Existuje mnoho faktorů, které přispívají ke zdravému a efektivnímu spánku. Jednou z nejdůležitějších je pohodlná matrace přizpůsobená potřebám uživatele. Jak správně vybrat matraci, abyste si užili klidný a pevný odpočinek?

V obchodech najdete mnoho typů matrací s různými vlastnostmi. Recept na ideální model pro každého neexistuje, ale s vědomím svých potřeb si můžete vybrat optimální matraci, po které se vám bude dobře spát. Podívejte se, jak vybrat ten nejlepší.

Jak vybrat dobrou matraci?

Při výběru optimální matrace byste měli vzít v úvahu především svou vlastní tělesnou stavbu. Při zvažování, jaká bude tvrdost matrace, je v první řadě potřeba věnovat pozornost vlastní postavě. Pokud si však lámete hlavu nad tím, jakou matraci pro dítě vybrat, bude pravděpodobně nejlepším řešením pěnový model, který se doporučuje pro nejmenší nebo dospělé, jejichž hmotnost nepřesahuje 65 kg.

Druhým primárním aspektem, kterému je třeba věnovat pozornost, je poloha ve spánku. Člověk, který spí na boku, bude spát na stejné matraci jinak než člověk, který spí na zádech. Pokud spíte na boku, je lepší středně tvrdá matrace, protože její struktura lépe padne kolem vašich ramen a boků. Pokud však spíte na zádech, optimální bude pevná matrace, která poskytuje stabilizaci během spánku.

A která matrace na spaní bude pro naši páteř nejlepší? Lidé, kteří mají problémy se zády, by se měli o výběru matrace poradit s ortopedem. Specialista navrhne, který model bude pro daný problém vhodný. To je nesmírně důležité, protože výběrem správné matrace si můžete zajistit noc bez nepohodlí nebo dokonce bolesti.

Dalším důležitým aspektem, který byste měli vzít v úvahu při zvažování, jakou matraci na spaní koupit, jsou vaše vlastní zvyky. Někteří lidé, i když by teoreticky měli spát na pěnové matraci, dávají přednost tradičnímu pružinovému modelu, protože na ní už léta spí výhradně. Někdy se klíčovým kritériem stávají individuální preference a zvyky.

Pěnová nebo pružinová matrace?

Velké množství uživatelů je zvyklých na tradiční pružinové matrace. Rostoucí obliba matracípěna však ukazuje, že o tomto typu matrace se přesvědčuje stále více lidí, a to pro jeho četné přednosti. Jakou matraci vybrat: pružinová nebo pěnová?

Pružinová matrace je nejčastější odpovědí na otázku, jakou matraci vybrat do manželské ložnice. Pěnové modely se zase vyznačují přesným přizpůsobením uživateli a generováním velkého množství tepla, díky kterému je spaní na nich mimořádně útulné. Doporučují se však pro jednolůžka. Další výhodou je jejich nízká hmotnost. Snadno se přenášejí a přeskupují.

Pro koho je pružinová matrace určena?

Moderní pružinové matrace se výrazně liší od těch, které jste si mohli koupit zhruba před 20 lety. Dnes nejoblíbenější modely, které využívají technologii kapsových pružin. Oproti starému typu matrací nejsou pružiny spojeny drátem, ale systémem látkových tašek. To se promítá do odolnosti takové matrace, která se v průběhu let nedeformuje.

Pružinový systém poskytuje uživateli několik opěrných bodů, díky čemuž jsou pružinové matrace známé svou dlouhou životností. Pružiny efektivně kopírují tvar těla. Proto je běžnou volbou, pokud hledáte matraci pro pár. V případě tohoto typu matrace platí jedno pravidlo: čím více pružin, tím lépe se matrace přizpůsobí vašemu tělu a poskytne vám dostatečný komfort.

Pro koho je pěnová matrace určena?

Mezi pěnovými matracemi stojí za to začít s rozlišením mezi latexovou pěnou, paměťovou pěnou a vysoce pružnou pěnou. Při výběru je často kladena otázka, která matrace je lepší - pěnová nebo latexová. Každý z nich má jiné výhody. Výhody latexové matrace jsou:

  • velmi vysoká bodová elasticita, která ovlivňuje správné postavení páteře;
  • odolnost proti deformaci a deformaci;
  • antibakteriální vlastnosti (doporučujeme také pro alergiky);
  • porézní struktura usnadňující proudění vzduchu a odvod vlhkosti.

Latexová matrace IKEAse doporučuje pro alergiky a do míst s vysokou vlhkostí vzduchu. A jaké jsou výhody vysoce flexibilní pěny?

  • Je flexibilní a odolný, což se promítá do ortopedických vlastností.
  • Poskytuje rovnoměrnou podporu páteři a celé postavě.
  • I přes velmi přesné přizpůsobení tělu nedochází ke zkrácení životnosti matrace
  • Materiál brzdí vývoj roztočů a alergenů, je také prodyšný

Vysoce flexibilní pěna je jedním z nejnovějších technologických řešení ve službědobrý spánek. Můžete také zvážit výběr paměťové pěny. Tento typ matrace se vyznačuje:

  • reagující na tělesnou teplotu, díky čemuž se matrace dokonale přizpůsobí uživateli;
  • přizpůsobení tělu snižuje tlak a zajišťuje optimální relaxaci;
  • paměťová pěna se doporučuje lidem, kteří mají problémy s krevním oběhem;
  • je plně antialergický.

Technologie termoelastické paměti byla vyvinuta v NASA. Původně sloužil pro lety do vesmíru. Dnes se toto moderní řešení úspěšně používá v matracích. Velký výběr tohoto typu matrace najdete v prodejnách IKEA, kde můžete při výběru optimálního typu a modelu počítat i s radami fyzioterapeutů

Jaká matrace na spaní bude dobrá pro naši páteř?

Jak již bylo řečeno, nejlepší matrace je ta, která bude vybrána podle váhy a výšky uživatele. Týká se to i páteře, kterou vysocí, urostlí lidé každý den značně zatěžují. Noc je časem odpočinku pro záda, takže výběr správné matrace je stejně důležitý jako výběr samotného rámu postele.

Zobrazit nabídkuPostele do ložnice IKEA .

Na matraci by měla mít páteř dokonalou oporu v každé části. V prodejnách tak dominují matrace s velkým množstvím pružin a pěnové matrace, které dokonale padnou na postavu majitele. Mezi určujícími faktory výběru by měla být také zvážena poloha ve spánku. Tvrdé matrace se doporučují pro lidi, kteří spí na zádech, zatímco středně tvrdé matrace jsou nejlepší pro lidi, kteří spí na boku.

Volba tvrdosti matrace je obzvláště důležitá, protože mnoho studií prokázalo vliv správné úrovně tvrdosti matrace na bolesti zad po nočním spánku na nevhodné posteli.

Jaká matrace pro dítě?

Rodiče se snaží zajistit maximální bezpečnost pro každé dítě. Při zvažování, jakou matraci pro dítě vybrat, byste to měli mít na paměti. Správná elasticita zajistí dobrý spánek, přiměřená cirkulace vzduchu je cestou k ochraně zdraví, zvláště pokud jsou děti alergické. Mezi dětmi jsou proto oblíbenější pěnové matrace, které zajišťují dobrou cirkulaci vzduchu a jsou antialergické.

Jaká je tvrdost matrace pro dítě?

Děti, zvláště ty nejmladší, mají malou tělesnou hmotnost. Nejčastěji se pro ně proto volí měkká matrace v kategorii H1 (do 60 kg). Poskytuje správnou oporu celému tělu a také udržuje správné držení páteře. Potřeby vašeho dítěte se časem změníproto se rodiče často rozhodují pro koupi středně tvrdé matrace, která bude splňovat požadavky po dlouhou dobu.

Jaká matrace pro teenagery?

S věkem se potřeby dětí mění. V případě teenagerů je třeba kromě správné úrovně tuhosti matrace zohlednit i další aspekty použití matrace. Patří mezi ně:

  • snadno se čistí – dospívající často jedí v posteli a také se nevyhýbají špinavým svačinám;
  • antialergický - to je jedno z klíčových kritérií, protože v tomto věku se často objevují příznaky alergie;
  • deformační odolnost - dospívající věk je dynamická změna ve fyziognomii mladých lidí. Silueta dítěte se může během roku nebo dvou hodně změnit, ale pokud je matrace správně vybrána, není nutné ji měnit tak často.

V tomto věku jsou optimální středně tvrdé matrace (H2), určené pro osoby s hmotností do 80 kg. Zajistí dobrý a zdravý spánek a zároveň mohou sloužit po dlouhou dobu.

Jaká matrace do postele v ložnici?

Existují tři řešení, jak si vybrat matraci do ložnice. Pro singles s jednolůžkem můžete nasadit pěnovou matraci, která se plně přizpůsobí potřebám jednoho uživatele. Právě mezi pěnovými matracemi stojí za to hledat model, který lze maximálně přizpůsobit individuálním potřebám.

Páry si mohou vybrat ze dvou možností. První je kompromis, tedy výběr pružinové matrace, která se přizpůsobí každému uživateli individuálně. To je nepochybná výhoda tohoto typu matrace, zvláště když je pár tvarově odlišný. Druhou možností jsou dvě matrace na jedné posteli. Tímto způsobem můžete svůj výběr více přizpůsobit. To je důležité zejména v případě, že má některý z uživatelů problémy se zády a potřebuje matraci s určitou tvrdostí a strukturou. Společné může zůstat pro totoSada povlečení IKEA .

Příslušenství k matraci do ložnice

Při výběru matrace se vyplatí vybavit se doplňky, které výrobek nejen ochrání, ale ovlivní i komfort jeho používání. Chránič matrace je velmi důležitý, protože chrání před nečistotami. Matrace zase zvyšuje komfort spánku.

Chránič matrace

Nutnost pro každého, kdo má rád snídani do postele. Chránič chrání před rozlitou šťávou, která by mohla matraci trvale zašpinit. Místo trápení s odstraňováním skvrn z matrace stačí chránič hodit do pračky. Dobrý chránič je také voděodolnývoděodolnost, což prodlouží životnost matrace.

Matrace

Účelem použití podložky pod matraci je zvýšení komfortu spánku. To je často dobré řešení, když tvrdost matrace plně neodpovídá potřebám uživatele. Je to extra měkká spací vrstva, která se pohybuje s vaším tělem pro maximální pohodlí.

Rohože se liší typem použitého materiálu a výplní. To vám umožní vybrat optimální model, který bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám. Je také velmi snadné podložku osvěžit. Dá se rozebrat, vyvětrat nebo vyprat.

Kategorie:

Psychologie