Mezinárodní den jógy jsme slavili po celém světě již potřetí. Letos jsme společně oslavili motto „Jóga na stres“. Hlavní oslavy v Polsku se konaly 25. června v Pole Mokotowskie ve Varšavě - přes 20 000 lidí se zúčastnilo celodenního rodinného pikniku.
Letošní Den jógy v Polsku se nesl pod heslem „Jóga pro stres“, takže dokonale zapadá do našeho rychlého životního tempa a hledání nových a nových způsobů, jak se zbavit stresu. A Poláci jsou velmi vystresovaní – více než každý pátý z nás zažívá stres v práci každý den a téměř polovina tvrdí, že je v práci ve stresu často nebo velmi často.
Venkovní jóga může být řešením - zvláště v tomto ročním období je to skvělý způsob relaxace, ale také skvělý nápad na plánování dovolené. Díky józe se můžeme soustředit, zklidnit a nalézt vnitřní rovnováhu, tak cennou v dnešním rychlém a náročném světě. American College of Sports Medicine, organizace zabývající se výzkumem fyzického výkonu a sportovní aktivity, ve studii z roku 2015 potvrdila, že jóga je první mezi 20 nejoblíbenějšími fitness disciplínami, pokud jde o její příznivé účinky na tělo a fyzickou kondici.
Poláci jsou podle studie „The Workforce View in Europe 2022“, kterou provedla mezinárodní společnost ADP, nejvíce stresovaným národem v Evropě.
Před třemi lety Valné shromáždění Organizace spojených národů ustanovilo 21. červen Mezinárodním dnem jógy, čímž uznalo, že cvičení jógy je dobré pro zdraví lidí na celém světě. Tisíce lidí slaví tento den nejen cvičením jógy ve školách a parcích, ale dokonce i v ulicích velkých měst, jako je Times Square v New Yorku, pod Eiffelovou věží a na Potsdamer Platz.
V Polsku se oslava Mezinárodního dne jógy koná díky Jeho Excelenci Ajay Bisaria, velvyslanci Indické republiky, který nad touto akcí převzal čestnou záštitu a aktivně se jí účastní. Akci podporují ambasadorky jógy: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska a Natalia Przybysz, které léta cvičí jógu a propagují zdravý životní styl.
Jako každý rok pořadatelé připravili bohatouprogram akce. V neděli 25. června se ve varšavském Pole Mokotowskie konal rodinný piknik a akce ve více než 25 polských městech. Na milovníky jógy čekal celodenní program věnovaný józe a dědictví indické kultury. Dále se uskutečnilo 20 venkovních lekcí jógy pro: zdraví, páteř, klouby a kyčle, přepracované, těhotné, děti, seniory. Poslouchali jsme také koncert RagaBoy Live Act, hudební chillout z The Frozen Heart, mohli jsme zažít i hudební koupel ve zvucích gongu. Nechyběly ani Acro Yoga show a jógové styly, indické taneční show a workshopy a workshopy malování hennou (mehendi).
Během Mezinárodního dne jógy vzóně zdravé výživy se konalykulinářské show: „Dejte si pokoj“ Karoliny a Maciek Szaciłłówových a „Uvolněte se a harmonie, protože vaří Tefal Companion pro vás" Grzegorz Łapanowski. Připraveny byly indické speciality, veganské a vegetariánské občerstvení, veganské sushi, přírodní zmrzlina, lisované šťávy, mango na mnoho způsobů, aromatická káva a samozřejmě sladkosti
VRelaxační zóna bylo to možné při: odpočinku na lehátku, dece, podložkách, chatování s přáteli, vychutnávání si oblíbené chuti ájurvédského čaje Yogi a ájurvédských masáží.Vystavovatelská zónabyla pestrá: představily se nejnovější kolekce oblečení, podložek, doplňků na jógu, knihy a přírodní kosmetika, unikátní kulinářské produkty, nábytek, ale i cestovní kanceláře a letecké společnosti.
Proběhly také zdravotní konzultace konvenční medicíny ( „Mobilní zdravotní klinika“měsíčníku „Zdrowie“ a webové stránky serwisnikzdrowie.pl), stejně jako ájurvéda a četná setkání s autory knih o zdravém životním stylu a výživě, včetně s Kasiou Bem a Inou Rybarczyk a také s autory nakladatelství Zwierciadło Anetou Lancuchowskou-Jeziorowskou, Karolinou a Maciejem Szaciłłovými
Den jógy v Pole Mokotowskie byl jedinečnou příležitostí jak pro lidi, kteří již jógu cvičí a cvičí, tak pro příznivce, kteří se jen chtěli naučit a vyzkoušet, co jóga je. Každý, bez ohledu na věk, pohlaví či kondici, si během tohoto dne našel aktivity pro sebe – šité na míru jeho různým potřebám a možnostem. Spokojeni byli i nejmenší, kteří využili řady atrakcí, animací a lekcí jógy pro děti.
Akci moderovali Dominika Łakomska a Michał Niewęgłowski.
Organizátory akce byli: Dohoda o školách jógy (PSJ), Indo-polská obchodní komora (IPCCI) a Nadace Art of Living Polska (AOL) a partneři: Indická asociace Polska a nadaceLife Change, Media Connect. Sponzoři jsou: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax
Podrobné informace naleznete na na webu: Dzien-jogi.pl a na a na Facebooku https://www.facebook.com/events/822299097927797
Krátký film z pikniku je k dispozici na: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
A další informace o józe najdete na: Bosonamacie.pl
Studie provedená portálem Bosonamacie.pl ukázala, co se z jógy učíme: 86 % respondentů uvedlo, že cvičí jógu pro zlepšení a udržení fyzické kondice, protažení a posílení těla, 73 % je motivováno pohodu, kterou cítí po józe, 72 % jóga zklidňuje a zklidňuje, snižuje stres, 59 % cvičí jógu pro zlepšení fyzického zdraví a/nebo zmírnění bolesti, 58 % pro udržení rovnováhy a harmonie, 54 % díky józe funguje lépe v každodenním životě život a 18 % má díky tomu lepší koncentraci.