Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Chtěl bych se vás zeptat, co můžete jíst a co ne na RA? Bolí mě kolenní a ramenní klouby. Četl jsem, že nemůžete jíst maso, mléčné výrobky, ovoce, citrusy a mnoho dalších potravin. Nevím, jestli je to úplně pravda. Rád bych poprosil o odpověď
Jídlo má silný vliv na zhoršení nebo snížení revmatoidní bolesti. Strava v RA je však až na výjimky podobná racionálnímu stravování.
Ve svém jídelníčku byste měli dbát především na správné množství ryb. Jezte je alespoň 2-3x týdně, nejlépe 150-200 g denně. n-3 mastné kyseliny v rybách a protizánětlivý vitamín E se v menším množství nacházejí také ve lněných semenech, olivovém oleji a vlašských ořechách.
Každý den jezte také hodně ovoce a zeleniny bohaté na antioxidanty. Pozor však na papriky, kukuřici, brambory, rajčata a lilky, protože u některých pacientů způsobují zvýšenou bolest a ztuhlost kloubů. Vyvarujte se konzumace masa (zejména hovězího), vajec a nadměrných tučných mléčných výrobků (plnotučné mléko, smetana, žlutý sýr, modrý sýr).
Vyhněte se soli, smaženým jídlům, cukru, kávě a veškerému alkoholu.
Toto jsou obecná doporučení, která mohou pomoci zmírnit příznaky RA. S pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietoložka Kliniky plastické chirurgie Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Další rady od tohoto odborníka
Je dieta baletky bezpečná pro zdraví? [Odborná rada]Naznačují tyto výsledky těhotenskou cukrovku? [Odborná rada]Dieta pro staršího člověka s Parkinsonovou chorobou a zácpou [Rada odborníka]Dieta pro ulcerózní kolitidu [odborná rada]Dieta během těhotenství s cukrovkou. Měření cukru po porodu [odborná rada]Velká chuť k jídlu a rychlé občerstvení [Tip odborníka]Děda má cukrovku. Jaká dietní pravidla je třeba dodržovat? [Odborná rada]Dítě kousne jen část jídla, zbytek spolkne a udusí se [Rada odborníka]Jak může teenager začít hubnout? [Odborná rada]Jak snížit vysoký obsah cukru nalačno? [Odborná rada]Jak se vypořádat s vysokým cholesterolem? [Odborná rada]Jak se zbavitotoky a přebytečná voda v těle? [Odborná rada]Jak přibrat po hubnutí? [Odborná rada]Jak se vyhnout jo-jo efektu po 500 kcal dietě? [Odborná rada]Jak zvýšit tělesný tuk? [Odborná rada]Jaká dieta pro bigunce po odstranění žlučníku? [Odborná rada]Jaká dieta pro nemocná střeva? [Odborná rada]Jaké tipy pro dospívající, kteří chtějí zhubnout? [Odborná rada]Ketony v moči a těhotenská cukrovka [Rada odborníka]Kdy použít syrovátkový protein [Odborná rada]Opakované kvasinkové infekce a akné. Jaká dieta pro Candida albicans? [Odborná rada]Kde začít hubnout při obezitě? [Odborná rada]Co určuje počet jídel během dne? [Odborná rada]Co určuje výsledky glukózy v krvi po různých jídlech? [Odborná rada]Hubnutí. Pít perlivou nebo neperlivou vodu? [Odborná rada]Hubnutí. Odkud pochází nárůst hmotnosti s dietou a cvičením? [Odborná rada]Produkty bez laktózy pro GI a diabetes [odborná rada]Nadýmání po sladkostech a zadržování vody v těle [Rada odborníka]Jíst zdravě dospívající [rada odborníka]Kolísavé výsledky testu cukru nalačno – je to cukrovka? [Odborná rada]