Stojí před zrcadlem a s kyselým obličejem komentuje své nedokonalosti. Poprsí příliš malé, zadek příliš velký, krk příliš krátký. A on překvapeně poslouchá, aniž by věděl, co tím myslela. Koneckonců, tato žena je ideál! Do diskuze se nezapojuje, protože stejně ví lépe. Proč se ženy vidí jinak než muži? Proč slepě spíme s vadami na kráse, kterých si pánové vůbec nevšimnou?
Aby si dámy uvědomily, jak často dělají chyby při posuzování svého vzhledu, provedli jsme experiment. Pozvali jsme pár - Krystynu Sokalskou a Anteka Regulského z Varšavy. Oběma je 30 let. On je překladatel a ona interiérová designérka. Jsou spolu 2 roky a plánují společnou budoucnost. Pravidla našeho experimentu byla jednoduchá: ona kreslí sebe a on kreslí ji. Oba to vzali velmi vážně.
Modelka nebo ošklivá?
Antek několikrát roztrhl stránku s náčrtky. - Neumím kreslit. Nedokážu odrážet krásu Krysie. Když uvidí tuto kresbu, zabije mě, obával se. Zato Krysia se obratnými tahy tužkou rychle kreslila. - Na svém obrázku jsem na útěku a se zvednutým prstem, protože jsem energická a ráda vládnu - přiznává upřímně Krystyna. Oblékla se do halenky a sukně. - Tímto způsobem jsem dokázal zakrýt své nedokonalosti. Přála bych si být štíhlejší, a tak jsem své křivky raději zakrývala oblečením. Trik staré ženy - směje se. Na snímku Antka je však Krystyna v plavkách. Možná kromě Antekových paží, které dopadly trochu monstrózně, jeho milovaná vypadá jako modelka. Má štíhlé nohy a boky a silně zvýrazněné oči. - Protože mě uchvátili, když jsme se potkali - vysvětluje Antek. A kdo je tady teď? Antek, který je přesvědčen, že jeho přítelkyně je kvintesence sex-appealu? Nebude Krysia, která si myslí, že by měla zhubnout, a než se tak stane, neukáže lidem v bikinách žádné poklady?
Stojí za to vědětVýzkum provedený jménem jedné americké seznamky ukazuje, že více než polovině mužů se líbí více brunetky než blondýnky. A to 82 procent. žen je přesvědčeno, že muži preferují blondýnky.
Podle psychologů velká skupina žen, zejména v Polsku, není spokojena se svým vzhledem. Má narušené vnímání vlastního těla, jehož extrémní formou je anorexie.
Kola přitahují
Dr. Alicja Głębocka z Institutu psychologie na Univerzitě v Opole provedla výzkum na skupině Poláků, Němců, Rakušanů a Bělorusů. Všichni byli ve věku 18 až 22 let a měli normální váhu. Byly jim ukázány diagramy devíti ženských a devíti mužských siluet – od velmi hubených po tlusté. Účastníci studie byli požádáni, aby vybrali ty, které považují za ideální. Ukázalo se, že dámy označovaly štíhlou postavu jako ideální a především štíhlejší, než je ta jejich. Na druhou stranu si muži vybírali ženy průměrné postavy. Kulaté dámy jim nepřipadaly neatraktivní. Studie také ukázala, že Polky jsou se svým vzhledem nespokojenější než Němky, i když po zohlednění objektivních údajů, jako je výška, váha a BMI, se ukázalo, že Polky a Němky se v tomto ohledu vůbec neliší. - Evoluční psychologové dokázali, že křivky jsou pro muže důležité - říká Anna Śliwińska, psychoterapeutka ze studia SELF ve Varšavě. - Díky nim podvědomě vědí, že taková žena může porodit zdravé dítě. Tomu se říká prokreativní přitažlivost. Mnoho dam proto dělá tu chybu, že se násilím snaží vypadat jako modelky. Chutné křivky jsou pro muže velmi atraktivní – zdůrazňuje.
Vidím detaily, ne celé
Proč ženy nedokážou ocenit svou krásu a nechat se svými komplexy, aby jim vzaly pohodu? Anna Śliwińska se domnívá, že je to proto, že žena sebe sama vnímá prizmatem detailů. Její pozornost je často zaměřena na nějaký detail, se kterým není spokojená. Tento malý detail, jako je krása kolen, může ovlivnit ženské vnímání celého těla. Tento detail zveličuje, díky čemuž se jí na sobě už nic nelíbí. Muž mezitím vidí ženu jako celek. Nezaznamenává žádné drobné nedostatky. Důležitá je pro něj silueta s pasem a širokými boky.
Síla sebepřijetí
Je také třeba zdůraznit, že muži mají rádi ženy, které se plně akceptují. - V takových dámách můžete vidět soudržný interiér. Oddálení jim pomáhá vidět se nejen prizmatem svého vzhledu. Vidí se jako celek, složený z těla a duše. Takové ženy mají sex-appeal a on se ne vždy projevuje dokonalou postavou, ale vnitřkem. Čím více přijímáme sami sebe, tím krásnější se jevíme druhým – vysvětluje Anna Śliwińska. No, to se snadno řekne – mnohé z dam si pomyslí – ale jak na to? Zvlášť, když se podíváme do zrcadla a nevidíme v něm atraktivní a sebevědomou ženu, ale depresivní a unavenou hospodyňku. Co pak?stojí za to na sobě trochu zapracovat. Odpovězte si na otázku – na jakou váhu se ze sebe cítíte dobře? Pokud si myslíte, že byste měli zhubnout 5 kilo, zkuste zhubnout 3. Pak pocítíte rozdíl. Je také důležité vybrat správný účes a oblečení, které bude zdobit, ne znetvořit. Nemá cenu bít hipstery, když v nich vypadáte špatně. Raději si najděte svůj vlastní styl, ve kterém se budete cítit dobře.
Jste obětí stereotypu?
Je však třeba přiznat, že my ženy máme těžký úkol přijmout svou vlastní tělesnost. To vše proto, že se stáváme obětí stereotypu ženskosti, ve kterém je atraktivní vzhled velmi důležitý. Barbara Fredrickson, doktorka psychologie z University of Michigan, provedla studii, která ukázala, jak velký stres zažíváme, když je v sázce náš vzhled. Požádala ženy, aby si vyzkoušely bikiny a o chvíli později vyřešily matematický problém. Ukázalo se, že dosáhli horšího než průměrného výsledku. Asi byli příliš pohlceni přemýšlením o nedokonalostech vlastní postavy. Takové účinky nebyly způsobeny zkoušením svetru. Ukázalo se však, že muži se nenechali rozptýlit zkoušením plavek: „Ale existují způsoby, které vám mohou pomoci přijmout své tělo. V tomto procesu je nesmírně důležité odpovědět na otázku, zda je vzhled skutečně vše, co máme – vysvětluje Anna Śliwińska. - Když si žena položí tuto otázku, ukáže se, že má co nabídnout, protože se skládá i z myšlenek, emocí a talentů. Někdo umí dobře zpívat, jiný má jedinečný smysl pro humor nebo je duchovní bytostí a dokáže vidět kouzlo světa. Další ví, jak získat lidi. Každý z nás má něco, co je naší psychickou výhodou. A stojí za to je v sobě hledat. Protože ta krása sama o sobě dříve nebo později pomine. A my jsme zůstali – buď nespokojení sami se sebou a zahořklí, nebo šťastní, protože jsme přesvědčeni o své vnitřní kráse – zdůrazňuje psychoterapeut.
měsíčník "Zdrowie"