Je zelená káva skutečně účinným prostředkem na hubnutí? Výrobci slibují, že zelená káva snižuje chuť k jídlu, urychluje spalování tuků díky obsahu kofeinu a kyseliny chlorogenové a podporuje tak proces hubnutí. Má také dodat energii.

Zelená kávaje běžná káva, která nebyla pražená.Doplňky zelené kávyjsou dostupné ve formě instantní kávy nebo tablet. Tyto přípravky jsou často navíc obohaceny o dietní vlákninu, chrom, bylinné extrakty, kofein, ženšen a extrakt ze zeleného čaje.

Zelená káva a hubnutí

Obecně se má za to, že zelená káva je osvědčený prostředek na hubnutí. To vše díky obsahu kyseliny chlorogenové.

Zelená káva a krevní tlak

Extrakt ze zelené kávy přispívá ke snížení krevního tlaku. K takovým závěrům dospěli japonští vědci, kteří hodnotili vliv extraktu ze zelených kávových zrn (EAD) na hodnoty krevního tlaku krys. Hlášené pozitivní účinky vědci připisují účinku kyseliny caffeoylchinové, jedné z hlavních složek extraktu.

To potvrzují i ​​další japonští specialisté z He alth Care Research Laboratories. Výsledky jejich výzkumu naznačují, že každodenní užívání ECE může snížit krevní tlak u pacientů s mírnou hypertenzí. Subjektům byl podáván EZZK v dávce 46 mg, 93 mg nebo 185 mg. Významný pokles hodnoty systolického a diastolického krevního tlaku byl pozorován ve skupině osob užívajících EAD v dávce 93 mg a 185 mg v závislosti na podané dávce

Akce zelené kávy

Výrobci slibují, že zelená káva:

  • štíhlejší
  • zrychluje metabolismus
  • snižuje chuť k jídlu
  • pomáhá udržovat přiměřenou hladinu cholesterolu
  • dodává energii
  • podporuje redukci celulitidy

Přečtěte si také:Hubnutí kyseliny chlorogenové v zelené kávě

Zelená káva je považována za pomoc při hubnutí. Je zelené, protože zpracování bobů je dokončeno před procesem pražení. Jsou to tedy normální kávová zrna, která nebyla tepelně upravena ani fermentována. Díky tomu, že vysoká teplota nepronikla dovnitř fazolí, je zachovánaněkteré jeho vlastnosti zůstaly. Extrakt ze zelené kávy byl v USA uznáván jako doplněk stravy podporující hubnutí. Dosud provedené studie však nepotvrzují 100% hubnoucí efekt bez vedlejších účinků.

Zelená kávová zrna obsahují kyselinu chlorogenovou - CGA. Tepelná úprava (pražení kávy) drasticky snižuje obsah kyseliny chlorogenové, takže pouze zelená zrna mají zeštíhlující vlastnosti.

Kontraindikace odtučňovací kúry se zelenou kávou

  • těhotenství nebo kojení
  • srdeční onemocnění
  • hypertenze
  • diabetes
  • věk do 16 let

Funguje zelená káva?

Stojí za to připomenout, že magické pilulky neexistují. Užívání zelené kávy bez správného jídelníčku a pravidelného pohybu sice nezpůsobí velkolepý úbytek kilogramů, ale dá šanci jo-jo efektu. Je pravda, že kyselina chlorogenová a kofein obsažené v zelené kávě přispívají ke zrychlení metabolismu, ale kyselinu chlorogenovou obsahují i ​​ty nejobyčejnější brambory a kofein nechybí ani v tradiční kávě nebo Coca-Cole. Je třeba také zdůraznit, že metoda hubnutí se zelenou kávou není plně vyzkoušena. Počáteční výsledky výzkumu jsou optimistické, ale vědci plně nevědí, které složky zelené kávy urychlují proces hubnutí. Dobrovolníci, kteří tento lék testovali, navíc pod bedlivým dohledem odborníků používali jak dietu, tak cvičení. Zelenou kávu lze tedy léčit jako podpůrný doplněk spojený s racionální výživou a dlouhodobým rozvojem zdravých stravovacích návyků, které povedou k udržení dosažené postavy.

Kategorie:

Hubnutí