V poslední době začínám přemýšlet, jestli jsem nezačal s anorexií. Jsem tím posedlá, což začalo, když jsem po ukončení střední školy přibrala pár kilo (během studia jsem hodně jedla). Pak jsem vážil 53-55 s výškou 152 cm. Začala jsem hodně cvičit, jíst tzv. „zdravé věci“ a šlo to. Klesla jsem na váhu 45-47, což mě tehdy uspokojovalo, cítila jsem se přitažlivě a cítila jsem se sama se sebou dobře. Mou zkázou však byly chipsy, které jsem milovala v každém množství a každý den snědla velké balení. Rychle jsem se tedy vrátila ke svým starým návykům a znovu přibrala. Začal jsem znovu přemýšlet o tom, co jím a cvičím. Už jsem se nevrátil ke svým starým zvykům. Zhubla jsem na 45 kg a tuto váhu si držím. Uvědomuji si, že s mojí výškou je to správná váha, ale při pohledu do zrcadla si připadám tlustá a hnusím se svému tělu. Celou dobu mám dojem, že mám obrovská stehna a že mám velké "boky". Když sním něco „nevhodného“, hned mě zajímá, jak to ovlivní moje tělo a mám dojem, že se automaticky zvětšuje. Nevážím se často, protože jen jednou týdně, ale když jsem se vážila tento týden, váha ukazovala o kilogram více. Okamžitě jsem se cítil tlustý jako sud. Nevím, jestli je to začátek anorexie, ale raději bych si byl jistý.
Váš popis naznačuje, že se jedná o počátky poruch příjmu potravy, které jsou velmi často spojeny s nízkým sebevědomím a sebehodnocením prizmatem váhy. Kolísání hmotnosti naznačuje, že pravděpodobně držíte půst a záchvatovité přejídání – tento styl stravování svědčí spíše pro počínající bulimii než pro anorexii. Anorexie je o úplném vysazení jídla a bulimie se vyznačuje střídáním půstu a přejídání. Nemocný po čase po jídle vyvolává zvracení nebo užívá projímadla – tím snižuje enormní pocit viny konzumací velkého množství kalorií. Je velmi cenné, že jste tento problém rozpoznali v rané fázi a že hledáte pomoc. Myslím, že byste měla zajít do centra pro poruchy příjmu potravy (kontakt na centrum pro poruchy příjmu potravy najdete na internetu). Pomohlo by kontaktovat psychologa, který s vámi bude pracovat na zlepšení vašeho sebevědomí, a dietologa, který vám zařídí dietu (a případně i fyzické cvičení), která vašemu tělu dodá ty správné ingredience, aniž byste přibírali na váze.Hladovění způsobuje, že tělo, ochuzené o ingredience nezbytné pro život, reaguje obranně. Pak dochází k nadměrné chuti k jídlu a tělo si vytváří „rezervy“ v podobě tuku pro případ dalšího hladovění. Výsledkem je, že všechny diety zahrnující drastické omezení jídla nebo vyřazení některých důležitých potravin z jídelníčku (např. sacharidů) mají opačný efekt, a to v podobě jo-jo efektu (přibírání na váze ještě větší než před hubnutím). Znalost základních zásad výživy (jako je nejíst před spaním, jíst pravidelná jídla během dne atd.) vám pomůže udržet si štíhlou a štíhlou linii. Důležitá je však i pomoc psychologa, pomůže vám podívat se na své tělo objektivněji. Díky tomu uvidíte výsledky svého snažení a budete spokojeni se svým vzhledem. Vzhledem k tomu, že jste již v tomto směru začali něco dělat, nepřestávejte prosím a domluvte si schůzku s odborníkem. V opačném případě se nevyřešený problém může zhoršit.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Magdalena Krzak (Bogdanuk)
Psycholog, psychoterapeut, klinický sexuolog a soudní sexuolog. Má Certifikát klinického sexuologa, udělený Polskou sexuologickou společností, po absolvování plné specializace v klinické sexuologii ve Varšavě, a Certifikát dvorního sexuologa. Zabývá se léčbou sexuálních poruch u žen a mužů. Pracuje jak samostatně, tak s páry. Provádí psychoterapii pro oběti sexuálního násilí. Provádí diagnostiku a psychologickou podporu pro transsexuální lidi.
Další rady od tohoto odborníka
Antikoncepce po těhotenství [Rada odborníka]Žádné něžné polibky [odborná rada]Nechci mít sex [odborná rada]Žádná chuť na sex [Tip odborníka]Žádný orgasmus [odborná rada]Nedostatek vzrušení při sexu [odborná rada]Selhání ejakulace [odborná rada]Co dělat, když váš partner selže nebo máte sex? [Odborná rada]Může neuróza ovlivnit erekci? [Odborná rada]Jak zastavit předčasnou ejakulaci? [Odborná rada]Jak se soustředit na sex? [Odborná rada]Jak zachránit manželství? [Odborná rada]Masturbace - ano či ne? [Odborná rada]Masturbace a sex [odborná rada]Masturbace ve vztahu [odborná rada]Malý obvod penisu [odborná rada]Manžel a internetová pornografie [odborná rada]Manžel se nechce milovat [Tip odborníka]Nemohu komunikovat se svým manželem [odborná rada]Nízké mužské libido [odborná rada]Obavy [odborná rada]Příliš rychle chřadne [Tip odborníka]Stigmaminulost a žárlivost na partnera [odborná rada]Předčasná ejakulace [odborná rada]Trojúhelník nebo možná čtyřúhelník? [Odborná rada]Závislost na pornu [odborná rada]Vagina je příliš těsná [odborná rada]