Nepříjemný zápach z úst může zničit rande, odcizit přátele a bránit v kariéře. Se špatným dechem se můžete vypořádat čištěním zubů po každém jídle, pravidelným odstraňováním zubního kamene v ordinaci zubního lékaře nebo dodržováním správné stravy.

Zápach z ústje tak trapný neduh, že se o něm ne vždy mluví ani mezi lidmi, kteří jsou si blízcí. Přitom jde o velmi častý neduh, protože každý z nás s ním někdy přijde do styku. jak s tím bojovat? Existuje několik osvědčených způsobů, jak toho dosáhnout, ale abyste si vybrali ten správný, musíte vědět více opříčinách špatného dechu .

Špatný zápach z úst: zanedbané zuby

Podle výzkumů provedených v mnoha zemích spočívá příčina špatného dechu zdaleka (až 87 % případů) v ústech. Přesněji – jde o následek zanedbání nebo nesprávné hygieny. Na nemytých zubech se hromadí plak sestávající ze zbytků jídla, který je skvělým prostředím pro různé mikroorganismy, vč. bakterií a plísní. Mají příznivé podmínky pro rychlé množení s následkem vzniku kazů, onemocnění dásní a sliznic. Tato onemocnění jsou obvykle doprovázena nepříjemným hnilobným zápachem.

Zubaři odhadují, že onemocnění zubů a parodontu jsou zodpovědná za více než 30 % případy špatného dechu.

Téměř stejně častou příčinou problému jsou zubní protézy, zejména ty vyrobené z akrylu. Jde o porézní materiál, proto se v něm při nedostatečné hygieně rychle množí bakterie a plísně. Zdrojem hnilobného zápachu z úst jsou také netěsné korunky nebo můstky, pod kterými zůstává a zůstává jídlo.

Zdaleka nejčastější (asi 41 procent případů) je ale vina za zápach z úst nálet na zadní část jazyka, při kterém se množí anaerobní bakterie. Jedním z produktů metabolismu těchto mikroorganismů jsou těkavé sloučeniny síry, které jsou nepříjemné pro zápach (sirovodík, dimethylsulfid, methylmerkaptan).

  • Naše rada

Musíte se svěřit do rukou zubaře - uzdravit zuby a dásně, odstranit zkažené kořeny, odstranit píštěle, záněty. Kontrolovat a případně zaplombovat je třeba i stav zubních protéz nebo jednotlivých umělých zubůnebo vyměnit. Poté bude vše záviset na správné ústní hygieně.

  • Po každém jídle si vyčistěte zuby, alespoň si důkladně vypláchněte ústa nebo 10-15 minut žvýkejte žvýkačky bez cukru.
  • Vyčistěte také jazyk - odstraňte skvrny pomocí speciální škrabky na jazyk nebo zubního kartáčku.
  • Po večerním čištění zubů použijte ústní vodu, která alespoň částečně odstraní mikroby a sníží usazování plaku.
  • Pravidelně odstraňujte zubní kámen v ordinaci zubaře.

Zápach z úst: onemocnění krku, nosu a dutin

Máte zdravé zuby a dásně, dbáte na ústní hygienu? Pokud stále cítíte nepříjemný zápach v dechu, navštivte ORL specialistu, protože druhou nejčastější příčinou potíží – po stomatochirurgických výkonech – jsou onemocnění krku, nosu a dutin

Právě tato příčina je pravděpodobná u lidí, kteří trpí alergickou rýmou, mají často streptokoka, sinusitidu. Při takových infekcích se v mandlích tvoří výklenky, kde se rády usazují zbytky jídla. Během procesu jejich rozkladu produkují anaerobní bakterie velké množství sloučenin síry. Ve výklencích mandlí se také může hromadit výtok z nemocných dutin a nosu.

Problém narůstá, když jsou také poruchy v práci slinných žláz. Normálně sliny vyplachují bakterie nejen z úst, ale také z krku a mandlí. Takže když se jeho sekrece sníží, převezmou ho bakterie.

  • Naše rada

Určitě navštivte ORL specialistu - pro kontrolu stavu krčních a dutin. Váš lékař může také zkontrolovat vaši nosní přepážku, zda nemá zdeformovanou přepážku, což pomáhá udržet sekreci ve vašich dutinách a nosu. V případě potřeby doporučí terapii zaměřenou na otevření dýchacích cest (např. antibiotickou terapii, sinusovou punkci, korekci nosní přepážky, tonzilektomii).

Víš, že…

Během spánku se hnilobné procesy v ústech zintenzivňují. Proč? Během dne se do úst neustále hrnou sliny. Je mírně zásaditý a bohatý na kyslík, takže inhibuje množení anaerobních bakterií, které produkují špinavé sloučeniny síry. Během spánku se množství produkovaných slin za hodinu snižuje, a to až 50x. Výsledkem je zápach ranního dechu a nepříjemná chuť v ústech, způsobená vysycháním sliznice. Stačí si však vyčistit zuby, aby problém zmizel.

Zápach z úst: jiné důvody

  • Hormonální nerovnováha, např. během menstruace a menopauzy - pak se uvolňuje méně slin, což vede k nerovnováze bakteriální flóry v ústech a zvýšené sekreci sirných sloučenin
  • Silný stres – stresový hormon vás brzdíslinění (odtud dobře známý pocit sucha v ústech).
  • Uplatňování redukční diety nebo půstu – to je často spojeno s dehydratací.
  • Užívání odvodňovacích a antihypertenzivních léků – vysušují hrdlo a ústa a brání slinění.

Zápach z úst: gastrointestinální onemocnění

Zřídka, jen asi 8 procent. případech je vina za nepříjemný zápach žaludeční onemocnění - infekce (plísňové) trávicího traktu, vředová choroba žaludku, zánět žaludku, gastroenteritida, malabsorpční syndrom, nedostatečné množství enzymů vylučovaných slinivkou a játry

  • Naše rada

Nasadit snáze stravitelnou stravu a vyloučit z ní všechny produkty, které by mohly zhoršit žaludeční potíže (např. tučná, smažená, kořeněná jídla), nemusí stačit. Poté je nutná návštěva gastroenterologa

Musíš to udělat

Test zápachu

Je známo, že nejtěžší je kontrolovat vlastní dýchání. Ale existují i ​​způsoby. Test by měl být proveden 2-3 hodiny po jídle, protože pak jsou ústa plná bakterií.

  • Natáhněte jazyk co nejvíce a třete mu záda prstem obaleným gázou a po chvíli přičichněte.
  • Použijte suchý zubní kartáček k čištění zubů po dobu 2-3 minut, jako byste si je běžně čistili. Počkejte půl minuty a přivoňte si ke štětci.
  • Vyčistěte prostory mezi zuby nití a po chvíli ji přivoňte.

Existují také přesnější metody, které lze použít ke kontrole „kvality“ vašeho dechu.

  • Používá se k tomu mimo jiné halimetr, který připomíná alkohol tester – fouknete, a přístroj změří koncentraci těkavých sloučenin síry ve vydechovaném vzduchu. Některá zubní ordinace jsou takovým zařízením vybaveny.
  • Přesnějším testem je plynová chromatografie, která umožňuje posoudit složení a koncentraci jednotlivých sloučenin ve vydechovaném vzduchu

Nepříjemný zápach z úst může pocházet z plic

V plicích může začít nepříjemný zápach. jak se to stalo? Když sníme cibuli, těkavé sloučeniny, které obsahuje, se dostanou do plic a pociťujeme je v dechu ještě několik hodin po jídle. Studie prokázaly, že i když česnek nejíte a pouze si ho natíráte na spodní část chodidla, váš dech bude cítit česnekem. Po požití alkoholu se plíce a krev nasytí jeho pachem.

  • Naše rada

Jediný způsob je … upravit jídelníček. Postačí vyřadit cibuli (zejména syrovou), česnek a velmi ostré koření.

Nepříjemný zápach z úst - domácí výrobaSOS

Žvýkání aromatických bylinek, jako je petržel, kopr, bazalka a máta, pomáhá maskovat zápach z úst. Také je dobré si alespoň jednou denně vypláchnout krk a ústa heřmánkem nebo šalvějí. Tyto bylinky mají antimikrobiální a antimikrobiální vlastnosti. Mějte po ruce hřebíček nebo kávová zrna. V případě potřeby je rozkousejte a držte v ústech. Zinek působí také antibakteriálně (např. ve formě pastilek) – snižuje hladinu těkavých sloučenin síry a inhibuje jejich tvorbu. Dbejte také na pravidelné pití – často, ale jen na pár doušků. Díky tomu vypláchnete bakterie z úst a zabráníte vysychání sliznic.

Kategorie:

Stomatologie a ortodoncie