64 procent Poláci jsou fyzicky aktivní – podle průzkumu MultiSport Index 2022, který provedla společnost Kantar. To je o 2 procentní body více než v roce 2022. Roste zapojení nejaktivnějších Poláků – už 19 procent. z toho cvičí 5x týdně. I přes povědomí o pozitivním vlivu pohybu na zdraví stále každý třetí obyvatel naší země nevyvíjí žádnou fyzickou aktivitu – Poláci zůstávají jednou z nejméně aktivních společností v Evropské unii

64 procent fyzicky aktivní Poláci (téměř 21 milionů obyvatel Polska starších 15 let) alespoň jednou měsíčně vynaloží úsilí, které nesouvisí s prací, přičemž je třeba vzít v úvahu mj. rekreační aktivity, jako je chůze nebo jízda na kole pro účely dopravy.

- Výsledek průzkumu MultiSport Index nám umožňuje předpokládat, že v oblasti pohybové aktivity Poláků se "něco změnilo" a že toto je začátek změn správným směrem. Zároveň je třeba mít na paměti, že tento ukazatel zohledňuje fyzickou aktivitu prováděnou alespoň jednou měsíčně a postulované minimální dávky aktivity dospělých podle Světové zdravotnické organizace (WHO) jsou 150 minut střední nebo 75 minut cvičení. intenzivní fyzická námaha za týden. Z tohoto pohledu nejsou výsledky studie pro Poláky tak optimistické – vysvětluje Dr. Janusz Dobosz z Národního centra pro studium tělesné kondice Univerzity tělesné výchovy ve Varšavě.

Aktivní je především mladá generace ve věku 15-24 let (80 %), lidé ve vzdělávání (90 %) nebo lidé s vyšším vzděláním (78 %). Provoz s nadšením využívají i Poláci, jejichž měsíční příjem přesahuje 5 000 zlotých (83 %), dozvídáme se z průzkumu MultiSport Index 2022 o fyzické aktivitě Poláků, který provedla společnost Kantar jménem Benefit Systems, tvůrce programu. Program MultiSport.

Pro zdraví, relaxaci a tvar těla

- Dnes je o dvě procenta více fyzicky aktivních Poláků než před rokem. I sebemenší zvýšení fyzické aktivity by mělo být radostí, protože cvičení je cestou ke zlepšení zdraví a udržení dobré kvality života. Právě zdraví mobilizuje až 43 procent. z nás na cvičení a je v dnešní době nejčastějšídůvod pro zahájení fyzické aktivity – říká Adam Radzki, člen představenstva Benefit Systems. -21 procent Poláci cvičí hlavně o víkendech - je to asi 5 procent. více než v roce 2022. Stojí za zmínku, že tato změna se shoduje se zavedením omezení obchodu o nedělích. Nejvíce jsme ochotni cvičit po večerech – tento čas pro fyzickou aktivitu volí 35 procent. Poláci.

27 procent Poláci cvičí pro radost a relaxaci a 14 procent pro zlepšení vzhledu a postavy - v těchto dvou skupinách většina lidí do 30 let. Aktivní Poláci nejraději využívají cyklistiku, která letos předčila běh, který se těší mnohaleté oblibě. Po běhu jsou další sportovní volbou pro Poláky procházky a trénink v tělocvičně nebo ve fitness klubu.

Hůl ve sportovním zařízení

Nejnavštěvovanějšími sportovišti jsou tělocvičny a bazény, které využívá již každý pátý aktivní Polák. 41 procent z nás na tento účel utratí od 50 do 99 zlotých měsíčně. Až třetina lidí provozujících pohybovou aktivitu ve sportovištích za ni neplatí žádné poplatky, využívá mj. ze sportovních karet nabízených zaměstnavateli ve formě nemzdových benefitů.

- Sportovní karty MultiSport jsou stále populárnější. V Polsku už toto řešení využívá přes milion lidí. Díky kartě se zjednodušuje přístup k různé sportovní infrastruktuře, což se přímo promítá do rostoucí úrovně fyzické aktivity Poláků. Máme větší možnosti poznat různé formy pohybové aktivity a vybrat si tu, ve které se cítíme nejlépe. Z prohlášení uživatelů programu MultiSport vyplývá, že až 78 procent. z nich díky kartě využívají provoz častěji, a to 68 procent. cvičí jinak, zapojuje se do nových typů tréninku – zdůrazňuje Adam Radzki.

Zapojení fyzicky aktivních Poláků roste

Autoři zprávy zdůrazňují, že téměř polovina Poláků sportuje. Jsou to lidé, kteří cvičí alespoň jednou týdně, přičemž se věnují sportovním aktivitám, jako je fitness nebo plavání, s výjimkou rekreace.

- Průzkum MultiSport Index 2022 ukazuje, že aktivní lidé cvičí intenzivněji. Pětkrát týdně sportuje již 19 procent Poláků, což je o 3 procenta více než před rokem. Zvýšení frekvence tréninků mezi aktivními lidmi je signálem, že vidí blahodárný vliv fyzické aktivity na jejich pohodu, pokud chtějí, aby se sport stal trvalou součástí jejich každodenního života – zdůrazňuje Dr. Janusz Dobosz.

Na druhém extrému je 36 procent. Poláci, kteří nevyvíjejí žádnou fyzickou aktivitu, ani obyčejnouprocházky.

- Mezi nimi celých 53 procent. jsou lidé starší 55 let. Výsledky nám jasně ukazují, že nadšení pro cvičení s věkem klesá. Mezitím je to fyzická aktivita, která vám umožní udržet si vitalitu déle. Světová zdravotnická organizace uznala nehybnost jako čtvrtou příčinu úmrtnosti na světě, hned po kardiovaskulárních chorobách, rakovině a chorobách způsobených procesy stárnutí – dodává Dr. Janusz Dobosz

Fyzická aktivita v Polsku a Evropě

Fyzicky aktivní lidé jsou převážně obyvatelé velkých měst (nad 100 000 obyvatel) - 64 % Mezi nimi nejlepšího výsledku dosáhla Varšava - tři čtvrtiny Varšovců využívají dopravu alespoň jednou za měsíc.

- Podíváme-li se na regiony Polska, největší počet aktivních občanů žije ve Velkopolském a Malopolském vojvodství – každý 69 procent. obyvatelé. Na druhém extrému, nejméně aktivním, jsou tato vojvodství: Zachodniopomorskie (45 %), Dolnośląskie (52 %) a Opolskie (54 %), říká Dr. Janusz Dobosz

Pokud jde o fyzickou aktivitu, Polsko je stále jasně pod evropským průměrem, který je podle Eurobarometru z roku 2022 71 %. aktivní občané. Mezi členskými státy EU jsme šestí od konce před Portugalskem, M altou, Itálií, Rumunskem a Bulharskem, kde je průměrné procento fyzicky aktivních lidí v těchto zemích 51 %. Podobná úroveň fyzické aktivity jako v Polsku je zaznamenána v Řecku a Španělsku a mírně vyšší na Kypru, Chorvatsku a Maďarsku (průměr těchto tří zemí je 68 %). K lídrům těchto statistik máme stále daleko. Finsko, Dánsko, Nizozemsko a Švédsko mají průměrné skóre 94 %.

Kategorie:

ABC cvičení