Výsledek MRI vyšetření: - snížená bederní lordóza; - L5 / S1 m-k ploténka s rysy degenerativních změn v podobě dehydratace a snížené výšky; - zadní pravá laterální hernie disku L5 / S1 s tendencí k sekvestraci s postižením laterálního recesu a zúžením m-k otvoru s tlakem na nervový kořen, modelovaný meningeální vak; - ostré nastavení křížové kosti; Problémy se zády začaly v roce 2003 11 06 Jsem objednaný k neurochirurgovi v Olsztyně, ošetřující lékař mluví o operaci. Existují nějaké alternativy?
Konzultace s lékařem je velmi nezbytná, protože vám poskytne úplný obraz o vašem zdraví. Pak se můžete dozvědět, jak operace probíhá a co nám může dát, a směr další rehabilitace. Na problém s páteří má vliv nejen fyzická sféra, ale také dlouhodobý stres a schopnost jeho vybití. Práce – děláte ji vsedě nebo ve stoje? Jak během přestávky odpočíváte, abyste uvolnili napjaté svaly? Důležité je, co jíme – nadváha totiž výrazně zatěžuje páteř a vede k další degeneraci. Jezme tedy tak, aby strava obsahovala co nejméně cukru, pšeničné mouky nebo tuků moega-6. Zvyšme konzumaci jogurtů, libových sýrů a omega-3 tuků. Každý den je lepší vypít až 2 litry neperlivé vody. Vyplavuje z těla všechny toxiny a snižuje riziko jaterních usazenin a odstraňuje písek z ledvin. Fyzická aktivita, která se může promítnout do každodenních procházek nebo používání bazénu, má značný význam. Kromě dobré postele a správně zvolené matrace záleží i na poloze, ve které tělo ukládáme ke spánku. Je dobré odpočívat vleže na břiše, protože tato poloha minimalizuje zátěž páteře. Alternativní medicína má mnoho metod, které mohou pomoci při rehabilitaci. Zaujmout vás může akupunktura, která snižuje napětí propichováním správných míst (meridiánů) v těle. Elektroakupunktura, jejíž jehly vedou minimální proud různých frekvencí. Masáž – počínaje klasickou, která rozproudí krevní oběh a uvolní napjaté svaly. Akupresura, která stimulací (hnětením) správných bodů dokáže uklidnit celé tělo. Aplikovaná kineziologie, která testováním všech svalů dokáže určit, které oblasti těla potřebují podporu. Energetická terapie, která pomáházvýšit imunitní systém a snížit stres a z něj plynoucí napětí. Můžete zkusit kryoterapii, která dokáže zmírnit vaše neduhy tím, že ji dočasně zmrazíte. Při péči o své zdraví musíte hledat všechny metody, které budou schopny zlepšit váš stav.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa MorawskáMistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilní telefon 0 501 076 298)
Další rady od tohoto odborníka
Bolest zápěstí [Rada odborníka]Je bioenergoterapie indikována při léčbě fibroadenomů [Rada odborníka]proč jsem nervózní? [Odborná rada]Fibroadenomy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Jak ukončit samotu? [Odborná rada]Kameny ve žlučníku [odborná rada]Poranění zádového svalu [Rada odborníka]Metabolická léčba vitaminem B17 [Tip odborníka]Mám horké ruce [odborná rada]Můj chlap končí příliš brzy… [Tip odborníka]Brnění v nohou [Tip odborníka]Ting head [odborný tip]Nekonvenční metody u maligní alopecia areata [Rada odborníka]Už několik let mám neúspěchy! [Odborná rada]Po manželově smrti jsem stále nemocná [Tip odborníka]Pupínky hovoří o stavu těla [odborná rada]Helminthiasis [odborná rada]Lék na stafylokoky [Tip odborníka]Oteklé klouby [Rada odborníka]Hlezenní kloub [Tip odborníka]Zvuky v hlavě [Tip odborníka]Hluk v hlavě a uchu [Tip odborníka]Zemětřesení [odborná rada]Černé tečky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očima [odborná rada]Kalcifikace plic [odborná rada]Smůla nebo prokletí? [Odborná rada]kameny na žlučníku [odborná rada]Mačkání kolem uší [Tip odborníka]