Rafting - rafting je horská řeka nebo zurčící potok na speciálně upraveném pontonu nebo na raftu speciálně upraveném pro tento účel. Rafting je turistický druh raftingu, tedy sjíždění řeky na raftech. Vyznačuje se současným obratným manévrováním mezi skalami, menšími i většími vodopády a vyhýbáním se vírům. Prakticky neodmyslitelným prvkem raftingu, dokonce vepsaným do podstaty této disciplíny, jsou vodní sklápěče.

Raftingje forma aktivní zábavy pro lidi, kteří mají rádi adrenalin a hledají vzrušení. Šestistupňová škála obtížnosti tras znamená, že se na takový výlet mohou vydat jak rodiny s teenagery, tak příznivci aktivního životního stylu toužící po nezapomenutelném dobrodružství.

Přestože je rafting extrémní sport, je relativně bezpečný a zranění jsou opravdu vzácná. Raftovací ponton je vyroben ze speciálního vyztuženého materiálu, který odolá nárazům do ostrých kamenů a jiných překážek, kterých je na trase mnoho. Kovové lemy a dodatečné výztuhy pontonu zabraňují jeho rozdrcení pod tlakem vody. Každý účastník musí mít helmu a instruktor, který jde s posádkou, neustále přizpůsobuje úroveň obtížnosti dovednostem týmu.

Výhody raftingu

Začít dobrodružství s raftingem nevyžaduje zkušenosti s vodními sporty – stačí začít s jednodušší trasou bez velkého množství přírodních překážek, abyste si tuto disciplínu vyzkoušeli a bezpečně dojeli do cíle. Časem se samozřejmě vyplatí vybírat stále pestřejší trasy značené na prudkých horských řekách a poskytující pořádnou dávku adrenalinu.

Měřítkem úspěšného raftingu není jen dojetí do cíle, ale emoce a dojmy spojené se zdoláváním dalších etap raftingu. Účastníky nejvíce baví společná práce, snaha udržet se na hladině, vyhýbání se překážkám – nebo naopak osvěžující koupání způsobené převrácením pontonu, při kterém musíte společně vymýšlet, jak se dostat zpět na trasu. Často je to právě tento poslední aspekt, který je později připomínán jako nejzajímavější část dobrodružství a nejšťastnější lidé v cíli jsou nejmokřejší.

Rafting je také formou velmi blízkého kontaktu s přírodou - připomíná námna co obyvatelé měst nejčastěji zapomínají – že příroda je nespoutaný živel, se kterým se lze vypořádat pouze úzkou spoluprací.

Jak se připravit na rafting?

Rafting zapojuje prakticky všechny svalové skupiny, proto stojí za to se před jízdou na kajaku alespoň trochu připravit. To lze provést sami, například cvičením doma. V rámci tréninku byste se měli starat o svaly rukou pravidelným prováděním kliků, tzv "Triceps" a přítahy. Pak se také vyplatí pečovat o břišní svaly tradičními „kliky“, nůžkami nebo torzí. Spodní části těla jsou také důležité při vyvažování těla během jízdy na kajaku, takže je dobré dělat dřepy nebo běhat - běžecký trénink navíc zvýší vaši vytrvalost, což se projeví v menší únavě během jízdy na kajaku. Máme-li k dispozici profesionální cvičební náčiní, vyplatí se především zajímat o veslařský ergometr. Cvičení na něm zapojuje 95 % svalů těla, zlepšuje efektivitu a schopnost regulovat zátěž znamená, že mohou cvičit i začátečníci.

Co si vzít s sebou na rafting?

Co je potřeba k účasti na raftingu? Nic moc, ale musíte umět plavat. Nezbytným vybavením je samozřejmě ponton, plovací vesty, helmy a vesla. - Vybavení obvykle zajišťuje pořadatel raftingu. Raftování probíhá ve společnosti zkušeného instruktora, který dbá na to, aby byly všechny atrakce (včetně sklápěčů) bezpečné - říká Michał Kaleta ze společnosti Unique gift, která nabízí dárky v podobě zážitků. Je nutné vzít si ručník a druhou sadu oblečení. Nedoporučuje se však brát na ponton telefon nebo doklady. Můžete je nenávratně ztratit, protože při převrhnutí mohou jednoduše vypadnout, takže je lepší je nechat na břehu.

Před jízdou na kajaku musí každý účastník absolvovat krátké, ale povinné školení, během kterého se naučí základní pravidla bezpečnosti, chování na pontonu, rozdělení povinností a základní povely

Rafting - zábava a užitečná zábava

V rámci tohoto vlastního raftingu máme na výběr z mnoha úrovní pokročilosti, takže nemusíte být mistrovským veslem, abyste mohli začít své raftingové dobrodružství. Vyplatí se však mít vysokou odolnost vůči stresu, dobré reflexy a (to je nutná podmínka!) - sehraný tým. Potíže s komunikací ve skupině a nedostatek vzájemné důvěry mohou skončit nuceným (ale účinným) koupáním v říčním proudu. - Rafting, kromě zábavy a nezapomenutelných vzpomínek, rozvíjí mnoho užitečnéhodovedností, jako jsou reflexy, motorická koordinace, a je také příležitostí k obecným rozvojovým cvičením ke zlepšení výkonnosti celého těla – dodává Michał Kaleta z Exceptional gift. Není proto žádným překvapením, že mnoho lidí se tomuto sportu chytne a nezůstane jen u jednoho výletu na kajaku.

Bude to pro vás užitečné

Nejlepší místa pro rafting

Polsko je díky své geografické poloze a topografii skvělou zemí pro milovníky raftingu. Mezi polskými řekami najdeme jak ty s mírným proudem, tak i ty, na kterých je rafting i pro zkušené amatéry docela výzva. Většina řek, kde se extrémní rafting koná, se navíc vine malebnými oblastmi a krajinnými parky.

K řekám, které jsou mezi nadšenci raftingu nejoblíbenější, patří mimo jiné Nysa Kłodzka, Dzika Orlica nebo extrémně obtížná Kamienna. Nejoblíbenější z hlediska raftingu je však řeka Dunajec, jejíž soutěska se nachází v Pieninském národním parku

Pokud si chceme změřit síly v raftingu mimo Polsko, měli bychom jet především do Černé Hory k řece Tara, která protéká nejhlubším kaňonem v Evropě. Další na seznamu míst k návštěvě by mělo být Turecko a rafting na řece Çoruh, zvané „poslední divoká řeka v Turecku“. Pro zapálené nadšence raftingu je také dobrý nápad vycestovat za moře, do Spojených států amerických, kolébky tohoto sportu. Tam můžete sjíždět slavný Grand Canyon nebo Salmon River v Idahu.

Kategorie:

Letní sporty