Vážná oční onemocnění bylinami nevyléčíte. Ale v případě drobných neduhů – a to jsou ty nejčastější – jsou bylinky prostě nenahraditelné. Nejen užíváním betakarotenu si můžete zlepšit zrak. Látky získané z plodů slunečnice, heřmánku ušlechtilého, chrpy nebo borůvky působí blahodárně i na oči. Zjistěte, které bylinky a rostliny chrání vaše oči a zlepšují váš zrak.

Léčivé rostliny a byliny, které zlepšují zraka mají blahodárný účinekna očijsou velmi oblíbené. Zvýšený zájem o fytoterapii a výzkum aktivních látek obsažených v bylinkách a ovocných rostlinách přinesl překvapivé výsledky. Přibylo léčivých rostlin, které blahodárně působí na oči. Patří mezi ně mj zelenina bohatá na beta-karoten, slunečnice, chrpa, heřmánek, borůvky a včelí pyl.

Pouze v noci, když spíme, naše oči opravdu odpočívají. Svaly odpovědné za akomodaci oční bulvy se uvolňují, bez problémů probíhá produkce zvlhčujících a dezinfekčních slz a regenerace tkání. Během dne oči nemají klid. Nejvíce se unaví, když z malé vzdálenosti dlouze nehybně hledíme do monitoru počítače. Pak méně často mrkáme a oční bulva je méně zvlhčená, a tedy více vystavena podráždění. Ale na vině není jen počítač. Nízké nebo příliš jasné světlo, suchý nebo znečištěný vzduch, dlouhé řízení auta nebo práce v noci, špatně zvolené korekční brýle nebo nevhodné sluneční brýle, strava s nízkým obsahem antioxidantů – existuje mnoho příčin očních problémů.

Byliny chrání oči a zlepšují zrakmnoha způsoby. Nejčastějšími obtížemi jsou zarudnutí očí, zánět spojivek způsobený podrážděním, otoky očních víček nebo rozmazané vidění z únavy. A právě tehdy se vyplatí sáhnout po bylinkách. Používají se k mytí nebo stlačování očí. Jsou k dispozici také v hotových přípravcích, např. pro instilace.

Heřmánek zklidňuje podráždění očí

Tato bylina má mnoho použití, ale je nejlépe známá pro své antiseptické vlastnosti díky vysokému obsahu esenciálních olejů. Hlavní složkaEsenciální olej je alfa-bisabolol a jeho oxidy - působí baktericidně proti grampozitivním bakteriím a plísnímCandida albicansa jsou pokožkou dokonale snášeny. Takové vlastnosti mají i další složky oleje – spiroethery. Koše heřmánku také obsahují sloučeniny s jinými léčivými vlastnostmi, včetně antialergický chamazulen, flavonoidy a kumariny, které uvolňují střevní svaly, sloučeniny hlenu, cholin, vitamín C a minerální soli

Heřmánek je součástí řady bylinných směsí doporučovaných při různých onemocněních, vč. při jaterních potížích, poruchách trávení, zánětech úst a krku nebo v obdobích nervového vypětí a problémů s usínáním. Je také jednou ze složek bylinné směsi tišící únavu očí a Směsi pro zdravé oči otce Klimuszka. Perfektní je i při samostatném použití při podráždění a zarudnutí očí, zánětu spojivek - zklidňuje, zklidňuje záněty, posiluje oční cévy, eliminuje volné radikály.

  • Čajovou lžičku heřmánkových košíčků zalijte sklenicí vroucí vody a nechte přikryté 10 minut. Přeceďte to. Namočte vatové tampony nebo vatové tampony teplou infuzí a přiložte takový obklad na oči na několik minut. Až vychladne, změňte na teplý obklad.

Seznamte se se 7 rostlinami, které čistí vzduch ve vaší domácnosti

Stojí za to vědět

Betakaroten v boji proti šeroslepotě

Běžnou oční poruchou je tupozrakost za šera, známá také jako šeroslepost. Příčinou poruchy je někdy poškození sítnicových tyčinek – snížená schopnost oka adaptovat se na tmu, strava chudá na vitamín A, krátkozrakost, atrofie zrakového nervu nebo odchlípení sítnice. V prevenci i léčbě tohoto onemocnění se využívá betakaroten. Tělo zpracuje tolik tohoto rostlinného pigmentu, kolik potřebuje. Hodně karotenu se nachází v paprikách, mrkvi, hlávkovém salátu, špenátu a brokolici.

Světluška: protizánětlivé, baktericidní a adstringentní

Přestože vypadá nenápadně, obsahuje látky s výjimečnou účinností - jsou to: iridoidní glykosidy (včetně aukubinu), fenolové kyseliny a jejich depsidy, třísloviny, flavonoidní a fenylpropanoidní glykosidy, silice, kumariny a minerální soli s velkým množstvím mědi a hořčíku. Tato sada má silné protizánětlivé, baktericidní a adstringentní vlastnosti. Proto je světluška velmi účinná při zánětech spojivek (bakteriálních i alergických), zánětech ječmene a okrajů víček. Působí dobře i na podrážděníoči, slzení v důsledku alergie nebo fotosenzitivity.

Bylina Světluška je jednou ze složek zklidňujících očních kapek, vč. Zuma skylight plus se doporučuje při podráždění, únavě a zarudnutí očí. Dlouhodobě velmi oblíbené jsou také homeopatické kapky Firefly ke stejnému účelu a Gel se Firefly. Pro domácí použití si můžete pořídit i světlík ve formě sušených nebo fixových sáčků

  • 1-2 sáčky světluškové bylinky zalijte sklenicí studené vody, přiveďte k varu a přikryté vařte 5 minut. Necháme vychladnout. Vlažným odvarem navlhčete kousek gázy a okraje očních víček opláchněte nebo přiložte na pár minut jako obklad.
  • Lžičku drcené bylinky světlušky zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Sceďte a nálev nechte vychladnout. Používejte pro obklady na oční víčka.
Důležité

Borůvka zlepšuje zrak

Americká borůvka obsahuje antokyany, které zlepšují noční vidění! To jsou cenné informace pro řidiče a piloty. Plody borůvky by se měly jíst systematicky a syrové, případně po omrzlinách. Smažené nebo vařené ztrácejí své nutriční a léčivé vlastnosti. Při procesech probíhajících při vysoké teplotě ztrácí ovoce například téměř 20 procent. fytoestrogeny, které jsou zodpovědné (jak prokázaly studie provedené ve Finsku) za ochranu před srdečními chorobami. A další sloučeniny jsou inaktivovány v ještě větší míře. To ukazuje, že borůvky by se měly jíst čerstvé, nejlépe přímo z keře.

Chrpa zabraňuje otokům

Tyto malé, nápadné květy jsou pokladnicí velmi cenných antokyanových glykosidů, především cyaninu a pelargoninu. Studie ukázaly, že antokyany zlepšují mikrocirkulaci v cévnačce a duhovce oka, aktivují reprodukci rodopsinu, což může zlepšit zrak. Kromě toho utěsňují a posilují cévy a mají vlastnosti proti otokům. Dalšími látkami přítomnými v květech chrpy jsou protizánětlivé flavonoidy, hořčiny, slizy, třísloviny, vitamín C a minerální soli, zejména mangan a draslík. Díky tomu tato bylina pomáhá i při zánětech spojivek a okrajů očních víček, přecitlivělosti na intenzivní sluneční záření, televizní obrazovku nebo monitor počítače.

Chrpa je součástí směsí a bylinných očních kapek, např. Zuma firefly plus (se světluškou, heřmánkem, vilínem). Tuto bylinku si můžete zakoupit i jednotlivě a použít ji k výrobě vlastních přípravků.

  • Lžíci květů chrpy zalijte sklenicí vroucí vody a nechte vylouhovatzakryté 15 minut. Přeceďte to. Letní nálev používejte k výplachu očí při zánětu spojivek a okrajů víček nebo na obklady při podráždění způsobeném např. dlouhou prací u počítače.
  • Lžíci květů chrpy zalijte 1/4 šálku vroucí vody a nechte 15 minut louhovat. Přeceďte to. Do očního krému nakapejte dostatek vychladlého nálevu, aby se přípravek příliš neroztekl. Krém vychladíme v lednici. Používejte jako oční masku k odstranění otoků a modřin.

Včelí pyl - lék na unavené oči přímo z úlu

Mezi léčivé zázraky přírody, které zlepšují zrak, patří včelí pyl. Jsou to tvarované koule, které na zadních nohách nosí včely. Zásoby pylu uložené v úlech sbírají včelaři a následně je suší nebo zmrazují. V chemickém složení pylu bylo identifikováno 250 chemických složek, včetně organických kyselin, vitamínů, esenciálních olejů, tuků, hormonů a rutiny. Mimo jiné kvůli vysoký obsah riboflavinu, včelí pyl je účinný lék, který zlepšuje kvalitu zraku. Navíc je cenným zdrojem mikroživin.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Zdraví