Badminton je rozhodně hra pro každého. Pravidla badmintonu hraného ve sportovních halách jsou o něco složitější než hraní oblíbené komety pod širým nebem. Tento sport lze provozovat rekreačně i profesionálně. Abyste mohli hrát badminton, potřebujete pouze raketu, raketoplán a … dalšího ochotného hráče!
Obsah:
- Badminton nebo kometka?
- Badminton – kdy začít
- Badminton - pravidla hry
- Raketoplán, rakety - badmintonové vybavení
- Badminton - jak najít dobrý klub a trenéra
- Badminton - tréninkové efekty
Hra badmintonu podle některých zdrojů sahá až do dob některých nejstarších civilizací: Aztéků a Číňanů, jak dokládají kresby hry podobné badmintonu. Jiné zdroje uvádějí, že badminton měl svůj původ asi před 2000 lety a byl založen na úderu do šipky pouze rukama.
Název hry pochází z názvu anglického panství prince Beauforta VIII., kde se kolem roku 1870 odehrála první prezentace hry. O několik let později byla pravidla hry z badmintonového kurtu začleněna do oficiálních herních pokynů.
Dosud přežily délka a šířka hřiště, což byly jen rozměry obývacího pokoje, ve kterém se badmintonová show konala, a výška sítě
Popularita hry neustále rostla a po letech byla založena Mezinárodní badmintonová federace, která se stará a dohlíží na rozvoj této sportovní disciplíny. První mistrovství v badmintonu se hrálo v roce 1977 ve švédském Malmö. U nás vrcholný rozvoj tohoto sportu spadá do 70. let minulého století a jeho obliba trvá dodnes. Zjistěte více o hraní badmintonu.
Badminton nebo kometka?
Badminton je často zaměňován s kometou, ale tyto aktivity jsou si podobné minimálně ve dvou různých sportech.
Badminton je olympijská disciplína pro 2 nebo 4 osoby oficiálně založená v roce 1992. Badminton se hraje v uzavřených místnostech, nejčastěji ve sportovních halách, a hru provázejí přesně stanovená pravidla hry
Kometka je naproti tomu rekreační sportovní hra, stejně jako badminton, která spočívá v odrážení šipky raketou. Kometka však ke hře nevyžaduje specifická pravidla a profesionální haly. Dá se hrát kdekoli a je obzvlášť populárnívenku - v parcích, na sportovištích, u jezera, na zahradě nebo na pláži.
Badminton – kdy začít
S badmintonem lze začít v jakémkoli věku, ale musíte mít na paměti, že vašemu dítěti by mělo být alespoň 6 let. Pokud chce naše dítě trénovat na klubové úrovni, mělo by zejména s výukou badmintonu začít poměrně brzy. Stojí za to tomu věnovat pozornost, aby později dítě nemělo větší ztrátu ve hře ve srovnání s ostatními mladými hráči.
Pokud naše dítě nemá žádné ambice stát se profesionálním hráčem nebo chceme s tímto sportem začít dobrodružství, můžete to udělat kdykoli. Badminton může být i rekreačním sportem. V dnešní době existuje spousta sportovních klubů, které nabízejí kurzy badmintonu. Jsou zde nabízeny aktivity pro děti i dospělé.
Badminton - pravidla hry
- Technické informace:
Badminton se hraje na hřišti, které je dlouhé 13,4 metru a široké 6,1 metru.
Síť o šířce 76 cm je zavěšena 1,524 m nad zemí.
Badmintonový míček je vyroben ze šestnácti přírodních nebo syntetických peří. Raketoplán obvykle váží od 4,74 gramů do 5,50 gramů.
- Pravidla hry
Hra badmintonu je o úderu raketoplánu přes síť raketou. Standardní hra se skládá ze setů, které se hrají do 21 bodů nebo dvoubodového náskoku jednoho z hráčů. Body se získávají, když soupeř nevychýlil raketoplán předtím, než narazil na jeho pole nebo poté, co spadne mimo soupeřův určený prostor.
Hráč, který vyhrál předchozí akci, provede službu. Hráč podává z pravé nebo levé strany hřiště a je určeno paritou bodů. Při podání by měla být hlava rakety a její kontakt s člunkem pod linií kyčlí hráče. Na druhou stranu musí míček směřovat do opačné čtvrtiny kurtu. Hra končí, když jeden z hráčů nebo týmů vyhraje dva sety.
Pokud hráči skórují 20:20, set vyhrává hráč, který jako první získá výhodu dvou bodů. Pokud bude tento nerozhodný stav pokračovat až do skóre 29:29, vítězí první soutěžící, který dosáhne 30 bodů.
Raketoplán, rakety - badmintonové vybavení
Badmintonové vybavení není drahé, takže tento sport může úspěšně provozovat každý, kdo chce. Badmintonové rakety koupíte již za 60 PLN! Ty dražší, určené pro profesionální hráče, stojí penízeod přibližně 300 PLN do 800 PLN.
Badmintonové raketoplány stojí asi 30-120 PLN za balíček. Péráky jsou obvykle baleny po 10-12 kusech. Kolik utratíme za badmintonové vybavení závisí na tom, jak vážně hru bereme. Pokud toužíme stát se profesionálním halovým hráčem, rozhodně bychom měli investovat do dražšího a slušnějšího badmintonového vybavení. Pokud chceme hrát rekreačně, nemusíme utrácet spoustu peněz za vybavení.
Badminton - jak najít dobrý klub a trenéra
V dnešní době není těžké najít badmintonového trenéra nebo dobrý sportovní klub, kde můžeme trénovat své dovednosti.
V Polsku najdeme akademické kluby, státní asociace a soukromá centra pro výuku a hraní badmintonu. V každém větším městě se dá úspěšně najít profesionální centrum a trenér, který nás naučí hrát jak na amatérské, tak na profesionální úrovni. Například v Polsku jsou to místa jako:
- Akademická sportovní asociace Klub varšavské univerzity
- Krakovský akademický sportovní svaz
- Akademická sportovní asociace Environmentální organizace v Lodži
- Sportovní centrum Badminton Białystok
- Sportovní klub badmintonu "Osiemnastka" Poznaň
- "Zakole" Štětínský studentský sportovní klub badminton
- Sportovní klub "Wesoła" Varšava
- Sportovní klub Asociace akademických sportů University of Warmia a Mazury
- Městský studentský badmintonový klub Kulturního centra mládeže v Płocku
- Meziškolní sportovní klub "Badminton" Słupsk
Badminton - tréninkové efekty
Účinky badmintonového tréninku se mohou ukázat jako překvapivé! Tento zdánlivě nenápadný sport je značnou aerobní námahou, někdy až anaerobní. Vše záleží na tom, jak intenzivně hrajeme. Při badmintonu pracují svaly celého těla.
Především musíme hodně běhat. Povahou hry připomíná volejbal nebo tenis, takže musíme neustále hlídat směr letu raketoplánu a ve správný okamžik do něj udeřit raketou.
Za druhé, ruka, kterou trefujeme, dělá hodně práce. V badmintonu se trefujete jak forhendem, tedy shora, tak bekhendem, tedy zdola. Intenzivně tak pracuje celá horní končetina včetně svalů lopatky. Druhá ruka se zase používá k házení raketoplánu, dávání rovnováhy a určování rychlosti běhu, takže je také neustále aktivní.
Trénink pod širým nebem, což je případ badmintonu, komety, má velký vliv naokysličení těla, zlepšení pohody a snížení stresu a napětí
Badminton je intenzivní hra, ve které musíme neustále hlídat směr letu raketoplánu a správně ho odrážet. Díky tomu tento sport rozvíjí motorickou koordinaci, bystrost a zvyšuje reakční dobu. Badminton je navíc sport, který se dá provozovat v každém věku a ke hraní není mnoho kontraindikací. Může tedy přinášet příznivé zdravotní účinky nejen dětem a dospívajícím, ale i seniorům.