Moje dítě se hrbí - rodiče si často dělají starosti. A mají důvod. Protože pevná páteř se svými přirozenými křivkami je skutečným pilířem zdraví na celý život. O tom, zda bude páteř dobře plnit své funkce, rozhodují první roky života.

Páteřvyvíjejícího se plodu má tvar písmene C. Když se ale narodímiminko , jeho nosná pilíř pomalu nabírá správnou "linii" . První měsíce života jsou v tomto ohledu velmi důležité.

Dětská páteř

Miminko tráví své dětství převážně vleže. Pak se ale formuje i jeho kosterní systém. Důležitá je tedy poloha, kterou zaujímá při lenošení. Nemělo by to být stále stejné. Dokud se vaše dítě nebude moci otáčet ze strany na stranu, musíte mu v tom pomoci. Vleže na bříšku bude po nějaké době zvedat hlavu výš a výš, aby pozorovala a poznávala svět kolem sebe. A to je perfektní gymnastika pro tzv zakřivení hrudníku. Když si položítemiminkona záda, nezapomeňte mu dát pod hlavu malý polštářek. Pozor si musíte dát i na oblečení, které nosí – nesmí omezovat miminko v pohybu. Musí to být trochu moc volné. Malé děti jsou extrémně energické a pohyby, které dělají – i zcela nekoordinované – jsou nejlepší gymnastikou pro kosterní systém.

Důležité

Páteř kojence vyžaduje ochranu

Hlavičku dítěte tedy musíte podepřít rukou, abyste se vyhnuli riziku deformací a poranění krčního segmentu. Pro kyčle a bederní páteř je nejlepší, aby vaše dítě mělo nohy široce od sebe, takže je noste na boku.

Plazení – důležitá fáze ve vývoji miminka

Pamatujte však, že „nic násilím“. Je hezké se pochlubit, že váš syn nebo dcera už sedí, ale musíte na to vyrůst. Nepodkládejte proto své miminko polštáři, abyste prarodičům ukázali, jak je jejich vnuk fit. To je katastrofa pro páteř! Pokud je vaše dítě silné a zvědavé na svět, můžete je umístit 2-3x denně na 20-30 minut do lehátka. Páteř v něm nabývá tvaru písmene C, což na něj nepůsobí nepříznivě. Nezapomeňte nenutit své dítě vstát a chodit příliš brzy. Ve skutečnosti je nejlepší se plazit co nejdéle. Pokud se batole plazí a pak plazí, možná anodělat i do 12-14. měsíc života. Výzkum Rehabilitačního centra v Konstancině ukazuje, že více než polovina mladých pacientů se skoliózou (boční zakřivení páteře) se nikdy nelezla. A nekupujte mu tzv chodec. V tom dítě nechodí, ale vyskakuje - takže si osvojuje špatné návyky.

Musíš to udělat

  • Sledujte, jak se to vyvíjí. Pokud často zaujímá stejnou polohu, např. když leží v lehátku, neustále naklání hlavu na jednu stranu, nechce se plazit nebo si hraje, neustále si dává nohu pod zadek - musíte to říct lékaři to co nejdříve.
  • Pamatujte, že zakřivení páteře lze předejít především pohybem, zejména ve volné přírodě, kdy operující slunce způsobuje, že tělo produkuje vitamín D prospěšný pro pohybový aparát. Podporujte cvičení, běhání, plavání, míčové hry nebo jízda na kole. Nezapomínejte na stravu bohatou na vápník.

    • Chůze v pohodlných botách

    Nejprve v kočárku – mnoho rodičů volí tzv kočárek, vedený svým vlastním pohodlím. Protože je lehký, skládací. Pro vyvíjející se páteř je ale důležité, aby byl kočárek přiměřeně široký a měl polohovatelnou zádovou opěrku. To umožňuje dítěti změnit polohu, například když usne, když je unavené. Lehké "deštníky" lze použít příležitostně, na krátké cesty, např. do obchodu. Pak jsou tu první boty – ty mají velký význam. Když miminko začne opouštět kočárek a chodit, musí mít dobře tvarované boty. Při jejich nákupu se neřiďte módou. Dobré boty by měly být relativně volné (asi půl centimetru prověšené před špičkou) a s tuhou patou pro stabilizaci chodidla. Je lepší, když sahají nad kotník (a jsou šněrovací) a mají pružnou silnější podrážku, která bude tlumit nárazy při skákání nebo běhu. Nezapomeňte, že si boty s ortopedickou vložkou nekupujte bez konzultace s ortopedem. Jsou určeny pro děti s vyvíjejícími se plochými nohami. V jiných mohou způsobit více škody než užitku.

    Nezbytné pro dítě - ergonomický stůl a židle

    První „pracovní pomůckou“ dítěte je taburet se stolní deskou. Miminko je v něm v bezpečí a má dobře podloženou páteř. Můžeme je tedy naučit jíst samostatně. A když přijde čas na psací stůl, pamatujte, že musí být přizpůsoben výšce dítěte. Je dobré, když má naklápěcí vršek umožňující jiné polohování, kdy dítě např. kreslí nebo vyrábí plastelínu. Židle by měla být docela měkká, s područkami (lokty nesmí "viset") a výškově nastavitelný sedák tak, aby se nohy dotýkaly podlahy. Zádová opěrka musí být vysoká a mírně prohnutá v úrovni bederní páteře. Pokud vaše dítě sedí u počítače,monitor musí být umístěn před jeho obličejem - pokud stojí na straně, nutí ho zaujmout nepřirozené polohy

    Vhodná školní taška nebo batoh pro dítě

    V dnešní době musí předškoláci nosit do tříd různé věci. Pokud si něco bere s sebou, měl by to nosit v batohu. Děti do školy to mají ještě „těžší“. Jejich školní taška nebo batoh by proto měl mít široké nastavitelné ramenní popruhy a vyztuženou část přiléhající k zádům. A nenechte ho nosit závaží nad míru. Pokud vaše dítě potřebuje něco zvednout, naučte je to dělat na pokrčených kolenou. Je to zvyk, který se vyplatí až do stáří.

    měsíčník "Zdrowie"

    Kategorie:

    Zdraví dítěte