Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Mám problém s mlčením. Když chce mluvit s někým novým, buď si netroufám, nebo si myslím, že se mi bude smát. Nevím, jak nejdřív mluvit s cizím člověkem. Mám dojem, že ve třídě (chodím na střední) vypadám jako blázen, protože když něco řeknu hlasitěji, kluci se tomu smějí, a když jim něco řeknu, budou ještě víc. Když mlčím, je to stejné. Brzy půjdu na střední školu a začnu znovu. Bojím se jít do nového prostředí. Jak se s tím vším vypořádat?
Dobrý den! Základní problém, se kterým se musíte vypořádat, je přijmout fakt, že ne každý vás bude mít vždy rád a nebudete všemi přijati. Vždycky bude někdo, kdo tě nemusí mít rád, a vždycky bude někdo, kdo tě bude mít rád méně. Samozřejmě se najdou i tací, kteří se vám budou líbit a kterým vaše společnost nebude vadit. Obvykle nám právě tento postoj – kdy se velmi bojíme nepřijetí okolím – brání ukázat, jací skutečně jsme. Nemá smysl předstírat, že jde o život večírku, pokud jste ve skutečnosti trochu stydliví a tichí. Je to umělé a časem se ukáže, že to není vaše pravá přirozenost. Pak to pro vás bude ještě těžší. Nejlepší je vsadit na pár osvědčených lidí a na spontánní kontakty během školních situací. Musíte prostě riskovat a říct cokoliv, co by vás a toho druhého mohlo zajímat. Bude to skupinové cvičení, domácí úkoly nebo mimoškolní aktivity, nebo hudba, kterou posloucháte, nebo zajímavý film, který jste viděli v kině… Oblečení, noviny, telefony, dojíždění do školy, rodiče, učitelé, čtení přes které ne můžete se prokousat nebo společně vyrobit noviny… Rozhlédněte se kolem sebe a témata se najdou. Jen si nenastavujte laťku příliš vysoko – pro začátek to opravdu nemusí být nic speciálního. Každodenní život může být také zajímavý, pokud se na něj díváte správným způsobem. Nová škola je dobrá příležitost - nebojte se - každý z vás bude v podobné pozici. Můžete se prezentovat, jak chcete. Volte přirozenost, ne pózování a nebojte se, že budete tak panikařit.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinickým zdravotním psychologem.
Absolvent Fakulty psychologie na Varšavské univerzitě
Vždy ji zvláště zajímala problematika stresu a jeho vlivu na lidské fungování.
Své znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikman
Další rady od tohoto odborníka
Verbální agrese partnera [Rada odborníka]Žádný orgasmus [odborná rada]Žádný smysl života [Tip odborníka]Nedostatek sebevědomí? [Odborná rada]Dokážete odpustit zradu? [Odborná rada]Deprese po manželské nevěře [Tip odborníka]Jak se vypořádat s nízkým sebevědomím dítěte [Tip odborníka]Jsem nervózní [Tip odborníka]Strach ze sexu [odborná rada]Obavy o dvouleté dítě [Tip odborníka]mám deprese? [Odborná rada]Masturbace u 5leté dívky [Tip odborníka]Můj syn nechce studovat [Tip odborníka]Neuróza v rodině [Tip odborníka]Nevěřím si a nevidím smysl svého života [Tip odborníka]Averze k dětem [Tip odborníka]Niejadek [odborný tip]Neovládáte své emoce [odborná rada]Manžel zemřel [Tip odborníka]Pokles libida [odborná rada]Stres – jak relaxovat? [Odborná rada]Vyhýbám se sexu s manželem [odborná rada]Rozbitý film po pití [Tip odborníka]Závislost na lhaní [Tip odborníka]Matka a 11letý syn spolu spí [Tip odborníka]Zamiloval jsem se bez reciprocity [Tip odborníka]Žárlivost [odborná rada]Žárlivost a nízké sebevědomí [Tip odborníka]co je špatně a jak si pomoci? [Odborná rada]Jak mám jednat [Rada odborníka]