Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Jmenuji se Dominika a je mi 15 let. Tady je trochu dlouhé slovo k mému problému. Na jednu stranu jsem stydlivá, uzavřená do sebe…a na druhou stranu jsem sebevědomější, trochu riskantní, i když mě tato plachost brzdí. Se 2-3 kamarády jsem uvolněný - když jdu s jedním z nich třeba na procházku nebo tak něco, cítím se uvolněně. A když už někoho neznám, tak moc nemluvím, stydím se za něj. I když ho znám, někdy se taky stydím. Často jsou to lidé o 2 a více let starší (nechápu, proč se před těmi staršími stydím). Potřebuji toho člověka velmi dobře poznat a strávit s ním spoustu času, abych si odpočinul. Tak je tomu např. na prázdninových oázách z Hnutí Light Life Movement (z kostela) - jsme rozděleni do skupin a máme svého animátora (strážce) a tehdy mluvím málo a vůbec. Ve větší skupině (6 a více) se také cítí nejistě. Ale když mi něco nevyhovuje, můžu se "roztrhnout" nebo protestovat, ale to málokdy (ve skupině), protože sám nebo v malé skupině s tím problém nemám. Asi mi řeknete, ať si přečtu nějaké knížky, ale nesnáším čtení (a taky mě to nebaví nahlas, protože jsem červená a koktám) nebo že chodím do psychologicko-pedagogické poradny. Donedávna jsem chodila k psychologovi, protože jsem se řezala z více důvodů. Jeden z důvodů, proč se nemám rád. Jsem tlustá a obecně ne taková, jakou bych chtěla a také proto, že jsem tichá. Prosím o pomoc a předem děkuji.

Nastolili jste několik problémů, které jsou pro váš věk velmi důležité.

Pokud jde o stydlivost, myslím, že existuje mnoho lidí se stejným problémem. Je dobré svůj odpor překonávat, postupně a po malých krůčcích. Nikdo z nás není dokonalý, každý z nás má své slabé stránky, ale půdu k jejich překonání. První krok je vždy nejtěžší, ale ten další… Je to rozhodně jednodušší! A pak vám váš problém bude připadat jako triviálnost! Měl jsem také určitou nechuť například vystupovat na veřejnosti – nyní jsem školitel a veřejné vystupování pro mě není žádnou výzvou! Musím přiznat, že zatím mám trému, ale je to velmi příjemné a mobilizující.

Myslím, že vaše stydlivost souvisí s nízkým sebevědomím a věřím, že psychologická terapie pro vás bude velmi dobrým řešením. Zároveňmusíte si uvědomit, že psycholog vám nepomůže překonat vaše potíže po 2 nebo 3 setkáních. Tato terapie musí být systematická a trvat po dobu stanovenou psychologem.

Co se týče vaší obezity, myslím, že byste si měla udělat testy (TSH, ft3 a ft4, morfologie) a poradit se s endokrinologem a nutričním specialistou, abyste vyloučili onemocnění štítné žlázy a nastavili dietu. Děláš nějaký sport? plaveš? běžíš? To je velmi dobré pro vaši fyzickou i psychickou kondici. Pokud ne, začněte. Sport musíte také systematicky provozovat – pokud ne – pozitivní efekty se nedočkáte ani vy!

Mám však obavy ze sebepoškozování a věřím, že se jedná o hlubší problém, který nelze podceňovat. Pro hlubší diagnózu se poraďte s psychiatrem. Měli byste o problému informovat rodiče a zajít s nimi k odbornému lékaři. Začněte výzkumem, to vám i vašim rodičům mnohé vysvětlí. Někdy má obezita hodně společného s endokrinními poruchami. Držím palce!

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Ewa Guzowská

Ewa Guzowska - pedagožka, terapeutka závislostí, lektorka na GWSH v Gdaňsku. Absolventka Pedagogické akademie v Krakově (obor sociální a pečovatelská pedagogika) a postgraduálního studia v oboru terapie a diagnostika dětí a dospívajících s vývojovými poruchami. Pracovala jako školní vychovatelka a terapeutka závislostí v centru drogových závislostí. Vede četná školení v oblasti mezilidské komunikace

Další rady od tohoto odborníka

Vzpoura teenagerů. Jak se vypořádat s podivným chováním dětí? [Odborná rada]Neustálá únava, apatie, izolace od lidí [Rada odborníka]Diagnostika dítěte s mentálním postižením [Rada odborníka]Dítě se bije do hlavy a pláče [Tip odborníka]Dítě opakuje ošklivá slova: co můžeme dělat? [Odborná rada]Jak se mohu stát učitelkou v mateřské škole? [Odborná rada]Jak má dospívající říct rodičům o svém těhotenství? [Odborná rada]Jak podávat léky člověku s demencí? [Odborná rada]Jak zahájit terapii autismu? [Odborná rada]Jak může odloučení od rodiče ovlivnit dítě? [Odborná rada]Jak se vypořádat s těžkým vztahem s partnerem? [Odborná rada]Jak povzbudit dítě ke svobodnému čtení? [Odborná rada]9letý strach ze spánku sám [odborná rada]Teenager: co to znamená a kde se vzalo spaní s mámou? [Odborná rada]Teenager má matematický problém: kam jít? [Odborná rada]Teenager dělá, co chce: jak se s tím vypořádat? [Odborná rada]Teenage: záchvaty agrese, deprese,povznesená nálada [odborná rada]Dospívající dívky: Cvičení, zdravé stravování a zastavení menstruace [odborná rada]Zvyk sát jazyk během spánku. Jak odnaučit dítě? [Odborná rada]Kojenec při spánku ohýbá ucho [Tip odborníka]Nikdo nebude zasahovat do výchovy mého dítěte…Příznaky autismu u 2letého dítěte [Rada odborníka]Problémy s učením u dítěte na základní škole [Rada odborníka]Adopce dítěte. Jak mluvit s narozeným dítětem? [Odborná rada]Odkud se berou sny o bývalých partnerech? [Odborná rada]Úzkost u dítěte [Rada odborníka]Škola: 6leté děti bez vychovatele [Tip odborníka]Závislost na amfetaminu: jak mohu pomoci příteli? [Odborná rada]Vada zraku a výjimka z PE [Rada odborníka]Vnuk je závislý na počítačových hrách - co dělat? [Odborná rada]

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie: