Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
7denní půst je jednoduchý a účinný způsob, jak rychle očistit tělo od toxinů. Může ji provádět každý, kdo netrpí vážnými nemocemi. Nedoporučuje se ani těhotným a kojícím ženám a mladistvým. 7denní půst má svá bezpečnostní pravidla – seznamte se s nimi.
7denní půstmačistící účinekauzdravující . Tělo zbavené potravy začne spotřebovávat mrtvé a nemocné buňky a také zbytky potravy, které zůstávají ve střevech. Je dobré naplánovat si 7denní půst tak, aby 4. nebo 4. den připadl na víkend.
7denní půst: pravidla
Během 7denního půstu pijte pouze čistou vodu (minimálně 2 litry denně). Voda může být teplá nebo studená.
- den před půstem jezte pouze syrové ovoce a zeleninu
- první den začněte sklenicí vody s lžičkou Glauberovy soli
- Od druhého dne půstu si každý druhý den po probuzení udělejte klystýr s 1,5 litry teplé vody
- snažte se vyhnout nadměrné fyzické námaze, hodně odpočívejte
Poznámka: 7denní půst může způsobit bolest jater, která působí na zvýšenou rychlost, kvůli očistě těla - pomůže teplý obklad - termofor nebo elektrická podložka
7denní půst: jak se zbavit půstu
Účinnost celé léčby závisí na tom, jak se dostanete z půstu. Dieta by měla trvat tak dlouho, jako trval samotný půst. Potravu důkladně rozžvýkejte a první dva dny řeďte vymačkané šťávy půl na půl vodou, další dva dny přidejte 1/3 vody, poté je můžete pít neředěné.
1. den - kromě vody vypijte 3-5 sklenic zředěné mrkvové šťávy (čerstvě vymačkané) 2. den - jezte kromě šťávy sezónní ovoce 3. den - zařaďte saláty z čerstvé zeleniny (např. mrkev, zelí) bez soli, ochucené bylinkami 4 .-5. den - zaveďte vařenou nebo dušenou zeleninu 6-7. den - zařaďte do svého jídelníčku kroupy. Mléko a maso lze jíst až po 7 dnech.