Neexistuje žádný důvod, proč by měl být člověk s diabetem mimo domov. Na dovolenou by se však měla dobře připravit, zvláště když cestuje do vzdálených koutů světa. Než diabetik odjede na dovolenou, musí zkontrolovat, zda si sbalil mimo jiné inzulin a lancety a také glukometr a proužky.
Diabetesvás při správné léčbě nemusí vůbec omezovat. Pokud máte cukrovku a plánujete dovolenou, musíte se nejprve poradit se svým diabetologem. Lékař nejlépe pozná, zda zdravotní stav pacienta umožňuje například aktivní odpočinek nebo výlet do tropů. Možná bude potřeba nějaký další výzkum. Diabetik by si navíc měl přesně ověřit, jaké podmínky panují v místě, kam se chystá, a s jakou dietou tam může počítat. Při odjezdu na dovolenou, například s cestovní kanceláří, je nutné organizátorům sdělit, že máte cukrovku. S tímto vědomím bude průvodce, pilot nebo tlumočník vědět, jak se chovat a jakou pomoc poskytnout v případě nouze, například když v těle náhle klesne hladina cukru. Také stojí za to představit svým záležitostem někoho z výletu, s kým trávíte nejvíce času (samozřejmě pokud cestujete bez příbuzných nebo přátel).
Cestování nezbytné pro diabetika:
Když jedete na krátkou dovolenou, musíte si vzít tzvdiabetický pasnebo informační karta, kde je uvedeno, jakým typem diabetu pacient trpí a čím se vyznačuje. Měl by tam být popsán i průběh onemocnění a také dávky a mezinárodní názvy užívaných léků. Tento dokument může být velmi důležitý v případě náhlé ztráty vědomí. Člověk s cukrovkou by měl mít také náramek nebo přívěsek s vyrytou informací o nemoci. Kromě toho by diabetik měl zkontrolovat, zda má v cestovní tašce:
Máte cukrovku a chystáte se na exotická místazemě?
Diabetik, který se chystá na dovolenou do exotické země, by se měl informovat na oddělení BOZP, zda je nutné očkovat proti nemocem vyskytujícím se v daném regionu. Toto by se nemělo odkládat na poslední chvíli, protože se vám může stát, že sérii očkování nestihnete. Pro vaši vlastní bezpečnost byste se bez ohledu na směr jízdy měli nechat včas očkovat proti hepatitidě A a B.
DOBRÉ VĚDĚT>> 1) Pokud auto řídí někdo s cukrovkou, měl by si trasu naplánovat tak, aby často zastavoval, odpočíval a svačil. 2) Pokud letí letadlem a překročí časová pásma, měla by si ihned po příletu nastavit hodinky na místní čas a podle toho upravit léky. Po dobu potřebnou k aklimatizaci (tj. 2-3 dny) byste si měli kontrolovat hladinu cukru v krvi častěji. 3) Diabetik, který tráví dovolenou v horkém klimatu, by se měl vyhýbat ostrému slunci (neměl by chodit na pláž mezi 10.00 a 16.00) a pít hodně neperlivé minerální vody. Díky tomu se vyhne dehydrataci, která má negativní vliv na glykémii 4) Chraňte své nohy před oděrkami a zraněními. K tomu si obujte pohodlné vzdušné boty s pružnou podrážkou. Doporučuje se také nosit pouze ponožky vyrobené z přírodních vláken, tedy vlny nebo bavlny. Diabetik by neměl chodit naboso po kamenité pláži, v lese apod., protože tam může snadno dojít ke zranění. Hodně času byste měli věnovat i každodenní hygieně nohou – mytí (ne však příliš dlouhé namáčení ve vodě), důkladné osušení a mazání. Na dovolené může diabetik navštěvovat, tančit, sportovat… Pokud použije zdravý rozum, bude to skvělá dovolená. Při odchodu z hotelu nebo penzionu si nezapomeňte dát do kabelky nebo batohu:Na co musí diabetik při cestování pamatovat?
měsíčník "Zdrowie"