U některých lidí může pocit bolesti vést k těžké úzkosti. Tento stav je známý jako algofobie, což je jedna ze specifických fobií. Jaké mohou být příčiny strachu z bolesti? Co mohu udělat, abych přestal cítit úzkost? Zjistěte, jaké jsou možné důsledky algofobie.
Termínalgofobiepochází z kombinace dvou řeckých slov: „algos“ (bolest) a „phobos“ (strach). Jak pravděpodobně tušíte, tento termín se používá k popisu intenzivního strachu z bolesti.
Specifické fobie jsou velmi rozsáhlou skupinou problémů v oblasti psychiatrického zájmu. Jsou označovány jako specifické, protože v jejich případě vzniká úzkost pacientů v důsledku vystavení určitým faktorům nebo situacím. Některé specifické fobie jsou známější než jiné. Mezi první z nich patří například klaustrofobie a arachnofobie. Algofobie je zařazena do skupiny méně často zmiňovaných specifických fobií
Příčiny algofobie
Stejně jako u mnoha jiných duševních poruch nejsou příčiny jejich vzniku zcela jasné. Je však patrné, že problém poměrně často souvisí s výskytem nemocí u pacientů, jejichž příznaky jsou mj. časté bolesti.
Zde lze především uvést příklady takových jednotek:
- neoplastická onemocnění,
- chronické bolesti hlavy (jako jsou migrény),
- artróza,
- revmatoidní artritida,
- neuropatické bolesti.
Lidé, kteří často pociťují bolest, se mohou nakonec bát jejích následných epizod.
Pacienti mohou začít téměř neustále přemýšlet o tom, jaké aktivity nebo chování mohou vyprovokovat nebo zhoršit jejich bolest.
Příznaky algofobie
Jedním ze základních neduhů souvisejících s algofobií je anticipační strach, tedy strach z možného výskytu podnětu vyvolávajícího strach – v tomto případě bolesti.
Může být tak intenzivní, že pacientům znemožňuje normální fungování – v podstatě mohou neustále pociťovat úzkost a jen přemýšletkdyž začnou znovu cítit bolest.
Navíc, i když čas od času pociťují bolest kvůli nemoci, která trvá mnoho let, považují každou epizodu bolesti za život ohrožující kvůli algofobii.
Příznaky algofobie nejsou jen pocit strachu a úzkosti. S problémem mohou být spojeny i záchvaty paniky. Mohou se objevit v různých situacích, vč. kdy pacienta něco bolí a jejich projevem je především pocit extrémní úzkosti (pacienti mohou být dokonce přesvědčeni, že za chvíli zemřou).
Kromě úzkosti se v průběhu panického záchvatu mohou objevit i některé somatické neduhy, např.:
- potřesení rukou,
- zvýšené pocení,
- tachykardie (zvýšená srdeční frekvence)
- je závrať nebo nevolnost.
Možné následky algofobie
Teoreticky by se mohlo zdát, že algofobie je triviální problém. V praxi to ale rozhodně není. Strach z bolesti někdy způsobí, že se pacient úplně stáhne ze všech aktivit. Může se začít vyhýbat všem situacím, které by mu mohly způsobit bolest.
V extrémních případech se může stát, že člověk s algofobií přestane opouštět svůj domov - koneckonců, vycházení na ulici může mít za následek pád, zlomeninu nohy a následně pociťovat bolest různé intenzity.
Algofobie může být velmi vážným problémem také u lidí, kteří – například kvůli zlomenině – vyžadují rehabilitaci
Cvičení zaměřené na zlepšení kondice pacienta je často spojeno s bolestí, která může být pro člověka bojujícího se strachem z bolesti nepřekonatelnou bariérou
Pacient s algofobií se nakonec nemusí moci zúčastnit rehabilitace. Jeho rekonvalescence může trvat déle a kvůli svým obavám už nikdy nezíská svou kondici před nehodou, která vyústila v přetržení nehody.
Léčba algofobie
Algofobii nelze podceňovat. Úlohou příbuzných osoby, která s ní bojuje, je vyhledat odbornou pomoc a přesvědčit osobu, která se potýká se strachem z bolesti, aby vyhledala služby specialistů.
Primárním vlivem, který může pomoci lidem s algofobií, je psychoterapie. V případě specifických fobií se obvykle doporučuje kognitivně-behaviorální terapie, díky které je možné identifikovat myšlenky pacienta, které jsou rozporuplné a škodlivé, a následně vést ke změně vnímání problému
Její součástí je někdy expoziční terapie, která v případě diskutovaného problému může spočívat v uvědomění si pacienta, že například ne každý pohyb nebo ne každý odchod z domu povede k bolesti.
Nemoci související s vnímáním chronické bolesti mohou podporovat nejen algofobii, ale i další duševní poruchy - vč. Deprese. Pokud jsou příznaky algofobie u pacienta extrémně závažné a strach z bolesti je doprovázen příznaky jiných poruch, např. deprese, může být psychoterapie doprovázena farmakologickou léčbou.
Obvykle je založena na užívání antidepresiv, která mají také anxiolytický účinek (jako jsou inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, zkráceně SSRI).
Pacientům s algofobií mohou pomoci i jiné typy vlivu. Prospěšné je vyhýbat se látkám, které přispívají k pocitu úzkosti – jako je alkohol, nikotin, ale i kofein obsažený v kávě. Pravidelná fyzická aktivita a relaxační trénink mohou také zmírnit úzkost spojenou s algofobií.