Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Co jíst, když máte krevní skupinu B? Podívejte se na seznam produktů doporučených pro dietu krevní skupiny B a zjistěte, co z jídelníčku vyřadit, abyste jedli pro své tělo co nejlépe.
Dodržování pravideldiety odpovídající krevní skupině Busnadní dělení produktů na ty, které mají blahodárný vliv na zdraví, a ty, kterým je třeba se vyhnout.
Seznam doporučených a zakázaných potravin:
Dieta kompatibilní s krevní skupinou B: maso
Doporučeno:Zvěřina, králík, skopové maso, jehněčí maso, neutrální: telecí maso, bažant, hovězí maso, játra, krůta.
Vyhněte se:kuře.
Dieta kompatibilní s krevní skupinou B: mléčné výrobky
Doporučeno:odstředěné mléko, jogurt, kefír, ovčí mléko, sýr feta, mozzarella, ovčí, ricotta, tvaroh.
Následující zůstávají nedotčeny zdravím: ghí, máslo, podmáslí, sójové mléko, tučné mléko, sýr brie, hermelín, čedar, eidam, ementál, gouda, sójový sýr, švýcarský sýr, syrovátka
Vyhněte se:zmrzliny.
Dieta kompatibilní s krevní skupinou B: ryba
Doporučeno:makrela, treska, platýs, losos, halibut, štika, štikozubce, jeseter, sardinky, jazyk obecný, mořský pstruh, okoun, kaviár
Neutrální: sleď, tuňák, pstruh, okoun, kapr, síh, sumec, mušle, chobotnice.
Vyhněte se:krevety, mušle, slávky, ústřice, humři, kraby, chobotnice, raci, šneci, úhoř, uzený losos.
Dieta kompatibilní s krevní skupinou: zelenina
Doporučeno:bílé a červené zelí, květák, mrkev, brokolice, růžičková kapusta, červená řepa, červená řepa, houby shitake, pastinák, červená zelená a žlutá paprika, petržel, řeřicha, brambory, lilek.
Neutrální zelenina: čínské zelí, červená cibule, jarní cibulka a šalotka, okurky, pórek, houby, salát, celer, křen, cuketa, čekanka, endivie, houby, zázvor, kedlubny, klíčky vojtěšky, fenykl, fenykl, tuřín, japonská ředkev, šťovík, chřest, špenát, řeřicha, mořské řasy, bambusové výhonky.
Vyhněte se:kukuřice, olivy, rajčata, ředkvičky, avokádo, dýně, artyčoky, klíčky mungo fazole, klíčky ředkviček.
Dieta kompatibilní s krevní skupinou: ovoce
Doporučeno:ananas, banány, ostružiny, papája, čerstvé švestky, černé hrozny,červená, zelená, brusinka.
Plody bez vlivu na organismus jsou jahody, třešně, červený a černý rybíz, angrešt, citrony, nektarinky, mandarinky, pomeranče, grapefruity, meloun, broskve, jablka, hrušky, datle, čerstvé a sušené fíky, borůvky, kiwi , maliny, melouny, meruňky, švestky.
Vyhněte se:granátové jablko, opuncie, rebarbora, kokos.
Dieta podle krevní skupiny: obiloviny
Doporučeno:špalda, oves, proso, ovesné a rýžové otruby, ovesná a rýžová mouka, ovesné vločky, rýžové koláčky, pufovaná rýže, hnědý rýžový chléb, knäckebrot.
Bez vlivu na tělo: bílá, hnědá rýže, basmati, sojový chléb, špaldový chléb, chléb z pumperniklu, špaldová mouka, rohlíky z ovesných otrub, bezlepkový chléb, sójový chléb, vysokoproteinový (nepšeničný) , semolinové nudle .
Vyhněte seobilninám, jako jsou: pšenice, žito, kukuřice, pohanka, amarant, ječmen, divoká rýže, pšeničný chléb, žitný chléb, ječná mouka, kukuřice, pšenice, žito, pšeničné otruby, kukuřičné vločky, kuskus, kukuřičné rohlíky, chléb z pšeničných otrub, vícezrnný chléb, žitné lupínky, bagely, krupice.