrakem a váš dech může zapáchat po acetonu. Často dostáváte vaginální plísňové a bakteriální infekce.

Rada pro vás: Určitě navštivte svého lékaře, aby vám provedl vyšetření glukózy v krvi a vyšetření moči. Pokud výsledky nejsou normální, lékař zahájí léčbu. Dbejte také na správnou tělesnou hmotnost, protože cukrovce nahrává nadváha. Vyhněte se potravinám, které rychle zvyšují hladinu glukózy v krvi (včetně sladkostí, bílého pečiva, banánů). Sportujte pravidelně, protože to snižuje hladinu cukru v krvi.

Chronická únava: anémie

Anémie je způsobena mj nedostatek železa – prvek nezbytný pro tvorbu červených krvinek (erytrocytů). Když je nízký, snižuje se počet červených krvinek nebo jejich hemoglobin(červené krevní barvivo), které zásobuje buňky těla kyslíkem. V důsledku toho jsou různé vnitřní orgány hypoxické a fungují hůře.

Jste neustále unavení, ospalí, nemůžete se soustředit. Trápí vás bolesti hlavy, závratě, hučení v uších. Můžete také pociťovat nevolnost nebo ztratit chuť k jídlu. Snadno chytíte infekce. Vaše krása také trpí: kůže bledne, koutky úst praskají, nehty se lámou, vlasy vypadávají.

Rada pro vás: Zajděte k internistovi - objedná krevní obraz (zjišťuje počet erytrocytů a hladinu hemoglobinu) a stanoví hladinu železa v séru. Výsledky potvrdí nebo vyloučí anémii. Jezte také potraviny bohaté na železo, vč. červené maso, ryby, vaječné žloutky, játra, celozrnný chléb, husté krupice, salát, petržel.

Železo obsažené v živočišných produktech je pro tělo lépe využitelné, také je dobré ho kombinovat s vitamínem C, který usnadňuje jeho vstřebávání. Přípravky železa můžete také užívat pod dohledem svého lékaře.

  • Tmavé kruhy pod očima jako příznak nemoci? Jaké nemoci indikují tmavé kruhy pod očima?
  • Apatie: co to je? Příčiny, příznaky a léčba apatie
  • Oslabení těla - příčiny

„Zdrowie“ měsíčně

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví