Učení se bruslit pro děti zlepšuje jejich koordinaci, vytrvalost a zvyšuje sebevědomí. Čím dříve se začneme učit bruslit, tím lépe! Pod bedlivým dohledem zkušeného instruktora se dítě naučí techniky bezpečné jízdy. Pokud naše dítě nemá žádné výrazné zdravotní kontraindikace, může si s úspěchem vyzkoušet ledovou plochu. Naučte se, jak naučit své dítě bruslit a jak pro něj vybrat ty správné brusle.

Naučit se bruslit pro děti je skvělý nápad na trávení volného času v zimě. Bruslení je mezi dětmi, mládeží i dospělými velmi oblíbené. Není divu, je to atraktivní a snadno naučitelný sport téměř pro každého!

Jak tedy naučíte své dítě bruslit? Pokud jde o naše děti, v první řadě chceme, aby si mohly bezpečně užívat skvělé příležitosti bruslení.

Zde přicházejí na pomoc zkušení instruktoři, kteří se o naše děti postarají. Protože bruslení se správnou technikou bruslení je naprosto bezpečné! Zkontrolujte, co to je.

Naučit se bruslit – kdy začít?

Na naučit se bruslit není nikdy pozdě, ale nejlepší je, když dítě s tímto zimním sportem seznamujeme již od útlého věku. S bruslením můžete začít až ve čtyřech letech! Toto je nejlepší čas pro první bruslařské krůčky, protože dítě tohoto věku je velké, zdatné a dostatečně informované, aby se úspěšně naučilo bruslit a získalo znalosti užitečné na celý život.

Brusle pro děti – koupit nebo půjčit?

Pokud se zaměříme na to, že naše dítě bude bruslit jen občas, jednou až dvakrát do roka, nevyplatí se investovat do kvalitních soukromých bruslí. Před výběrem bruslí v půjčovně však musíte věnovat pozornost několika důležitým aspektům, aby se naše děti na kluzišti nezranily.

Dětské boty by měly být především pohodlné – ani malé, ani příliš velké. Nemohou je ani odřít nebo zranit. Pokud se o to nepostaráme, bruslení může být nejen únavné a problematické, ale také nebezpečné.

Když chce naše dítě pravidelně bruslit po celou sezónu nebo i mimo ni, měli bychom mu darovat kvalitní profesionální brusle. Půjčovny bruslí se bohužel vyznačují tím, že ne vždy najdeme skladem ty správné brusle a jejich kvalita se může velmi lišit. Při nákupu ledních bruslí pro naše dítě bychom měli věnovat pozornost jejich kvalitě.

Levné brusle jsou většinou odolné jen na začátku, ale ke ztrátě funkčnosti stačí na nich jezdit delší dobu. Pokud to naše dítě myslí s bruslením vážně, neměli bychom zde šetřit. Bezpečnost našeho dítěte na ledové ploše závisí na kvalitních bruslích.

Nastavitelné brusle – ano či ne?

Na trhu jsou nastavitelné brusle, jejichž velikost lze zvětšovat, jak dítě roste, a dále brusle s odnímatelnou skluznicí, kterou lze změnit na kolečka pro kolečkové brusle. Přestože se toto řešení zdá velmi pohodlné, specialisté nedoporučují kupovat tento typ bruslí.

Jejich základní nevýhodou je chybějící nastavení délky skluznice - ta je stále stejná, i když botu zvětšíme o 3 čísla. V důsledku toho může mít dítě problémy se správným těžištěm, brusle může být nestabilní a zvyšovat riziko pádu.

Jak obléknout dítě na brusle?

Na bruslení nepotřebujete žádné speciální oblečení, ale musíte pamatovat na to, že by mělo být pohodlné a univerzální. Když vyjdeme na led, je nám zpočátku docela zima a až po nějaké době aktivity se začínáme zahřívat. Proto stojí za to zajistit, aby naše dítě bylo oblečeno ve vrstvě. Když jste v teple, je dobré si vzít na sebe něco na svlékání, abyste předešli nadměrnému pocení, protože je to snadný způsob, jak se nachladit.

Pokud vybíráme pro naše batole ve sportovní hale vnitřní kluziště - není potřeba oblékat bundu, stačí fleecová mikina. Dítě by mělo nosit rukavice, které mu ochrání ruce před případným pádem, a čepici bez ohledu na to, kde bruslí. Na začátku, když se batole učí jezdit, je nutná i přilba (může to být cyklistická), ochrání hlavičku při pádu.

Jak vypadá výuka bruslení pro děti

Naučit se bruslit je pro děti poměrně jednoduché. Musíte však pamatovat na to, že děti jsou různé – některé mají výborný smysl pro rovnováhu a jsou perfektně sehrané, jiné zase tak vyvinutou motoriku nemají, protože si je osvojují pomaleji. V průměru trvá dítěti zhruba tři lekce, než se naučí plynule bruslit. V ostatních případech se to může stát po první lekci i po desátélekce.

Pokud se rozhodneme učit se s profesionálním instruktorem, učení bruslení bude určitě mnohem rychlejší a pro naše dítě bude jednodušší.

Učit své dítě samostatně není vždy dobrý nápad. Vystudovaný specialista má širokou škálu dovedností, zkušeností a znalostí, které lze našemu dítěti předat již od útlého věku. Díky tomu si naše dítě od začátku osvojí správné pohybové vzorce a vytvaruje správnou techniku ​​jízdy.

První lekce vždy začíná osvojením si základních pravidel bezpečnosti a ochrany zdraví, která platí na ledě. Instruktor učí dítě, jak spadnout na led a jak se z pádu zvednout. Ukazuje také správnou techniku ​​jízdy, která začíná učením chůze po ledu.

Jakmile dítě zvládne základy, instruktor ukáže, jak na ledové ploše provádět ohyby a mírné dřepy. Poté se učí, jak bezpečně brzdit. Instruktor chrání dítě před případným pádem.

Naučte se bruslit pro děti – bezpečnostní opatření

Pokaždé, když vaše batole vyrazí na led, nezapomeňte mu poskytnout odpovídající ochranu v případě pádu. Pamatujte, že u malých dětí se to stane častěji než u starších.

První věc, kterou musí vaše dítě udělat, než půjde na led, je helma (může to být cyklistická helma). Bude potřeba především při prvních návštěvách ledové plochy. Postupem času se vaše dítě naučí, jak bezpečně brzdit, jak spadnout, aniž by se zranilo, a jak se pohybovat na ledě, aby neublížilo sobě ani ostatním. Pak ho můžeme nechat, aby se vzdal helmy.

Dodatečnou ochranou budou také chrániče kolen, které pomohou ztlumit pád a ochránit dítě před zraněním.

Pokud jde o základní principy bezpečného bruslení, mějte na paměti následující pokyny:

  • neměli byste se dívat pod nohy, protože pak je snadné ztratit rovnováhu
  • boky by měly být v neutrální poloze – nemohou „běhat“ dozadu
  • ujistěte se, že máte ruce v koordinaci s nohama a pomozte vám udržet rovnováhu
  • kolena by měla být mírně pokrčená, nadměrná hyperextenze způsobuje ztrátu lehkosti jízdy
  • při ztrátě rovnováhy upadněte dopředu a ztlumte pád rukama před sebou (lokty by měly být mírně pokrčené!)
  • pokud již padáme dozadu a nedokážeme to ovládat, vždy nasměrujte hlavu k hrudi, abychom zabránili dopadu na ledovou vrstvu
Kontraindikace bruslení

Dětské bruslení nemá mnoho kontraindikací. Kdo tedy může bezpečně hrát tento sport? Bruslení by neměly cvičit děti, které mají vážné problémy s pohybovým nebo nervovým systémem.

Všechna onemocnění související s kosterním a svalovým systémem nebo psychomotorické problémy bohužel vylučují naše děti z tohoto druhu činnosti. Bruslení by také neměly provozovat děti s poruchami rovnováhy a problémy s labyrintem - může to skončit vážnými pády na led.

Bruslení pro děti - výhody

Bruslení může mít pro děti mnoho přínosných výhod! Bruslení je sport, který zajišťuje neustálý rozvoj a dává vám spoustu příležitostí k dosažení stále vyšších úrovní obtížnosti. Díky tomu se dítě učí být systematické, bojovat se slabostmi a vytrvalostí při dosahování cílů již od raného věku.

Bruslení je skvělá příležitost, jak vyčerpat přebytečnou energii a jen se pobavit.

Bruslení rozhodně vylučuje nudu a opakování. Každá návštěva ledové plochy je skvělou příležitostí předvést na ledě nějakou novou figuru, trik nebo evoluci. To naše dítě motivuje k tomu, aby dosahovalo stále složitějších a odvážnějších úrovní bruslení.

A konečně - bruslení zlepšuje motorickou koordinaci dítěte, zvyšuje jeho fyzickou odolnost a učí rovnováze. Navíc má výborný vliv i na duševní zdraví dítěte - zlepšuje jeho sebevědomí, dodává sebevědomí a zvyšuje jeho duševní sílu.

Kategorie:

Zimní sporty