Pavoučí žíly, křečové žíly na nohou a hemoroidy se často objevují poprvé v těhotenství. Křečové žíly podporují hormony vylučované během těhotenství a zvětšená děloha. Křečové žíly a hemoroidy nejsou pouze estetickým problémem, proto je třeba jim předcházet.

Křečové žílyvtěhotenstvípodporuje nadměrné přibírání na váze a genetické faktory. Pokud často volíte gauč místo procházky a dopřáváte si občerstvení a ženy ve vaší rodině trpěly křečovými žilami, můžete mít problémy sžilami .

Odkud pocházejí křečové žíly v těhotenství?

Žíly jsou cévy, kterými se krev vrací do srdce. Žíly z nohou odvedou práci do kopce – doslova a do písmene, protože z oblasti kolem chodidel musí tlačit krev k srdci umístěnému více než metr nad zemí! Hormonální změny probíhající v těhotenství způsobují uvolnění cév a následně jejich rozšíření. Navíc v těhotenství více cirkuluje krev (i 1,5 litru!), což navíc protahuje žíly. Jako by to nestačilo, gravitační síla ztěžuje návrat krve do srdce. A zvětšující se děloha stlačuje žíly v dutině břišní a pánvi, čímž se zvyšuje tlak v cévách nohou (ve druhém trimestru dokonce třikrát!), což dále komplikuje odtok krve z dolních částí těla. V důsledku toho zůstává krev v rozšířených cévách a nafukuje je, což vede ke vzniku křečových žil na nohou nebo hemoroidů v konečníku. Jediným spojencem žil jsou svaly na nohou, které při pohybech, např. chůzi, vytlačují krev, a žilní chlopně, které se otevírají jako deštníky, neumožňují zpětný tok krve.

Pavoučí žíly a těžké nohy jsou prvním příznakem křečových žil

Prvním rušivým signálem je pocit těžkých nohou – zdá se, že jsou z olova. Často otékají a trochu bolí, zvláště na konci dne. Objevuje se brnění, pálení, svědění a někdy i křeče. Fialový pavouci jsou drobné rozšířené žilky nebo rozbité malé cévky. V této fázi je problém spíše estetický než zdravotní, ale další fází jsou křečové žíly. Když žíly nemohou odolat tlaku zbytkové krve, rozšíří se, prodlouží a začnou připomínat modrou trubici nebo stuhu stočenou těsně pod kůží.

Důležité

Co nejdříve navštivte lékaře, pokud:

  • noha s křečovými žilami oteklá, bolavá, červená nebo modrá
  • všiml si krve, když jste se hromadili
  • křečové žíly vás hodně trápí, nohy bolí a zdají se vám těžké

Pak už to není jen vada na kráse, ale zdravotní problém. Naštěstí po porodu, kdy se vše vrátí do rovnováhy, jsou křečové žíly často méně viditelné a někdy dokonce beze stopy zmizí. Mohou se však objevit ve vašem příštím těhotenství, zvláště pokud od vašeho posledního porodu neuplynula dlouhá doba.

Trombóza - závažná komplikace křečových žil

Rozšířené žíly mohou způsobit nejen bolest, ale i závažnou komplikaci žilní trombózy. V důsledku stagnace krve v cévách se může vytvořit krevní sraženina, která jako zátka ucpe cévu a brání volnému proudění krve. Trombóza je navíc podporována zvýšením viskozity krve během těhotenství. Onemocnění se projevuje silnou bolestí, otokem nohy, zarudnutím podél žíly, někdy i hmatným vazivovým ztluštěním v místě krevní sraženiny. Pokud zaznamenáte takové příznaky, neodkládejte návštěvu lékaře. Budou nutné injekce ke snížení srážení krve.
Nesvádějte své příznaky na únavu nohou nebo dočasné zhoršení stavu žil. Pokud by se fragment sraženiny uvolnil, mohl by téci po proudu a blokovat důležité krevní cévy.

Musíš to udělat

Co můžete dělat?

Abyste se vyhnuli křečovým žilám nebo zmírnili nepohodlí spojené s těmi stávajícími, stojí za to zapamatovat si několik pravidel

» Nenoste těsné spodní prádlo ani oblečení. Žádné ponožky se silným žebrováním nebo samonosné punčochy.
» Odpočívejte s nohama zvednutými nad úroveň srdce.
» Když musíte trávit dlouhou dobu u stolu nebo stát, projděte se každou půlhodinu, protáhněte si lýtkové svaly, hýbejte nohama.»
Vyhněte se stání na místě. » Nepřiberejte příliš na váze – kila navíc přetěžují žilní systém.
 »Nepřekřižujte nohy. Tlak způsobuje, že krev zůstává v cévách, což podporuje tvorbu metliček a křečových žil. svalové pumpy a brání krevnímu oběhu v nohách
» Nezapomínejte se hýbat. Fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh a posiluje svaly. Procházka, cvičení, plavání
» Vzdát se horké koupele, opalování, depilace horkým voskem. Teplo způsobuje expanzi cév, čímž se zvyšuje objem krve sídlící v cévách
» Masírujte si chodidla a lýtka chladivým gelem, používejte chladivé obklady nebo vlažnou vodu koupele. Při sprchování masírujte studeným proudem vody směřujícím od kotníků nahorunohy. Sprchu zakončete intenzivní masáží chodidel, lýtek a stehen hrubou žínkou
» Pokud již máte křečové žíly, použijte antivarikózní punčochy nebo podkolenky . Nekupujte je sami. Nejprve požádejte svého lékaře, aby vám změřil nohy, a poté se rozhodněte pro nákup. Pamatujte, že si je musíte vložit, než vstanete z postele, dokud jsou žíly ještě „prázdné.“
» Otužte žíly – nalijte si na nohy studenou vodu chodit po vodě.

Hemoroidy - hemoroidy

Bolesti při defekaci a krev na stolici nebo na toaletním papíru mohou být důkazem hemoroidů, tedy análních křečových žil. K jejich vzniku - kromě cévních změn typických pro těhotenství - přispívá zácpa, která trápí mnoho těhotných žen. Hemoroidy mohou být pociťovány jako měkké hrbolky ve tvaru polštáře na konečníku. Pomocné jsou šťávy z odvaru dubové kůry a použití lokálních krémů nebo čípků. Je také důležité bojovat se zácpou správnou stravou (bohatou na zeleninu a vlákninu) a fyzickou aktivitou.

měsíční "M jak máma"

Kategorie:

Těhotenství