3D chilli dieta není založena na půstu a nevyžaduje po nás počítání kalorií. Je pestrá a bohatá na základní živiny. Při dodržování 3D chilli diety můžeme sáhnout po čokoládě a zhubnout i 12 kilogramů. To vše díky koření, které urychluje metabolický proces. Objevte, o čem je 3D chilli dieta.

3D chilli dieta. Co je to 3D chilli dieta?

3D chilli dietaje dieta založená na koření ve 3 barvách: žluté, červené a zelené. Celé tajemství 3D chilli diety je vybrat si správné množství koření a kombinovat je se správnými ingrediencemi jídelníčku. Při správné kombinaci tvoří toto kořenítrojrozměrný systém spalování kalorií .

Ačkoli3D chilli dietahraje hlavní roli v chilli papričky, zelené a žluté koření je také nezbytné. Přítomnost pouze jednoho koření by mohla vést k tomu, že by se tělo vůči němu stalo rezistentním, a tím i zastavením metabolismu a zpomalením procesu spalování tuků.

3D chilli dieta - červené koření

Mezi červené koření patří: chilli, feferonka, sladká paprika, feferonky, kari a černý pepř. Kapsaicin(a v pepři -piperin ) urychluje metabolický proces, a tím i spalování tuků. Červené koření je proto povinným prvkem večeře, protože díky kapsaicinu můžeme při jídle spálit zbytečné kalorie.

3D chilli dieta - žluté koření

Žluté koření jsouzázvor ,skořiceakardamom . Hlavním úkolem těchto koření je stimulovat trávicí systém. Žluté koření usnadňuje trávení a stimuluje tvorbu žaludečních šťáv, proto jím odborníci na výživu doporučují kořenit polévky a hlavní jídla. Navíc žluté koření potlačuje chuť k jídlu a zabraňuje nezdravým svačinám.

3D chilli dieta - zelené koření

Zelené koření obsahujebazalka ,oregano ,šalvěj ,tymiánamáta . Zelené koření uklidňuje žaludek, jemně reguluje jeho práci a snižuje zažívací potíže. V tomto ohledu bychom měli zelené kořeníkaždou snídani dochutit. Zelené koření jemně připraví náš žaludek na zbytek dne.

3D chilli dieta. Příloha k dietě

3D chilli dietaod nás nevyžaduje mnoho obětí, ale při jejím používání bychom měli dodržovat dvě důležitá pravidla: spát 8 hodin a jíst každou snídani. Nedostatek spánku způsobuje výrazné zpomalení metabolismu. Když jsme ospalí, z našich buněk se uvolňuje ghrelin – hormon zodpovědný za zvýšení chuti k jídlu. 8 hodin spánku vám tedy jistě umožní užít si štíhlou postavu. Nezapomeňte také na snídani. Během dne váš mozek vynakládá velké úsilí, a proto potřebuje ranní injekci energie ve formě glukózy.

3D chilli dieta není pro každého

3D chilli dietanení pro každého. Pokud máte žaludeční vředy nebo jakékoli jiné onemocnění související s trávicím systémem, poraďte se se svým lékařem a zeptejte se ho, zda můžete dodržovat 3D chilli dietu. Stejné doporučení platí pro lidi trpící hypertenzí.

Kategorie:

Hubnutí