Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Dovolená alergika může být úspěšná, protože alergenům se, jak se zdá, vyhnete i mimo domov. Hodně však záleží na typu alergie a její závažnosti. Jinak se dovolená plánuje v případě potravinové alergie, jinak v případě inhalační nebo kontaktní alergie. Ale jsou tu i společné jmenovatele: alergici by si měli pečlivě vybrat destinaci, kde se ubytovat a sbalit se moudře, pamatovat na dobře vybavenou lékárničku.

Obsah:

  1. Dovolená pro alergiky: kdy a kam jet?
  2. Hypoalergenní dovolená: jak si vybrat hotel?
  3. Hypoalergenní dovolená: co si zabalit
  4. Hypoalergenní dovolená: kde se najíst?
  5. Dovolená pro alergiky: pozor na slunce
  6. Dovolená pro alergiky: dovolená s dítětem s alergiemi
  7. Dovolená pro alergiky: bodnutí hmyzem

Každý alergik a alergik ví, jak otravná je potravinová nebo inhalační alergie. Nejtěžší je to, co je nejdůležitější při léčbě alergií, takže se vyhýbejte tomu, co je alergické.

A protože denně způsobuje dostatek problémů, mnoho alergiků se vědomě vzdává cest na dovolenou ve strachu ze zhoršení příznaků alergie. Jsou ale i tací, pro které je dovolená se svými blízkými natolik důležitá, že vědomě riskují.

Bez ohledu na motivaci je třeba rozhodnutí odjet na dovolenou konzultovat s alergologem – a pobyt pečlivě naplánovat. Na co by si tedy měl alergik pamatovat před odjezdem na dovolenou?

Dovolená pro alergiky: kdy a kam jet?

V případě alergií je klíčový směr a datum odjezdu. Ne každé místo se doporučuje alergikům. Lidé alergičtí na pyl by také měli zvážit datum odjezdu, přizpůsobit ho pylovému kalendáři a pokud možno odpočívat mimo letní sezónu, protože právě v letních měsících je koncentrace pylu trav, plevelů, stromů a obilovin. nejvyšší.

Alergici, bez ohledu na typ alergie, jsou u moře zvýhodněni, protože v takových oblastech je koncentrace pylu obvykle nižší (rozptyluje se chladným, vlhkým větrem vanoucím od moře), moře klima blahodárně působí na dýchací ústrojí a na pokožku působí blahodárně koupel v mořské vodě (pod podmínkou, že je čistá).

Do hor mohou vyrazit i alergici: čím výše, tím méně pylu a nižší koncentrace kyslíkustimuluje dýchací systém. Ale ačkoliv je změna klimatu pro alergiky velmi prospěšná, je třeba si uvědomit, že tělo se musí aklimatizovat a naplánovat si dovolenou tak, aby cesta netrvala méně než dva týdny.

Může alergik odjet do zahraničí? Naprosto – a pravidla pro výběr destinace jsou podobná jako u dovolené v Polsku. Obzvláště se vyplatí jet k moři nebo do hor, a pokud máte inhalační alergie, řiďte se místním pylovým kalendářem.

Hypoalergenní dovolená: jak si vybrat hotel?

Důležitou otázkou je také výběr ubytování, protože ne každý penzion nebo hotel je vhodný pro alergiky. U lidí s inhalační alergií jde například o to, zda je hotel vhodný pro domácí mazlíčky (protože pokud ano, tak u alergika asi není co hledat), naopak lidé s potravinovými alergiemi by měli hledat místa, kde je možné objednat jídla zohledňující nutnost držet dietu, např. bezmléčná jídla nebo jiná jídla pro alergiky, ale nutně připravená tak, aby nebyla náhodně kontaminována alergeny.

Při cestách do zahraničí se vyplatí vybrat si velmi dobré hotely, takové, které podávají kuchyně různých národů a široký výběr jídel: pak většinou není problém najít něco, co by mohl sníst i alergik. obsluha je ochotnější připravit jídlo na objednávku.

Důležitý je i design hotelu - v interiérech stylizovaných do starožitných, bohatě zdobených se asi hůře budou cítit lidé alergičtí na prach, protože v takových místech může být pravidelné vysávání docela problém. Vyplatí se také zkontrolovat, z čeho je povlečení vyrobeno (péřové polštáře a peřiny mohou způsobovat alergie). Na některé záležitosti se můžete zeptat na recepci, odpovědi na další otázky najdete v názorech hostů daného zařízení (např. na stránkách cestovatelských portálů).

Pro mnoho alergiků je dobrou volbou pronájem bytu s kuchyňským koutem, vybaveným pračkou, vysavačem, kuchyňským příslušenstvím. Na takovém místě si můžete nejen připravovat vlastní pokrmy (což je jistá nepříjemnost, ale výrazně to snižuje riziko alergického záchvatu), ale také každý den uklízet s použitím bezpečných domácích čisticích prostředků nebo dokonce umýt. povlečení ve speciálním prášku pro alergiky

Hypoalergenní dovolená: co si zabalit

Alergici by měli denně užívat předměty a léky, které jim pomáhají v životě s alergií. Základem je samozřejmě dobře zásobená lékárnička pro alergiky, která by kromě léků na chronické užívání předepsaných lékařem měla obsahovat:

  • Antihistaminika, která blokováním histaminových receptorů odstraňují typické příznaky alergie. Jedná se o dlouhodobě působící přípravky, takže je lze užívat jednou denně.
  • Léky obsahující kortizon (ve formě mastí nebo tablet). Urychlují řešení alergických potíží. Užitečná bude například hydrokortizonová mast, která se aplikuje na kůži.
  • Místní dekongestanty nebo systémové léky.
  • Antialergické léky aplikované přímo na nosní sliznici a oční kapky
  • Epinefrin (adrenalin) ve formě autoinjektoru – to je zvláště důležité při alergii na hmyzí jed.

Při cestě do apartmánu s kuchyňským koutem se vyplatí vzít si s sebou každodenní úklidové a mycí prostředky a také zásobu produktů na přípravu jídel (v turistických destinacích bývá problém s jejich dostupností).

Měli byste si také nechat od lékaře připravit popis onemocnění (příznaky, léčba, léky) – pokud jedete do zahraničí, měl by být přeložen do angličtiny. V případě zdravotních problémů usnadní jednání místnímu lékaři

Hypoalergenní dovolená: kde se najíst?

Na tuto otázku existuje jedna dobrá odpověď: nikdy na náhodných místech. Každý alergik ví, které potravinové alergeny jsou pro něj nebezpečné, ale není jisté, že i když je daný pokrm neobsahuje, nedostaly se tam náhodou, např. při krájení různých surovin na stejné desce.

Pro vaši vlastní bezpečnost se vyplatí vybírat kvalitní restaurace, při objednávání pokrmu se ujistěte, že neobsahuje alergen, a navíc požádejte o opatrnost při jeho přípravě a zároveň upozorněte, že v případě omylu mohou nastat vážné zdravotní komplikace. V dobrých restauracích s tím obsluha většinou problém nemá a takovým přáním hostů vyhoví

Během dovolené v zahraničí je lepší neexperimentovat s novým ovocem, šťávami nebo dříve neznámými pokrmy. Vždy se vyplatí mít s sebou vlastní nealergickou svačinu.

Důležité! Alergici by se měli vyhýbat jídlu a pití venku, protože je může kousnout hmyz přitahovaný vůní jídla a vyvinout závažnou alergickou reakci.

Při odjezdu do zahraničí si nezapomeňte uzavřít zdravotní připojištění s přihlédnutím k chronickým onemocněním, a pokud jedete do zemí EU – pořiďte si průkaz EHIC.

Co ještě nezapomenout před odjezdem?
  • Při rezervaci hotelu nebo apartmánu byste si také měli udělat průzkum v bezprostřední blízkosti aujistěte se, že je v blízkosti dobře zásobený supermarket, lékárna, nemocnice. To je důležité zejména při cestách do zahraničí: možnost nakoupit některé věci (např. konkrétní potravinářské produkty, jako je bezlepkový chléb nebo rostlinné mléko) na místě výrazně usnadňuje odchozí logistiku.
  • Při zavolání do hotelu neváhejte požádat o pokoj s ledničkou (nutná pro uložení některých léků a mastí) a umístěný v nekuřácké části, daleko od chlorovaných bazénů, ve vyšším patře (což snižuje riziko vlétnutí komárů do místnosti), důkladně vyčištěné a bez rostlin nebo koberců.
  • Při odjezdu do zahraničí si také připravte mini-glosář s frázemi o typu alergie přeloženými do místního jazyka: usnadní to komunikaci v lékárně, na recepci nebo u lékaře.

Dovolená pro alergiky: pozor na slunce

Pokud máte pokožku citlivou na sluneční záření, může být i málo slunečního záření skutečným problémem. Mazejte proto sebe i své děti opalovacími krémy. Noste také vzdušné košile a klobouky s dlouhými rukávy.

Pokud užíváte léky, zeptejte se svého lékaře, zda smíte před odjezdem zůstat na slunci. Některé, jako jsou diuretika, mohou způsobit fototoxické reakce. K podobné reakci dojde, když vyjdete na slunce hned po použití deodorantu nebo parfému.

Dovolená pro alergiky: dovolená s dítětem s alergiemi

Malý alergik prožije prázdniny jako jeho vrstevníci, pokud ho naučíte, jak se chovat, když například slyší bzučet vosy. Navíc své dítě oblékněte do barev přírody (hnědá, béžová, olivová, šedá), protože nelákají hmyz. Preferují světlé, zejména žluté a oranžové.

Po každém jídle umyjte svému dítěti obličej a ruce, a když je oblečení potřísněné, vyměňte je. Nejezte zmrzlinu, ovoce (zejména pokud je hodně šťavnaté) ani džusy na čerstvém vzduchu. Aroma může přitahovat hmyz.

Zajistěte, aby si vaše dítě nehrálo poblíž rozkvetlých květin a nechodilo bosé po trávě. Nenechávejte spící dítě venku bez dozoru. Zakrytí postýlky nebo kočárku moskytiérou nezaručuje, že batole nepíchne. Vyhněte se procházkám do sadu a ovocného bazaru. Na takových místech jsou hejna hmyzu.

Pokud pošlete své starší dítě na tábor nebo letní tábor:

  • dejte svému dítěti fotokopii nedávných testů a anamnézy s informacemi o anafylaktickém šoku v minulosti
  • zab alte si léky, které vaše dítě pravidelně užívá
  • informujte pečovatele, že by dítě mělo užívat léky a jak na to – nejlépe jim dejte papír s relevantními informacemi
  • Včetně antišokové sady
  • mladí lidé rádi nosí vojenské vychytávky, informace o zdraví dítěte můžete vyrýt na tzv. psí známka
  • pokud vaše dítě trpí potravinovou alergií, uveďte informace o alergenních potravinách
  • zab alte si oblečení v přírodních barvách (béžová, hnědá, zelená, bílá)
  • zab alte svému dítěti sladkosti, které může bez obav jíst
  • pořiďte boty, které vaše dítě dychtivě nosí, aby nechodilo bosé po trávě.

Dovolená pro alergiky: bodnutí hmyzem

V našem klimatickém pásmu žije přes 100 000 lidí. druhy hmyzu, které koušou nebo bodají. Jed dvou čeledí – vosovitých a včelí – má silné alergenní vlastnosti a může také vyvolat anafylaktické reakce. Včelí žihadlo se zapíchne do těla oběti a zůstane v něm – hmyz uhyne, ale jed ještě pár minut prosakuje z jedového váčku – proto je velmi důležité jej co nejdříve odstranit.

Pro alergiky může být kousnutí komárem také velmi nepříjemné a někdy velmi nebezpečné. Před odchodem ven se proto vyplatí chránit se repelentem, který je pro alergiky bezpečný.

Co dělat při kousnutí? Když včela bodne, je třeba žihadlo co nejrychleji odstranit a poté na ránu nanést pastu z vody a jedlé sody. Při štípnutí vosa stačí studený zábal s ledem nebo zředěným octem a pomáhá i přiložení na ránu nakrájenou cibulí.

Zvláštní pozornost by měla být věnována bodnutí vosa nebo včely do jazyka - když oteče, může bránit dýchání. Takže je potřeba tam dát kostku ledu a co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.Důležité:Když se chystáte na piknik nebo budete delší dobu venku - nenoste vzorované oblečení. Oblečení by mělo být v přírodních barvách. Bílá, zelená a béžová nevzbuzují zvědavost hmyzu, na rozdíl od žluté a oranžové. Když jíte venku, udržujte veškeré nádobí zakryté, protože zápach také přitahuje hmyz a stejně tak oxid uhličitý v limonádách. A pamatujte - bodavý hmyz také přitahuje vůně zpoceného masa.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Alergie