Páteř nás drží ve svislé poloze, zvedá hlavu, umožňuje nám vykonávat každodenní činnosti. Pokud pracujete dlouho u počítače se zakloněnou hlavou, bolí vás krk, může být přetížená páteř. To je důvod, proč se vám točí hlava, máte bolesti u srdce nebo vám znecitliví nohy.

Nemyslím si, že existuje člověk, který by nevěděl, jak únavnébolest zadmůže být. U každého třetího se objeví několikrát za měsíc a každý čtvrtý s ním bojuje téměř každý den. Stále častěji si teenageři a dokonce i děti stěžují na bolesti krku nebo zad.

Bolest ale není jediným varovným signálem, který nám naše páteř vysílá, když volá o pomoc. Migréna a závratě, zhoršené vidění, brnění nebo necitlivost prstů na rukou nebo nohou, bolest žaludku, srdce nebo ledvin – to vše může naznačovat, že s vaší páteří není něco v pořádku.

Nejčastější neduhy způsobené přetěžováním páteře

Seznam onemocnění způsobených problémy se zády je velmi dlouhý. Navíc pro nás nejsou vždy čitelné. Podívejme se, co s námi může být.

Jsou to často bolesti šíje, šíje, zad nebo bolesti jiné části těla dlouhodobě vzdálené od páteře. Objevují se jen v určitých situacích, například když pracujeme delší dobu na zahradě se skloněnou hlavou, sedíme u počítače nebo stojíme u žehlicího prkna. Obvykle jsou spojeny s nadměrným napětím určitých svalových skupin. Někdy je bolest doprovázena dalšími příznaky, jako je necitlivost v rukou nebo hyperestézie kůže na zádech nebo hlavě. Jindy nás nic nebolí, ale například se nám čas od času objeví tmavé skvrny před očima nebo se nám bez zjevné příčiny točí hlava Typ a závažnost příznaků závisí na tom, která část páteře je přetížená.

Přetížená krční páteř - příznaky: závratě

Nejen, že hlava spočívá a pohybuje se na jemných obratlích, což rychle vede k degeneraci, navíc bývá tento úsek páteře často nesprávně zatěžován nebo přetěžován např. ohýbáním hlavy nad knihou popř. spaní ve špatné poloze. Proto může vysílat první varovné signály již v raném věku. Obvykle to začíná nevinnou bolestíkrk, ramena nebo šíje způsobené nadměrným svalovým napětím v důsledku stresu nebo únavy.

Mnoho lidí si stěžuje na bolest hlavy podobnou migréně, která pokrývá zátylek a vyzařuje do čela. Může být doprovázena nevolností, fotofobií, zvracením nebo skotomem. Vyskytuje se hlavně ráno a v určitých polohách a při určitých pohybech hlavy (jako je předklon nebo náhlé otočení na stranu). Bolest očí, zhoršení zraku, sluchu nebo chuti, hučení v uších a zvonění v uších, závratě, potíže s polykáním, necitlivost v krku a brnění v prstech, dokonce i chvilková ztráta vědomí – mohou být příznaky problémů se zády. Onemocnění jsou důsledkem podráždění nervových kořenů v meziobratlových otvorech a také narušeného prokrvení v důsledku tlaku na vertebrální tepny (někdy je tepna i uzavřena).

Přetížená hrudní páteř - příznaky: bolest srdce

Mnoho signálů ukazuje na vnitřní onemocnění. Bolest může být v oblasti hrudní kosti. Často se také objevuje mezi lopatkami a vyzařuje půlkruhově kolem hrudníku přes mezižeberní nervy (máme dojem, že nás bolí žebra). Je symetrický nebo se vyskytuje na jedné straně těla. Když to bolí vlevo, myslíme si, že je to srdce, zatímco vpravo jsou to játra. "Bolest v srdci" se zvyšuje při nádechu. Může být doprovázena dušností, bronchospasmem (podobně jako astma) a poruchou krevního oběhu s vysokým nebo příliš nízkým krevním tlakem. Takové bolesti se stávají profesionálně aktivním 35-45letým, kteří jsou vyčerpaní a žijí v neustálém stresu. Dokážou oklamat i zkušeného lékaře. Poté pacienti končí v nemocnici s podezřením na ischemickou chorobu srdeční nebo dokonce na infarkt.

Přetížená bederní páteř - příznaky: necitlivost nohou

Je těžce naložený vedle šíje. Přestože jsou bederní obratle silné, nechrání to před nemocemi. Proto se až 2/3 všech onemocnění páteře týkají tohoto úseku. Projevují se chronickou nebo akutní bolestí v oblasti dolní části zad nebo pasu. Bolest se může rozšířit na jednu nebo obě nohy nebo na jednu nebo obě hýždě. Někdy je to jako bolest žaludku nebo ledvin. Často matoucím způsobem připomíná bolesti doprovázející menstruaci nebo gynekologické potíže. Často jediným příznakem, že se s vaší páteří něco děje, je mravenčení a necitlivost v jedné nebo obou nohách. Všechny tyto typy onemocnění se objevují v důsledku přetížení a / nebo degenerativních změn.

Důležité

Zátěž na páteř

Na obratle je vyvíjen konstantní tlak. U člověka, který váží cca 70 kg, činí i vleže na zádech cca 25 kg a vleže na boku se zvyšuje na 75 kg. Když stojíme vzpřímeně, zvýší se na 100 kg, akdyž se skláníme nebo sedíme vzpřímeně - do 140 kg. Tlak při sezení v nakloněné poloze může být až 175 kg.

Silné svaly znamenají stabilní páteř

Páteř lze přirovnat ke stěžni, který je pevně spojen se zemí (pánví) systémem napnutých lan (svalů). Pokud je kabelový systém v rovnováze, stožár zůstane svisle. Aby dobře plnila svou funkci, musí být všechny vazy a svaly na ní připojené pevné a výkonné. Například zádové svaly vám umožňují udržovat vzpřímené držení těla a provádět některé pohyby těla, včetně ohýbání na stranu a břišní svaly pro předklon.

Pokud svaly na obou stranách páteře nepracují stejně, jsou oslabené, přetažené nebo napjaté, páteř se stává nestabilní, zhoršuje se držení těla, rychleji se opotřebovávají obratle a ploténky

Správné fungování páteře je možné také díky přirozeným ohybům, které se vzájemně vyrovnávají, činí ji pružnou a působí jako pružina. Díky zakřivení jsou svaly a vazy schopny zmírnit gravitační síly a otřesy způsobené chůzí a každodenními činnostmi.

Podívejte se na galerii 7 fotografií

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Páteř, kosti, klouby