Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Zdraví je trendy - Adrianna Sobol, psychoonkoložka, členka správní rady nadace OnkoCafe Together Better Foundation vypráví o relativně nové módě zdravého životního stylu, prevenci rakoviny a kampaních zaměřených na budování povědomí společnosti a povzbuzení k pravidelné preventivní prohlídky.
- Je pravda, že v posledních letech došlo k výrazné změně našeho životního stylu ke zdravějšímu?
A.S.:V poslední době samozřejmě mnohem více pečujeme o sebe a své zdraví – dá se říci, že do módy se dostává zdravé stravování, sportování, odvykání kouření. To je bezpochyby velmi zdravá móda, která se promítá do lepší kvality našich životů.
- Opravdu se takový trend promítá do toho, že trpíme stále méně často – také rakovinou?
A.S.:Zdravé stravování a fyzická aktivita jsou v prevenci rakoviny nesmírně důležité, o tom není pochyb, ale nestačí k tomu, abychom mohli s čistým svědomím říci že všechna doporučení provádíme profylakticky. Aby tomu tak bylo, musí náš zdravý životní styl zahrnovat i systematické diagnostické testy. Minimálně jednou ročně bychom měli provádět ty nejzákladnější: krevní obraz, ESR, koncentraci glukózy v krvi a rozbor moči, každá žena by měla jednou ročně podstoupit gynekologické vyšetření a cytologii
Každý z nás by měl takové testy systematicky provádět i v situaci, kdy nepozorujeme žádné rušivé příznaky. Když se takové příznaky objeví, co nejdříve se poraďte s lékařem.
Doporučení profylaxe a systematických vyšetření se do značné míry týká žen, protože naším ženským specifikem je, že o své blízké většinou pečujeme s velkou péčí, ale příliš zřídka věnujeme pozornost sobě. Mezitím vždy povzbuzuji ženy, aby našly tu správnou rovnováhu – aby se, aniž by se přestaly starat o děti, partnery a další členy rodiny, staraly i samy o sebe.
Často zde používám metaforu, která tuto situaci velmi dobře odráží: nejprve si nasaďte kyslíkovou masku, pak se starejte o zbytek – jinak nepomůžete nikomu, ani sobě.
Zkrátka: buďme v módě – žijme zdravě. Zdravý život je kromě sportu a zdravé výživy také nesmírně důležitá profylaxe: systematické prohlídky a návštěvy lékaře.
- Co děláte pro to, abyste se touto zprávou dostali k veřejnosti?
A.S.:Snažíme se popularizovat trend zdravého života realizací řady sociálních kampaní. Jednou z nich je právě probíhající kampaňBreasfit. Ženské poprsí. Mužský případ.v rámci kterého pořádáme workshopy prevence rakoviny prsu po celém Polsku.
Jezdíme s nimi do vesnic a malých měst, kde je přístup k informacím mnohem obtížnější než ve velkých městech, říkáme ženám o důležitosti profylaxe, učíme je samy si vyšetřovat prsa, varujeme jaké signály naše tělo vysílá, rozhodně nemůžeme podceňovat.
Navíc během každého z workshopů školíme Breasfit Ambasadorky, které, námi vybavené znalostmi a profesionálním fantomem pro vyšetření prsů, učí další ženy ve svém regionu o profylaxi. Díky podpoře jednoho z našich partnerů: Philips Foundation můžeme účastníkům workshopů a dalším obyvatelům měst, kde je přístup k diagnostickým testům obtížnější než ve velkých aglomeracích, poskytnout poukazy na bezplatné ultrazvukové vyšetření prsu, které je jedním z nejdůležitější testy v prevenci rakoviny.
A.S.:V naší kampani se neomezujeme geograficky - oslovujeme malá města osvětou o prevenci, ale oslovujeme nášcharitativní kalendář Power of Komunita, , což je jeden z prvků kampaně.
Kalendář představuje myšlenku podpory žen v prevenci rakoviny prsu u mužů. Ambasadoři kampaně jsou polští sportovci, kteří se objevují na fotografiích umístěných v kalendáři, propagují myšlenku systematického výzkumu a deklarují svou podporu ženám v této oblasti.
Ve skutečnosti musíme pamatovat na to, že móda zdravého se týká všech: žen i mužů, starších i mladších, obyvatel velkých i malých měst, zástupců různých profesí.
Velmi pozitivním jevem, který byl v poslední době pozorován, je zaměření na zdraví mezi zaměstnavateli, kterým záleží na zdraví lidí, které zaměstnávají. Ve firmách se stále častěji mluví o prevenci, pořádají se školení v této oblasti a informace na toto téma jsou zaměstnancům poskytovány prostřednictvím interní komunikace. Velké korporace jsou také často partnery sociálních kampaní na podporu zdraví.
- Je móda pro zdraví trvalým fenoménem a je tomu tak?bude se to rozvíjet?
A.S.:Držím palce, aby to tak bylo. Komplexní a racionální zdravotní péče je pravděpodobně jedním z trendů, který je extrémně měřitelnou investicí – můžeme díky ní získat dlouhý a zdravý život.
Adrianna Sobol, psychoonkoložka, přednášející na Lékařské univerzitě ve Varšavě Psychoonkolog a přednášející na Lékařské univerzitě ve Varšavě na Klinice onkologické prevence. Pracuje v Onkologické nemocnici LuxMed ve Varšavě. Je členkou správní rady Nadace OnkoCafe – Společně lépe, psychoterapeutkou a zakladatelkou Centra psychologické podpory Ineo. Vytvořila online školicí platformu He alth Begins In The Head. Autor řady publikací z oblasti psychoonkologie a psychologie zdraví. Spoluautor knihy "Krotká rakovina. Inspirativní příběhy a průvodce emocemi" (Znak, 2022). Působí jako expertka na televizní programy, spoluvytváří kampaně a sociální kampaně. Vede četná školení a workshopy v oblasti psychologie a osobního rozvoje.