Ráda bych se dozvěděla více o bezlepkové dietě, konkrétně mám krevní skupinu 0 a četla jsem, že lidé s touto krevní skupinou špatně tráví lepek - prý způsobuje přibírání na váze. Zároveň můj přítel drží tuto dietu kvůli alergii a ráda bych se dozvěděla více o možnostech pestrých jídel, která bych mohla pro nás dva připravit. Nerada bych však, aby to byla vysokokalorická jídla, protože touto dietou chci zároveň shodit pár kilo. Z jeho jídelníčku byly samozřejmě vyřazeny jakékoliv moučné výrobky, a pokud ano, obsahují bezlepkovou mouku. Stále však konzumuji lepek v různých formách a ráda bych ho ze svého jídelníčku úplně vyřadila. Zajímalo by mě, do jaké míry je pravdivá teze, že přibírání způsobuje právě lepek - zejména proto, že jsem zdravě strávník, jím lehká jídla (mám však problém s metabolismem) a rád bych na tuto dietu vážně přešel . Zajímalo by mě, jaká je pravděpodobnost, že to bude mít požadovaný účinek. Nerada bych se svým tělem příliš experimentovala, tím spíše, že po nějaké době nebraní lepku na něj může být tělo později také alergické. Byl bych moc vděčný za informaci. S pozdravem
Bezlepková dieta je určena pro osoby s nesnášenlivostí lepku. Toto rozhodně není dieta na hubnutí a nikdy nebyla.
Žádná krevní skupina nesouvisí se stravitelností lepku
Teze, že lepek způsobuje přibírání na váze, není pravdivá. Příčiny nadváhy nebo obezity jsou velmi různé. Především je to příliš vysoký kalorický příjem a/nebo příliš málo fyzické aktivity. Konzumace nepravidelných jídel a/nebo 1-2 jídel také způsobuje hromadění tuku.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Katarzyna PryzmontováKatarzyna Pryzmont - dietoložka, psychodieložka, majitelka dietologické kanceláře ATP. Specializuje se na hubnutí pro dospělé, vede workshopy a mimo jiné přednáší o motivaci při změně stravovacích návyků. „Jak se vypořádat s pokušením při hubnutí“. Více na www.katarzynapryzmont.pl
Další rady od tohoto odborníka
Dvacetiletý s nemocným srdcem a hubnutím s dietou 800 kcal[Odborná rada]Třicetiletý člověk s nadváhou nemůže zhubnout [Tip odborníka]Potravinové alergie a zdroje bílkovin [Rada odborníka]Může diabetik pít zelenou kávu? [Odborná rada]Jsou jablka, hrozny a sýr povoleny na glykemické dietě? [Odborná rada]Má zelený ječmen vlákninu? [Odborná rada]Dieta pro reaktivní hypoglykémii [Rada odborníka]Za jak dlouho po konzumaci lepku se projeví příznaky celiakie? [Odborná rada]Kolik kalorií denně pro fyzicky aktivní dívku se zavedeným PPM? [Odborná rada]Jak může mladá žena přibrat a nabrat svaly? [Odborná rada]Jak zhubnout v 67? [Odborná rada]Jak růst a zhubnout v 16? [Odborná rada]Jak začít hubnout při hypotyreóze v kombinaci s inzulínovou rezistencí a bronchiálním astmatem? [Odborná rada]Kolik kalorií je v tréninkové a netréninkové dny? [Odborná rada]Jaké mohou být příčiny přibírání na váze nad 60 let? [Odborná rada]Které mastné kyseliny jsou zdravější: nasycené nebo nenasycené? [Odborná rada]Je mi 13 let a chci lépe cvičit: co mohu dělat? [Odborná rada]Je mi 48 let a chci zhubnout 5 kg - co mohu dělat? [Odborná rada]Je mi 60 a snažím se zhubnout: co bych měl změnit, aby se moje váha zvedla ze země? [Odborná rada]Nadváha po těhotenství: jak zhubnout? [Odborná rada]Nadváha: jak začít hubnout po operaci páteře? [Odborná rada]Anémie: jak se vypořádat s nedostatkem železa? [Odborná rada]Kde by měl 17letý obézní začít hubnout? [Odborná rada]Léky na hubnutí a psychofarmaka [Rada odborníka]Hubnutí při obezitě – jak snížit chuť na sladké? [Odborná rada]Výživový plán pro 13letého [Tip odborníka]Problémy s udržením hmotnosti u 15leté dívky a sebevědomím [Rada odborníka]Snažím se zhubnout, ale bez úspěchu: kde začít? [Odborná rada]Tloustnu, ale nevím proč: co mohu dělat, když mám nadváhu? [Odborná rada]Chirurgie pro redukci žaludku a hypertenze [odborná rada]