Sexy tanec je tanec, který stimuluje smysly a rozzáří červeně! Kočičí pohyby, smyslný pohyb a zdůraznění ženských předností postavy jsou hlavními rysy sexy tance. Bude fungovat jak u žen, které by chtěly tancem zdůraznit svou ženskost a zvýšit si sebevědomí, tak i u žen, které jsou sebevědomé a milují smyslné pohyby. Naučte se vlastnosti a základy tanečního pohybu a zjistěte, zda sexy tanec okouzlí i vás …

Sexy tanec je kombinací těch nejsvůdnějších ženských prvků tance. Své kořeny má v burlesce, dancehallu, vysokých podpatcích a latinskoamerických tancích.

Historie tohoto tance sahá až do počátku 21. století, kdy sexy tanec vzal choreografii útokem v hudebních klipech a na turné nejpopulárnějších zpěvaček z celého světa, jako jsou Beyoncé, Shakira, Britney Spears a Rihanna. V současné době se sexy tanec neustále vyvíjí o nové prvky a ženy jsou stále ochotnější chodit do tanečních kurzů. Zkontrolujte, zda v něm není něco, co má sexy tanec, který svádí nejen ty, kteří ho sledují …

Sexy tanec - co to je

Sexy dance je kombinací prvků mnoha tanečních stylů jako jsou: latino solo, twerk, břišní tanec, dancehall, burleska, jazz a současný tanec. Sexy tanec je prostě definicí povahy tance, který přizpůsobuje tyto taneční techniky, ale ukazuje je ve svém vlastním odlišném stylu.

Vyznačuje se kočičími pohyby, frivolní a koketní výslovností tance a jedinečnost stylu - každá sexy taneční lekce má jiný charakter. Sexy tanec se často používá zaměnitelně s pojmem "erotický tanec" nebo " vysoké podpatky". Je zajímavé, že tento tanec může zahrnovat následující taneční styly, ale nemusí.

Sexy tanec se obvykle provádí na vysokých podpatcích, ale lze jej cvičit i ve sportovní obuvi nebo naboso. Její charakter nemusí být vždy erotický a lze ji tančit na různé druhy hudby - dynamickou, výraznou nebo smyslnou. Jsou to zvuky, na které tančíte, které určují atmosféru sexy tance!

Sexy tanec - základy pohybu

V sexy tanci je první a nejdůležitější dovedností, kterou musíme ovládat, pohybovat se s grácií, což pro nás může být obtížné, zvláště když se rozhodnemetančí na vysokých podpatcích. Z tohoto důvodu stojí za to začít se učit sexy tanec ve sportovní obuvi.

Schopnost smyslně chodit, ať už na vysokých podpatcích nebo ve sportovní obuvi, je již polovinou taneční techniky, kterou ovládáte!

Sexy tanec je styl, ve kterém je klíčem k úspěchu smyslný pohyb na parketu. Většina postav v sexy tanci je založena na chůzi a správném držení těla. Největší práci v tomto tanci odvádějí boky a hrudník, kterými děláme smyslné vlny, stejně jako paže a ruce, které pohyby doplňují a zakončují.

K základním pohybům v sexy tanci, kromě "kočičí chůze", patří mimo jiné vlny, skluzy do strany, izolační pohyby hrudníku a boků, osmiček, ale i hýždě, tzv "Twerki".

  • Zjistěte, který taneční styl vám nejvíce vyhovuje [KVÍZ]

Sexy tanec - ukázkové kroky

  1. Postavte se rovně s nohama u sebe. Poté pomalu sestupujte a přejíždějte rukama po stehnech směrem ke kolenům. Jakmile jste v pozici dřepu, položte si ruce do klína a roztáhněte nohy do strany. Poté je znovu připevněte a vraťte se do stoje.
  2. Postavte se s nohama mírně od sebe, jemně je ohněte v kolenou a nasměrujte váhu na jednu nohu. Noha, o kterou se opíráte, by měla být rovná a druhá noha směřovat ven. K tomu přidejte pohyb ruky, která by měla sklouznout po stehně nohy pokrčené do strany a jemně se o ni opřít. Druhou rukou se podepřete v pase. Opakujte tento pohyb na obě strany.
  3. Zaujměte polohu v kleku a pohybujte páteří nahoru a dolů. Můžete také zkusit kroužit na hrudi a přidat k tomu švihnutí vlasů.
  4. Postavte se rovně s nohama u sebe. Položte dlaně na přední stranu stehen. Poté udělejte vlnu trupem, počínaje hlavou směřující dolů a konče křivkou bederní páteře a opřete se rukama o kolena.
  5. Postavte se rovně s nohama u sebe, jednu ruku na hýždě a druhou na podbřišek. Poté začněte koleno ohýbat a zvedat směrem k ruce, která by se měla současně pohybovat směrem ke kolenu (nohu jemně nasměrujte na opačnou stranu). Položte nohu zpět na zem a vraťte ruku do výchozí polohy. Poté jej začněte směřovat nahoru po těle, dokud nepřeletí nad vaší hlavou. Poslední fází pohybu je pomalý oblouk ruky nahoru a mírné klesání dolů.

Jak vypadá sexy tanec? Přesvědčte se sami

Sexy tanec -rekvizity

Sexy dance je sbírka prvků různých ženských tanečních stylů, takže si od nich půjčuje i taneční rekvizity. Z burlesky si vzal věci jako židle, klobouk nebo hůl a z vysokých podpatků si vzal vysoké podpatky.

  • Židle- je velmi často používaný předmět v sexy tanci. Pomocí kterých můžeme dělat různé komplikované figury, např. záklony vzad při sezení na židli, obkročmo nebo záklon a široce rozkročené nohy. Sexy taneční židle se obvykle používá pro smyslné a erotické taneční úpravy.

V sexy tanci je svoboda ve výběru stylu a atmosféry tance obrovská a je jen na nás, pro co se rozhodneme.

  • Klobouk- tato rekvizita okamžitě připomíná léta minulého století a dodává našemu tanci špetku tajemna, svůdnosti a jedinečné atmosféry přímo z burlesky. Klobouk je dokonalým prvkem koketního tance, který provádíme při koketní hudbě. Může zakrývat a odhalovat jednotlivé části těla, nebo ho dokonce hodit na publikum, které sleduje naše vystoupení.
  • Hůl nebo deštník- to jsou předměty, které jako klobouk dodávají našemu tanci prvky přímo z burlesky. Můžeme je použít k vytvoření jedinečné, scénické atmosféry. Hůl nebo deštník lze použít i k erotickému a smyslnému tanci, ve kterém tyto rekvizity dodají koření tanečnímu systému.
  • Boty na vysokém podpatku- to vlastně není rekvizita, ale outfit. Sexy tanec se většinou tančí na vysokých podpatcích, které dodávají naší postavě ženskost a zdůrazňují přednosti těla. Sexy tanec však můžeme tančit i naboso nebo ve sportovní obuvi, takže vysoké podpatky zde nejsou nutností, ale naší volbou.
Seznamte se s dalšími horkými tanečními styly
  • rumba
  • samba
  • argentinské tango
  • bachata
  • cha-cha
  • tanec u tyče (pole dance)
  • zumba
  • kizomba
  • flamenco
  • břišní tanec
  • tanec hula
  • twerkowanie
  • latino solo

Co dává sexy tanec?

  1. Zvyšuje sebeúctu.Sexy tanec je tanec, díky kterému se budete cítit jako skutečná žena! Během tanečních kurzů se naučíte, jak využít ženské přednosti postavy a přijmout své tělo. Sexy tanec je plný pohybů, které zdůrazňují ženské tvary – často dost odvážně, například uchopením za ňadra nebo pohybem rukou po hýždích. Zde není místo pro odtažitost a ostychi když se takové pocity zpočátku objeví, cvičení sexy tance nás úspěšně naučí sebevědomí, dodá nám odvahu a odvahu a zvýší sebevědomí. Při tomto tanci si musíte být vědomi svého těla a pohybovat se na parketu sebevědomě.
  2. Vyřezává ženskou postavu.Tanec je poměrně náročná forma pohybu, kde pracují svaly celého těla! Sexy tanec je plný pohybů prováděných jak nízko na nohou, přímo na parketu, tak ve stoje nebo na různých rekvizitách, jako je například židle. To vše znamená, že máme možnost na své postavě tvrdě pracovat. Profitovat z toho budou především nohy, hýždě a břicho. V sexy tanci se počítá plynulost, ladnost a dobrá stabilizace těla – tento tanec se často provádí na vysokých podpatcích, což znamená, že se při sexy tanci aktivují i ​​hluboké svaly.
  3. Učí milosti a smyslnosti.Sexy tanec je o smyslných a plynulých pohybech těla. Bez ohledu na to, na jakou hudbu tančíme, je důležité zachovat ladnost, díky které je pohyb smyslný. V sexy tanci jsou pohyby obvykle pomalé, ale extrémně přesné - zde záleží na každém detailu, od mimiky až po gesta rukou. To nás nutí učit se během vyučování pohybovat se třídou a grácií. Naše silueta se stává štíhlejší a naše držení těla je vzpřímenější.

Kategorie:

Tanec