Způsoby, jak dostat chřipku a bojovat proti chřipce. Během chřipky obvykle nemáte chuť k jídlu. Ležíte v posteli a nic nejíte. A to je velká chyba, protože jídlo dodává tělu sílu, kterou potřebuje k boji s nemocí. Co byste měli jíst, abyste svému tělu pomohli bojovat s chřipkou? Jak léčit chřipku přirozeně Jak bojovat s horečkou pomocí domácích léků? Co vám pomůže v boji s chřipkou?
Chřipka . Láme ti to kosti. Hlava praská. Vysokáhorečkaje již 3. den. Pokud máte chřipku, zařaďte do svého denního jídelníčku potraviny, které stimulují váš imunitní systém. Pomůžete svému tělu bojovat s nemocí rychleji.
Chřipka – tady pomůže med – zdravé antibiotikum
V četných studiích bylo prokázáno, žemedovlivňuje lidský imunitní systém, posiluje a upravuje jeho obranyschopnost. Obsahuje mnoho cenných vitamínů a minerálů a také biologicky aktivní látky: rutin, inhibin a enzymy. Nejdůležitější vlastností medu oproti jiným antibakteriálním lékům je však jeho preventivní účinek. Proto se vyplatí každý den sáhnout po lžíci včelího léku.
Chřipka nemá ráda česnek – ničitel bacilů
Doporučuje sečesnek , který má schopnost bojovat s bakteriemi, které způsobují různé infekce. Zároveň chrání tělo před komplikacemi po chřipce nebo rýmě. Účinek česneku je podobný účinku některých moderních antibiotik. Pokud někomu vadí nepříjemný zápach, lze jej snadno neutralizovat žvýkáním petržele nebo spojením obou v jednom pokrmu.
Kuřecí vývar na pomoc v boji s infekcí
Může to znít jako otřepaná pravda, ale slepičí polévka pomůže s chřipkou. Naše babičky vývarem bojovaly proti infekcím horních cest dýchacích. Výzkum potvrdil, že takové jednání má lékařské opodstatnění. Při vaření vývaru z masa, kostí a zeleniny se do vývaru vyplaví mnoho cenných surovin. Jedním z nich je cystein. Tato látka urychluje vykašlávání hlenu a usnadňuje s ní odstraňování choroboplodných zárodků v plicích a průduškách. Horká polévka nejen zahřeje. Umožňuje také nahradit ztráty tekutin (pot, rýma).
Bohaté produktyv probiotikách
Při infekci se vyplatí na jídelníček zavádět přípravky, které přirozeně podporují obranyschopnost organismu. Patří sem fermentované mléčné nápoje (kefír, podmáslí, jogurt), které obsahují probiotické bakterie. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které velmi příznivě působí na náš organismus, zlepšují fungování imunitního systému a pomáhají tělu bojovat s patogenními bakteriemi. O jejich účinnosti svědčí užívání antibiotik během a po léčbě. Právě probiotika zajišťují obnovu a správné fungování bakteriální flóry.
Čerstvá zelenina a ovoce zlepší imunitu
Konzumace zeleniny a ovoce dodá tělu další vitamín C, který také zvyšuje naši imunitu. Největší množství ho obsahují šípky, citrusy a bobule. U zeleniny se vyplatí sáhnout po paprikách, rajčatech, křenu a kapustě. Pamatujte, že vitamín C je citlivý na vysoké teploty. Proto jezte co nejvíce syrové.