Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
OVĚŘENÝ OBSAHAutor: Małgorzata Kośla, kvalifikovaná instruktorka fitness a certifikovaná osobní trenérka.
Máte napjaté svaly, trpíte plochými nohami, bolí vás šíje nebo páteř? Kdo vám může pomoci? Na výběr máme stále více možností: fyzioterapeut, ortoped, masér, osobní trenér, pohybový terapeut. To jsou jen některé z nich. Nebo snad existuje jedna univerzální profese, která má šanci pomoci v každém případě? Odpovědi najdete v článku
Poláci jsou rok od roku ochotnější sportovat. To přináší zlepšení celkového zdravotního stavu Poláků, ale také řadu zranění a přetížení. Z tohoto důvodu se stále častěji obracíme k příslušnému specialistovi s žádostí o pomoc. Pokud úplně nevíme, za kým jít, a výběr je dnes opravdu velký, můžeme se připravit na maraton návštěv. Určitě to nebude uspokojivé pro nás ani naši peněženku.
Vycházíme vstříc všem, kteří by si rádi pomohli, ale nevědí, za kým se s daným neduhem obrátit. Zde je stručný popis všech profesí, charakteristika každé z nich, nejdůležitější informace o konkrétní profesi a tipy pro budoucí pacienty jednotlivých specialistů. Jaký je rozdíl mezi těmito profesemi?
Fyzioterapeut
Toto je nezávislé lékařské povolání. Chcete-li se stát fyzioterapeutem, musíte absolvovat 4leté postgraduální studium v oboru specialista ve fyzioterapii, magisterské nebo bakalářské studium v oboru pohybová rehabilitace nebo obecná fyzioterapie. Tato profese nabízí skvělé možnosti školení, protože fyzioterapeut může získat až tři vědecké tituly: doktor, habilitovaný doktor nebo akademický titul profesor.
Fyzioterapeut je stále více volená profese. Je to dáno množstvím našich fyzických nemocí a větší informovaností o těle – stále více lidí navštěvuje fyzioterapeuta pro diagnostické a terapeutické účely. Fyzioterapeut se v současné době zabývá nejen samotným pohybovým aparátem, ale také rehabilitací neurologických onemocnění - cévní mozkové příhody, poranění míchy, neurovývojové poruchy, revmatoidní onemocnění i kardiologické a dokonce somatické potíže.
Co přesně dělá fyzioterapeut ijaké jsou jeho kompetence? Fyzioterapeut provede diagnostické a funkční vyšetření, na základě kterého ověří problém a vytvoří akční plán fyzioterapie. Může mít formu léčebné rehabilitace osob s onemocněním a poruchami funkcí jednotlivých pohybových orgánů nebo preventivního charakteru
Fyzioterapeut připravuje, ověřuje, upravuje a zapojuje se do fyzioterapeutického programu, je tedy nejen diagnostik, ale především - působí na naše tělo. Fyzioterapeuta charakterizuje manuální práce stlačováním např. bolestivých bodů, relaxací a stimulací tkání, obnovou kloubních funkcí nebo prací s různými přístroji a fyzioterapeutickými nástroji
Dobrý fyzioterapeut je také encyklopedií rehabilitačních cvičení, která jsou nejúčinnějším nástrojem k obnovení kondice a odstranění bolesti. Fyzioterapeut může být podle své specializace odborníkem v různých specializacích, např. v oblasti páteře, kolenních a ramenních kloubů, fascií, vazů a dokonce i nervového systému (někteří fyzioterapeuti působí pouze na nervový systém a jeho prostřednictvím se dostává ke zdrojům bolesti a snižuje ji, obnovuje správné pohybové vzorce a léčí přetížené orgány v těle a obnovuje jejich výkonnost.
Fyzioterapeut by měl také vést fyzioterapeutické záznamy v souladu s pokyny obsaženými v Mezinárodní klasifikaci funkčnosti, invalidity a zdraví ICF a Mezinárodní klasifikaci nemocí a zdravotních problémů MKN-10.
Přečtěte si více: Kdo je fyzioterapeut?
Ortoped
Ortoped znamená v řečtině „jednoduchý“, „správný“. Zpočátku to byli lékaři, kteří se zabývali vadami držení těla u dětí, ale časem se tento obor rozšířil i na léčbu dospělých a celého pohybového aparátu, nejen páteře.
Ortoped je lékařský obor zaměřený na diagnostiku a chirurgickou léčbu i konzervativní léčbu nemocí, pohybového systému, získaných či vrozených vad držení těla, dále zánětů, infekcí, novotvarů, poškození a poúrazových lézí. Ošetřené léze se týkají skeletu s výjimkou lebečních kostí, vazivového a kloubního systému a dále svalů, nervů a cév. Ortopeda bychom měli navštívit v obtížných a komplikovaných případech, které podléhají chirurgické léčbě nebo pro diagnostické účely.
Obecná oddělení moderní ortopedie jsou:
- degenerativní změny
- lokomotorické nádory
- záněty a infekce kostí a kloubů
- nervosvalová onemocnění
- poškození periferních nervů
- reumoortopedia
- sterilní kostní nekróza a osteochondróza
- metabolické, endokrinní a geneticky podmíněné choroby
- ortopedické vybavení, protézy a amputace končetin
- patologické a únavové zlomeniny
Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski a Adolf Wojciechowski přispěli k rozvoji moderní ortopedie v Polsku. První ortopedická klinika byla založena v roce 1923 v Poznani, zatímco Polská ortopedická a traumatologická společnost byla založena ve stejném městě, ale o 5 let později
Masér
Toto je masážní specialista. K dispozici jsou mimo jiné masáže: klasické, sportovní, segmentové, orientální, balijské, podvodní, ruční, bodové (akupresurní), thajské, ajurvédské, příčné, suché, erotické a osteopatické.
V rámci fyzioterapie jsou nejdůležitější klasická masáž a terapeutická masáž. Klasická masáž se podle polské terminologie skládá z osmi technik: hlazení, tření, hnětení, lisování, poklepávání, vibrování, třepání a válení. Dodržování pořadí výše uvedených technik je povinné a zaručuje dva základní principy masáže:
- Postupné zvyšování síly podnětu
- Princip vrstvení, který zahrnuje plynulý přechod od technik působících na povrchu k technikám působícím na hlubší tkáně.
Přečíst:
- Klasická masáž: techniky
- Je masáž dobrá na všechno? Masážní terapie
Terapeutická masáž je masáž, která zahrnuje manuální doteky za účelem odstranění bolesti, prokrvení, okysličení, relaxace a dalších. Techniky terapeutické masáže jsou stejné jako u klasické masáže, ale léčebnou masáž lze kombinovat s aromaterapií nebo hydroterapií.
Terapeutická masáž je také jednou z fyzioterapeutických technik. Používá se ke zmírnění svalové ztuhlosti a bolesti, migrénových bolestí hlavy, bolestí kloubů (např. lumbosakrální bolesti) a dalších onemocnění způsobených například stresem nebo přepětím. Obvykle terapeutická masáž spočívá v uvolnění a uvolnění psychosomatického napětí. Masáž je dobrou volbou pro urychlení regeneračních a hojivých procesů.
Přečtěte si také: Osteopatie - druh manuální medicíny
Masáž pochází ze starověku - tehdy byla doplňkem náboženských rituálů a součástí lidového léčitelství. Jeho počátky sahají do starověkých civilizací Indie a Číny.
V devatenáctém století se terapeutická masáž rozvinula zásluhou švédského lékaře Pere Henrika Linga – byl spoluautorem „Švédskégymnastika“, která byla založena na léčebné masáži. O něco později však holandský lékař Johan Mezger tento obor rozvinul a založil profesionální školu klasické masáže.
Osobní trenér
Jedná se o osobu, která sestavuje individuální tréninkové plány, vybírá pro klienta cviky a učí je správně je provádět. Osobní trenér je také zodpovědný za motivaci a poskytování podpory a poradenství, stejně jako sledování pokroku klienta a úpravu cvičení podle aktuální fyzické kondice. Osobní trenér může mít různé tituly a kvalifikace. V dnešní době se koncept osobního trenéra výrazně rozvinul a jeho kompetence závisí na kurzu nebo školení, kterého se účastní.
Osobní trenér by měl mít dobré znalosti z anatomie pohybového aparátu a základy biologie, aby mohl efektivně pozorovat pacientovy aktivity a podle toho volit cviky
Zajímavé je, že od roku 2010 již profese trenéra nevyžaduje žádné státní pravomoci, absolvování kurzu nebo splnění určitých kritérií. Proto ještě více, než zahájíme spolupráci s osobním trenérem, měli bychom si ověřit názory na něj a dozvědět se něco o jeho trenérské historii. Na druhou stranu, osobní trenér je povolání, které se lze naučit samostatně a každý dobrý trenér by se měl neustále vzdělávat v oblasti sportu, pohybu a fyziognomie.
Osobní trenér obvykle pracuje v posilovnách nebo sportovních centrech, ale také se stává, že si trenér založí vlastní firmu a vede trénink sám. Obvykle v pronajatých místnostech, doma nebo venku.
Přečtěte si více: Jak odlišit dobrého osobního trenéra od amatéra?
V 21. století se také rozvinula činnost, jako je online osobní trenér – e-trainer personal. Je určen pro ty, kteří si nemohou dovolit jednotlivé hodiny, nemají čas trénovat nebo nedosáhnou vybraného trenéra na stacionární trénink. Možnosti dnešních technologií umožňují trénink „naživo“ nebo prostě neustálý kontakt s trenérem, který nám zašle tréninkový plán a my ho o účincích informujeme zasláním cvičebních videí a vedením tréninkového deníku.
Pohybový terapeut
Pohybový terapeut nebo léčebný terapeut je jistě budoucností sportu u nás. V Polsku je stále více školících kurzů a škol, které školitele komplexně připravují na profesi, včetně BlackRoll, AMICUS Center nebo Kar-Group. Tento trend k nám přišel z USA, kde byla vyvinuta metoda pohybové terapie
Pohybový terapeut je více než osobní trenér a méně nežfyzioterapeut. Pohybový terapeut vede s pacientem důkladný rozhovor o neduzích, úrazech nebo účelech, za kterými k němu přišel. Poté posoudí pohybové vzorce, zkontroluje možné vady držení těla a rozsahy pohyblivosti a také funkci motorických orgánů.
Pohybový trenér, podobně jako osobní trenér, vytváří pro pacienta tréninkový plán a průběžně vybírá vhodná cvičení. Účel toho je však jiný než při tréninku s osobním trenérem. Cvičební terapeut používá cvičení jako nástroj k zotavení a zotavení. Jde o stále oblíbenější formu rehabilitace a jak ukazují nejen vědecké výzkumy, ale i praxe, jde o nejúčinnější formu terapie. Říká se - pohybovou terapii a tuto metodu používá stále více klinik.
Pohybový terapeut má kvalifikaci i pro základní manuální terapii a masáže, díky kterým dokáže snížit danou bolest při cvičení. Dokonale zná anatomii pohybu, základy biologie a fyziognomie lidského těla. Pokud pracuje na klinice, má neustálý kontakt s ostatními specialisty a s jejich pomocí volí vhodnou cestu. Terapeut postupně vede pacienta postupnými cestami zotavení, od rehabilitace po trénink motorické přípravy a trénink zaměřený na sílu a sílu.
Pohybovému terapeutovi můžete úspěšně nahlásit zranění, které nevyžaduje rekonvalescenci – to ho jasně odlišuje od osobního trenéra.
O autorovi
Małgorzata KoślaJe kvalifikovanou fitness instruktorkou a certifikovanou osobní trenérkou. Od dětství byl její největší vášní sport - hrála fotbal a basketbal. Pak přišla nová láska - tanec, zejména dancehall. Ráda se potí v posilovně a relaxuje při józe a meditacích. Své znalosti o tréninku a zdravém životním stylu si neustále rozšiřuje. Co kromě sportu? Provozuje obchod s přírodní kosmetikou a zdravou výživou, píše vlastní blog (stylzyciadowolny.pl) a zabývá se copywritingem.
Přečtěte si další články tohoto autora