Korzetová dieta je určena především ženám, které už nebaví tradiční diety. Jak tvrdí tvůrci korzetové diety, během jejího trvání není potřeba počítat kalorie a měřit porce jídel, protože usměrňujícím nástrojem je korzet, který vás informuje, kdy přestat jíst – to je klíč ke štíhlé postavě. Zkontrolujte, o čem korzetová dieta je. Kolik na něm můžete zhubnout? Je korzetová dieta zdravou a účinnou metodou hubnutí?

Korzetová dietaje inspirována módou viktoriánské éry, kdy ženy nosily pevně svázané korzety, aby dosáhly tehdy vytoužené postavy přesýpacích hodin a tím zvýraznily své křivky. Móda panující v devatenáctém století se vrátila a vyvolává mnoho kontroverzí. V současné době byla základní funkce korzetu, kterou je zpevnění trupu, zvýraznění poprsí, zdůraznění a zeštíhlení pasu, rozšířena ještě o jednu funkci - zeštíhlující.

Korzetová dieta – co to je? Jaká jsou jeho pravidla?

V korzetové dietě existuje pouze jedno pravidlo – korzet byste měli nosit 2 až 6 hodin denně, 5 dní v týdnu. Tuto metodu lze používat až do konečného výsledku, kterým je štíhlá postava a vosí pas, nicméně autoři diety doporučují nosit korzet cca 6 týdnů

Jak korzet přispívá k hubnutí? Jak tvrdí autoři této kontroverzní diety, stlačování korzetu vede ke zmenšení objemu žaludku (proto je dieta propagována jako nechirurgická metoda zmenšení žaludku). V důsledku toho se osoba, která hubne, rychle cítí nasycená a jí stále menší a menší jídla. Mění se i kvalita toho, co jedí. Korzet vám nedovolí jíst těžká a nadýmavá jídla. Proto se zdá, že korzet je vynikajícím nástrojem k ukáznění člověka, který drží dietu.

Nedělej to

Tvůrci korzetové diety nedoporučují spát v korzetu a nosit ho déle než 8 hodin denně. Kromě toho se ujistěte, že korzet není svázán příliš těsně.

Korzetová dieta - účinky. Kolik kilo můžete zhubnout při korzetové dietě?

Na korzetové dietě prý můžete zhubnout 2 až 3 kg týdně - všeomezením množství zkonzumovaných jídel.

Je korzetová dieta účinná?

Odborníci na výživu se shodují, že korzet není způsob, jak zhubnout. Žena, která nosí korzet cca 6 hodin a déle, a tím - omezí konzumaci jídel na minimum, po jeho sundání bude mít jistě hlad. V důsledku toho může poskytnout tělu dvakrát více kalorií, než potřebuje, což se projeví přírůstkem tuku. Dosáhne tedy opačného účinku, než je zamýšlený. To vše proto, že korzet, který svírá břicho, nijak trvale nezmenšuje velikost žaludku - to je možné pouze pomocí bariatrické chirurgie.

Je korzetová dieta zdravá?

Lékaři zdůrazňují, že dlouhodobé nošení korzetu může deformovat nejen žebra a páteř, ale i vnitřní orgány, jako jsou játra, slezina, ledviny a plíce, což následně způsobuje jejich selhání. Proto mohou vedlejší účinky korzetové diety zahrnovat: pálení žáhy a respirační selhání.

Je třeba také poznamenat, že korzet může omezit proces okysličování těla. A kyslík podporuje nejen metabolismus, ale také fungování tělesných orgánů.

Kromě toho může dlouhodobé nošení těsných korzetů způsobit podráždění pokožky, modřiny a otoky. Mohou se objevit například, když se snažíte posadit nebo sehnout, protože pak jsou pohyby těla omezené.

Podrobnosti o korzetové dietě najdete na thecorsetdiet.com

Jak zdravě zhubnout - rady psychodietetiky

Každý z nás sní o štíhlé a vyrýsované postavě. Ne všechny způsoby hubnutí jsou však pro naše zdraví dobré. Jak rozumně a zdravě zhubnout? Poslechněte si naši odbornici - psychodietku a zdravotní koučku Elżbietu Lange.

Kategorie:

Hubnutí