Fenyklový čaj je často spojován s nápojem, který se podává dětem, když trpí kolikou. Pár doušků jim může přinést úlevu od neduhů trávicího systému. To však není jediný zdraví prospěšný účinek fenyklového čaje. Podívejte se, v čem ještě pomáhá!
Fenyklový čajje nápoj, který by měli pít nejen děti, ale pro jeho mnoho zdraví prospěšných vlastností by ho měli pít i dospělí. Stalo se populárním názorem, že fenyklový čaj je určen pro kojence, těhotné ženy a kojící matky. Je čas vyvrátit tento mýtus!
fenyklový čaj: vlastnosti
Jak název napovídá,čaj se vyrábí z fenyklu, tzv. fenykl . Tuto rostlinu používali již staří Řekové a Římané, kteří si ji cenili pro její dlouhověkost a fyzickou sílu. V dnešní době je fenykl nepostradatelný v každé kuchyni. Jeho semena, listy a hlízy se používají různými způsoby, zejména pro zvýraznění chuti pokrmu.
Fenyklový čaj obsahuje hodně:
- účinné látky(např. anetol, fenchonan)
- vitamíny:A, C, E, K, skupina B
- minerály:draslík, vápník, fosfor, hořčík, sodík a nepatrné stopy zinku, manganu a mědi
- nenasycené mastné kyseliny
- flavonoidy
Fenyklový čaj: akce
Fenyklový čaj májedinečnou chuť,ale takéřadu zdraví prospěšných vlastností . Vyplatí se ji pít, protože si s určitými neduhy dokáže velmi dobře poradit. Jak tedy fenyklový čaj funguje?
- Bojuje s kojeneckou kolikou a jakýmikoli jinými střevními problémy,
- Pomáhá při plynatosti,
- Zmírňuje bolesti žaludku a svalové křeče vyskytující se u nemocí, které způsobují abnormality trávicího systému (např. syndrom tlustého střeva, Leśniowski-Cohnova choroba),
- Snižuje bolestivé nepohodlí doprovázející menstruaci,
- Reguluje hladinu cukru v krvi.
Pití fenyklového čaje se doporučuje zejména lidem , kteří bojují s cukrovkou, inzulínovou rezistencí nebo jinou nemocí závislou na cukrukrev . Je dobré vypít alespoň 2-3 šálky fenyklového čaje denně.
Fenyklový čaj: jak si vyrobit?
Vaření fenyklového čaje není složité! Dnes je fenyklový čaj k dostání jak vpráškové formě, tak ve formě uzavřenýchsáčků v bylinných obchodech a lékárnách. Nápoj můžete připravit i ze semínek fenyklu. Zde jsou kroky, které je třeba dodržet:
- Dejte lžičku semínek do šálku nebo hrnku.
- Zalijte horkou vodou a odložte stranoupřikryté na 10 minut .
- Po uplynutí této doby si můžete vychutnat chuť čaje.
Pití dvou šálků denněpravidelněmá zdravotní výhody! Nápoje by se však měly vyhýbat těhotné ženy nebo lidé trpící nemocí, ve které hraje klíčovou roli estrogen.
