Brazilské jiu-jitsu (BJJ) je bojové umění odvozené z juda a wrestlingu. Je obohacen o techniky, které vám umožní srazit soupeře k zemi a získat nad ním úplnou kontrolu blokováním jeho pohybů. K tomuto účelu se používají páky, guláše a imobilizační rukojeti. Zjistěte, jak se zrodilo brazilské jiu-jitsu a proč byste měli cvičit toto bojové umění.

Brazilské jiu-jitsu (BJJ)je mnohými považováno za nejúčinnější techniku ​​boje z ruky do ruky bez použití zbraní. I přes to, že nepoužíváte přímé údery, je velmi dobrá na přesilování soupeře. Název disciplíny pochází z jiu-jitsu, tradičního japonského bojového umění s bohatým repertoárem úderů, včetně úderů a kopů. Samotná technika BJJ je však odvozena od mnohem mírnější formy jiu-jitsu neboli juda. Poté, co se judo stalo populárním v Brazílii, začali obyvatelé této země upravovat tento styl boje přidáním prvků známých ze wrestlingu.

Dnes je to jedno z nejpopulárnějších bojových umění, které za svou popularitu vděčí sportům MMA (Mixed Martial Arts). Bojovníci MMA nejvíce oceňují brazilské jiu-jitsu, protože je velmi účinné při srážení soupeře na zem, aniž by ho zranilo.

Brazilské jiu-jitsu (BJJ) - historie stvoření

Brazilské jiu-jitsu bylo vyvinuto na počátku 20. století. Tehdy do Brazílie přijel japonský mistr bojových umění Maeda Mitsuyo. Ve své rodné zemi byl vyloučen z judo komunity, protože se účastnil bojů o peníze, což bylo proti kodexu disciplíny.

Jedním z Mitsuyových prvních studentů byl Carlos Gracie, syn slavného brazilského politika. Gracie už tehdy měla zkušenosti s wrestlingem a účastnila se brutálních pouličních rvaček. Po začlenění judo triků do svého repertoáru úderů se stal téměř neporazitelný.

Techniku, kterou vynalezl, pak zdokonalili jeho bratři, kteří ji popularizovali v USA. V následujících desetiletích techniky BJJ převzali potomci rodiny Gracie. Od 70. let 20. století triumfovali téměř ve všech soutěžích bojových umění. V 90. letech vyhrávali soutěžeMMA poráží nejlepší šampiony. Během této doby se brazilské jiu-jitsu stalo základní bojovou technikou používanou bojovníky MMA a získalo tak celosvětovou slávu.

Brazilské jiu-jitsu (BJJ) - bojová technika

BJJ se zaměřuje především na pozemní boj. Cílem boje je srazit soupeře na podložku a zneschopnit ho. Konkurenti mezi sebou po velkou část času bojují v boji zblízka, to znamená, že jeden z nich pevně obtočí nohy kolem svého protivníka a snaží se tak využít svou pozici k tomu, aby druhého přinutil přepadnout.

Brazilské jiu-jitsu, podobně jako judo, zakazuje údery, kopy, údery do genitálií, vkládání rukou do tělesných otvorů (např. nos, oči).

Běžné je také sezení (obkročmo nad ležícím protivníkem), podřezávání, dávení, dávat nohy kolem krku (tzv. páka), chytit různé části těla a znehybnit je. V něčem je takový boj podobný judu, ale v brazilském jiu-jitsu se více leží než stojí a není tak bohatý repertoár hodů. Navíc v BJJ je efektivita důležitější než technika, za kterou se v judu udělují body. Z tohoto důvodu souboj vypadá urputněji a chvílemi brutálně, i když většinou nezpůsobí vážné poškození zdraví. Techniky škrcení se používají pouze do doby, než se protivník přestane bránit, což je signál jeho kapitulace.

Bude to pro vás užitečné

Brazilské jiu-Jitsu (BJJ) - pásy (stupně)

V BJJ je několik barev pruhů (faixa), které odpovídají různým úrovním pokročilosti. Na rozdíl od juda však nejsou pravidla pro jejich udělování striktně stanovena. O tom, zda si hráč zaslouží vyšší hodnost, rozhoduje instruktor, který se rozhoduje na základě svých vlastních pozorování.

  1. bílý pásek (branca)- uděleno začátečníkům;
  2. modrý pás (azul)- uděluje se, když soutěžící dobře zná teoretická pravidla boje, ale stále se učí, jak je aplikovat v praxi; na faixa azula můžete uvíznout na mnoho let, někteří hráči nikdy nejdou dál;
  3. fialový pásek (roxa)- uděluje se hráčům, kteří prokáží odpovídající vyspělost, mají lepší kontrolu nad pohybem, trpělivost a vyrovnanost, kterou lze získat až po několika letech pravidelného tréninku;
  4. hnědý pás (marrom)- přechodný pás mezi faix rox a faix preta, obvykle hráči s tímto pásem dostanou brzy nejvyšší černý pás;
  5. černý pás (preta)- elitní hodnost udělovaná hráčům, kteří mají rozsáhlé znalostipředmět techniky BJJ a ukázkovým způsobem je dokážou implementovat do praxe

Brazilské jiu-jitsu (BJJ) a kultura bojových umění

Brazilské jiu-jitsu odmítlo velkou část kulturního odkazu juda – hráči nemusí bojovat v kimonech (mohou mít pouze šortky a dres), ani nejsou vázáni typickým kodexem chování z juda. Jejich kostýmy mají nášivky s národními symboly Brazílie. V BJJ se také nebere ohled na duchovní rozvoj adeptů, i když samotná disciplína má jakousi filozofii. Je založen na trojúhelníku sestávajícím ze tří prvků: efektivity, trpělivosti a kontroly (tzv. Gracie Triangle podle rodiny, která popularizovala brazilské jiu-jitsu). Filozofie BJJ říká, že pro úspěch na podložce je třeba všechny tyto hodnoty respektovat jak ve sportu, tak v životě.

Brazilské jiu-jitsu (BJJ) – pro koho se doporučuje?

Instruktoři Jiu-jitsu tvrdí, že toto bojové umění je vhodné pro muže, ženy a dokonce i pro děti, protože nevyžaduje použití brutálních úderů. V praxi ji nejčastěji volí muži, aby se naučili efektivní sebeobraně. Přivést soupeře do přízemí a držet ho dole je nejjednodušší způsob, jak ho zneškodnit bez nutnosti použití násilí. Z tohoto důvodu je BJJ oblíbenou technikou mezi policejním a vojenským personálem.

Brazilské jiu-jitsu je také univerzálnější než judo, kung-fu nebo jiné systémy bojových umění, protože má méně zákazů – proto je snazší je aplikovat v přímé konfrontaci se soupeřem. Navíc BJJ nevyžaduje, aby hráči rozvíjeli duchovní rozvoj nebo poznávali kulturu Japonska nebo Brazílie. Z tohoto důvodu je považována za jednu z nejdostupnějších bojových technik z ruky do ruky.

BJJ se doporučuje každému, kdo se chce naučit, jak se účinně bránit proti soupeři tím, že ho obratně snese na zem a zablokuje jeho pohyby. Nejlépe funguje proti jedné osobě – její účinnost může být nižší, pokud je protivník ozbrojen nebo bojuje ve skupině.

Kategorie:

ABC cvičení