Infekcím močového měchýře lze předejít. Stačí změnit některé své návyky. Pijte hodně vody, dbejte na hygienu, teple se oblékejte a vyhnete se tak infekcím močového měchýře.
1.Vypijte dva litry tekutin denně. Vypláchnutímmočového měchýřezabráníte usazování bakterií.
2.Neodkládejte chození na toaletu, když cítíte potřebu to udělat.Bakteriepřítomné v moči mají ideální podmínky pro jejich reprodukci. Zadržování moči také vede k tomu, že časem není zcela vyloučena z močového měchýře. Zbývající množství je dobrou živnou půdou pro choroboplodné zárodky.3.Sprchujte se dvakrát denně nebo použijte hodně vody a jemné mýdlo. Vyhnete se tak přenosu bakterií z řitního otvoru do močové trubice a reprodukčního orgánu. Pamatujte však, že škodí i přehnaná hygiena (časté mytí, používání toaletních mýdel a deodorantů, stejně jako vaginální výplachy a výplachy bez konzultace s lékařem). Tímto způsobem můžete zničit fyziologickou flóru, která poskytuje přirozenou ochranu proti infekcím.4.Po přiblížení si důkladně umyjte intimní oblast. Bakterie, které žijí v močové trubici muže, ač nezpůsobují žádné chorobné příznaky, v těle ženy mohou vést k zánětu močových cest. Je dobré si zvyknout po pohlavním styku močit, aby se vyplavily choroboplodné zárodky.
5.Trpíte-li vaginální suchostí, používejte pro zvlhčení intimních partií pěny nebo gely (Intimel, Feminum). Vyhnete se podráždění sliznice a snížíte riziko bakteriální kontaminace.
6.Teple se oblečte dole, protože rýma je zánětlivá. Krátké sukně, odhalené ledviny a bříško a v zimě tenké kalhotky nejsou dobrý nápad. Někdy je onemocnění způsobeno omrznutím nohou, takže je zakázáno chodit naboso po kamenné podlaze. V chladných dnech nezapomeňte na vhodnou obuv a ponožky nebo silné punčochové kalhoty. Infekce končí chůzí v promočených botách nebo punčochách.
7.Nenoste prádlo vyrobené ze syntetických vláken. Také to nepřehánějte nošením upnutých kalhot. Ten totiž způsobuje přehřívání a pocení intimních partií, a to podobně jako přechlazení podporuje množení bakterií.
„Zdrowie“ měsíčně