Léčivé koupele zažívají renesanci. Není divu - jde o mimořádně příjemnou metodu terapie, nenáročnou na přípravu a využití nejen v sanatoriu, ale i doma. Vše, co musíte udělat, je mít vanu a vyzkoušet bylinkové, bahenní nebo slané koupele.

Léčivé koupelejsou základním typem balneologických (přírodních léčebných) procedur. Odedávna se využívají v lázeňství, zejména tam, kde jsou přírodní prameny minerálních vod – léčebně nejcennějších. Kleopatra, známá svou alabastrovou kůží, se prý koupala v oslím mléce. Je to pravda - není známo, ale jisté je, že slavná egyptská královna pravidelně používala bylinné koupele. Dokládá to zápis na desce nalezené v Údolí králů. I dnes jsme ochotni využívat výhod vody obohacené o bylinky, soli a vonné oleje. Aromatická koupel je balzámem na duši. Uvolňuje a uvolňuje, odstraňuje stres a umožňuje zapomenout na starosti. Působí blahodárně nejen na pokožku, ale i na celé tělo. Proto se koupele používají k léčbě mnoha nemocí.

Léčivé koupele: solankové a sulfidové koupele

Nejoblíbenější v sanatoriích jsousolné koupele- užitečné zejména při léčbě onemocnění svalů a kloubů a sulfidové koupele - používané při kožních onemocněních. Tento typ léčby si můžete úspěšně připravit sami. V lékárnách a drogeriích máme široký sortiment koupelových solí. Mnohé z nich navíc obsahují další složky, které obohacují účinek samotné soli. Existují například soli s přídavkem mořských řas, s kozím mlékem, peloid, extrakt z jantaru, levandulový nebo grapefruitový olej (na hubnutí!).

Bohatství solí z Mrtvého moře obsahujících vápník, hořčík, draslík, sodík, jód, brom a sloučeniny síry je neocenitelné. Ale také cenné přísady obsahují soli z našich lázní.

Naproti tomu sulfidovou koupel v domácí lázni umožní například tělová maska ​​z Busko-Zdrój na bázi přírodní sirovodíkovo-sirovodíkové minerální vody. Pravidelně používané (alespoň jednou týdně) ošetření zlepšuje mikrocirkulaci, vyhlazuje a osvěžuje pokožku, redukuje strie a celulitidu.

Důležité

Příklady bylinných koupelí

  • uklidňující a zklidňující: levandule, meduňka,andělika, kozlík lékařský, řebříček
  • stimulace a zpevnění pokožky: tymián, rozmarýn, heřmánek, šalvěj, máta, kalamus
  • při obezitě: jírovec, povaleč, fialová trikolóra, přeslička, pupeny borovice
  • při kožních zánětech a alergiích: heřmánek, řebříček, fialka trojbarevná, lněné semínko, kostival
  • s akné a hnisavými kožními infekcemi: přeslička, ořešák, šalvěj, máta, pupeny borovice, dubová kůra, melilot
  • s akné: jalovec, pupeny borovice, tymián, melilot, šalvěj
  • na křečové žíly: kostival, měsíček, heřmánek, jírovec, přeslička

Léčivé koupele: jak fungují solanky a sulfidy?

Co se stane, když se tělo ponoří do koupele s přídavkem léčivého přípravku? Působí na nás fyzikální podněty – tlak vody a teplota. Vlivem teplé (ale ne příliš horké!) vody se cévy rozšíří a krev začne rychleji cirkulovat. Póry pokožky se také rozšiřují, což usnadňuje pronikání prospěšných minerálů do těla.

Mezi přírodní léčiva využívaná v balneologii patří i tzv. peloidy - látky vznikající jako výsledek biologických a geologických procesů

Solankové koupele (solný roztok) obsahují mj ionty sodíku a chloru, dále sloučeniny síry, hořčíku, vápníku, draslíku a další. Dráždí pokožku, stimulují oběhový systém a urychlují metabolismus. Používají se mj. po úrazech, při různých formách revmatismu, při ženských chorobách a dokonce i při léčbě obezity

Podobně fungují sulfidové koupele, jejichž hlavními složkami jsou sulfidické ionty a sirovodík. Taková koupel dráždí pokožku a způsobuje dočasné překrvení kůže i vnitřních orgánů. Stimuluje metabolismus, čistí tělo od toxinů a má desenzibilizující účinek na pokožku.

Léčivé koupele: bahenní koupele

Nejoblíbenější z nich je peloid, který lze používat i doma (v lékárnách jsou speciální přípravky). Je bohatý na huminové a fulvonové kyseliny, sacharidy, třísloviny, bitumeny, bílkoviny, pryskyřice, mikro- a makroprvky. Obsahuje také mnoho anorganických látek, především soli a oxid křemičitý. Má protizánětlivé, adstringentní, bakteriostatické a baktericidní vlastnosti. Bahenní ošetření regeneruje epidermis a poškozené tkáně. Používají se při chronických zánětech měkkých tkání, kostí a kloubů včetně revmatických onemocnění. Rašelina velmi pomáhá při ženských neduzích.

Léčivé koupele: bylinné koupele

Můžete se také vydat po stopách krásné Kleopatry a… jak se koupat v bylinkách. V závislosti na druhu bylinky může taková koupel stahovat nebo rozšiřovat póry pokožky, vyhlazovat, protizánětlivě, baktericidně nebo antimykoticky, stimulovat nebo zklidňovat. Bylinné koupele mohou být také příjemným doplňkem hubnoucí diety.

Na trhu jsou hotové bylinné přípravky ve formě tekutin a olejů. Vyplatí se však věnovat trochu času přípravě nálevu ze sušených nebo čerstvých bylinek vlastními silami. Taková koupel bude mít nejen větší léčivé vlastnosti, ale bude mít také mimořádně pozitivní vliv na vaši pohodu.

Musíš to udělat

Pamatujte

  • koupel nesmí být delší než 15-20 minut
  • teplota vody by měla být blízká nebo mírně vyšší než teplota těla (kromě bahenní koupele, která může být o něco teplejší)
  • po koupání naneste na tělo mléko
měsíčník "Zdrowie"

Kategorie:

Těhotenství