Hoodia je rostlina pocházející z Jižní Afriky s vlastnostmi potlačujícími chuť k jídlu. Afričtí lovci jej používají, když jim v poušti chybí jídlo. Nedávno se na trhu doplňků stravy objevila hoodia a je inzerována jako zázračný prostředek na hubnutí. Opravdu vám hoodia pomáhá zhubnout?

Hoodia gordoniije rostlina patřící mezi sukulenty, tedy pouštní rostliny přizpůsobené životu v obtížných podmínkách bez vody. Roste v oblasti Jižní Afriky. Tamní národy věří, že žvýkání dužiny rostliny potlačuje chuť k jídlu, a proto ji tradičně používají během pobytu v poušti, kdy je omezený přístup k jídlu.

Specifických vlastností hoodia si všiml farmaceutický průmysl a brzy se začaly vyrábět doplňky s rostlinnými extrakty. Přípravky s kapucí mají být podle jejich výrobců účinným zeštíhlujícím prostředkem.

Kolik pravdy je v reklamních sloganech a můžete počítat s rychlým úbytkem hmotnosti při používání kapuce?

Hoodia - akce

Účinek hoodia na chuť k jídlu byl poprvé pozorován ve 30. letech 20. století při studiu kultury Sanů z pouště Kalahari. V 70. letech 20. století vědci z Jižní Afriky izolovali z rostliny látku, o které se domnívají, že je zodpovědná za potlačení chuti k jídlu – P57. Jeho účelem je „oklamat“ mozek, že je žaludek plný, a proto vydrží pocit hladu. Stojí za zmínku, že vědecký výzkum se týkal pouze specifické odrůdy hoodia - hoodia gordonii a právě tento druh sukulentů je složkou většiny přípravků na hubnutí.

Hoodia - účinky užívání

Ačkoli hoodia lze nalézt v mnoha doplňcích na hubnutí, žádná z předchozích vědeckých studií nepotvrdila, že tato rostlina potlačuje chuť k jídlu u lidí. Průlomový výzkum byl publikován v roce 2011 v prestižním časopiseAmerican Journal of Clinical Nutrition . Vědci pro experiment vybrali 49 žen s nadváhou, kterým po dobu 15 dnů podávali extrakt z hoodia gordonii nebo placebo. Účastníci mohli jíst, kolik chtěli, a jejich jídla byla stejná.

Výsledky studie ukázaly, že v obou skupinách, jak u těch, kteří užívali placebo, tak u hoodia gordonii, byl kalorický příjem na stejné úrovni. Nezaznamenánotaké významné změny hmotnosti u zkoumaných žen. Vědci pozorovali řadu vedlejších účinků způsobených užíváním hoodia gordonii. Účastníci užívající rostlinný extrakt měli zvýšenou srdeční frekvenci, krevní tlak, bilirubin a hladinu alkalické fosfatázy v krvi. U některých se vyvinula nevolnost, zvracení a kožní alergie.

Hoodia – pomáhá vám zhubnout?

Vědecký experiment z roku 2011 ukázal, že hoodia výrazně neovlivňuje chuť k jídlu a hubnutí, ale může způsobit vedlejší účinky. Žádný z doplňků rostlinného extraktu nebyl schválen americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Také možné vedlejší účinky vyplývající z dlouhodobého užívání hoodia nebyly důkladně pochopeny. Skutečnost, že jedna z největších potravinářských společností na světě po 4 letech zastavila výrobu svých přípravků na hubnutí s kapucí, říká mnohé. Jako odůvodnění uvedla společnost pochybnosti o bezpečnosti a účinnosti doplňků s touto rostlinou.

Hoodia - pozor na nebezpečné padělky

Navzdory vědeckým výzkumům, které odporují účinnosti hoodia, na fórech a blozích můžete najít nadšené příspěvky od lidí, kterým se údajně díky této rostlině podařilo zhubnout. Považovat anonymní účty za důvěryhodné nebo nedůvěryhodné není individuální záležitostí. Je však třeba mít na paměti, že mnoho specifik dostupných na trhu, které se propagují jako doplňky pro hubnutí s kapucí, obsahuje minimální množství této složky nebo žádný obsah. Tato rostlina je pod ochranou a její získání vyžaduje mnoho povolení, proto výrobci často používají levnější náhražky.

Kromě toho neexistují žádné standardy shora dolů regulující výrobu a prodej tohoto typu přípravků. Často se stává, že nelegálně vyrobené bylinné doplňky jsou kontaminovány nebezpečnými látkami – mohou obsahovat například těžké kovy nebo toxická plniva. To platí i pro doplňky s kapucí. Z bezpečnostních důvodů je lepší vybírat produkty od renomovaných firem a nakupovat je ve specializovaných prodejnách než přes internet.

Měli byste také pamatovat na kontraindikace. Doplňky stravy s kapucí by neměli užívat lidé s cukrovkou, srdečními chorobami a hypertenzí, s problémy se srážlivostí krve, trpící anorexií, bulimií a jinými poruchami příjmu potravy.

Kategorie:

Hubnutí